李叔，63岁，一年前体检发现冠状中动脉动脉出现轻微斑块，由于李叔年纪较大，体检医生建议进行一次全方位心血管疾病筛查，向心血管疾病医生咨询一下，以免血管斑块破裂诱发急症发生，李叔听取体检医生的建议，第二天来医院检查。
李叔来到后，大致了解了李叔的情况。查看李叔体检报告，CT血管造影检查发生冠状动脉管腔变细，纤维状血脂斑块附着在血管壁上，导致冠状动脉血管弹性下降，血管斑块较少对患者不大，但是担心李叔合并其他心血管疾病，随后对李叔进行血脂检查，通过测量血脂水平，发现李叔血脂水平略高于正常水平，甘油三酯略高，血清总胆固醇水平正常，测量血糖水平正常。
血糖和血脂是影响血液黏稠的重要因素，其次血小板数量也会影响血液黏稠度。通过血常规检查发现李叔血小板数量为352×10^/L,数值偏高。甘油三酯偏高以及血小板数值偏高会增加血管斑块形成风险，年龄也会影响导致血管斑块产生。
随着年龄的增长血管弹性会出现下降的情况，血管周围的平滑肌细胞会出现老化现象，影响血管的收缩和舒张。
李叔现在已经出现血管斑块，目前血管斑块风险较小，但随着年龄的增长，风险会逐步提高。我们对李叔进行血管彩超检查，检查的目的是判断李叔血管斑块是否是稳定型，血管斑块大致可分为两类，稳定型血管斑块和不稳定性血管斑块，稳定型血管斑块不易脱落或破碎，这类斑块导致心血管疾病急症风险降低，相反不稳定型血管斑块造成急症的风险较高，不同类型的血管斑块对应的治疗方法也不同。
通过血管彩超发现李叔的血管斑块表面较为光滑，形状也比较规则，这类血管斑块为稳定性血管斑块。形状不规则或者是表面不光滑的血管斑块多为不稳定性血管斑块，需要及时消融。虽然李叔血管斑块是稳定型，但后期不加控制也有可能转化为不稳定型，因此需要尽早消融。
通过问诊，我们了解了李叔的生活方式，李叔喜食高盐高脂肪食物，体脂率略高，但李叔的胆固醇水平正常，血脂血糖也正常，血小板数值和甘油三酯数值偏高，是由于饮食习惯导致的，李叔只需控制饮食即可。根据李叔的情况，为其制定个性化治疗方案。血管斑块较小，而且斑块较为稳定，不需要特殊的药物治疗，而且李叔并没有原发性疾病，只需要严格控制生活方式即可。
李叔要控制自己的饮食方式，高盐饮食会导致血管出现钙盐沉积现象，影响血管出现钙化现象，食用过多高脂饮食会使血液当中的脂类物质发生沉积，建议李叔严格保持低盐低脂的清淡饮食，日常生活中要少吸烟少喝酒，除此之外，还要加强运动，将体脂率降到正常范围内，运动有利于血管恢复弹性，有效延缓血管老化速度；由于老年人各项机能衰弱，发生心血管疾病的风险较大，建议李叔3-6个月复查一次。
一年后李叔再次来复查，通过血管造影检查发现，血管斑块几乎完全消融。李叔告诉我们这一年来严格遵医嘱，控制生活方式，坚持低盐低脂清淡饮食，保持运动习惯，这才将血管斑块消融。
发生血管斑块是可以消融的，我们只要像李叔一样，养成3个良好习惯即可，下面让我们具体了解一下血管斑块形成原因。
一、导致血管斑块形成的原因
导致血管斑块形成的原因有很多，大致可分为两类，不可控因素和可控因素。
1)不可控因素：
不可控因素主要是指遗传因素和年龄因素，家族遗传始终有心血管疾病的人群，可能更容易发生血管斑块。冠心病以及动脉狭窄等具有一定的遗传因素，这种因素是无法避免的，因此有遗传因素的人群需要尽早预防血管斑块。
年龄因素也是不可控的因素之一，随着年龄的增长，血管会出现自然老化的现象，血管弹性也会逐渐下降，血管周围的组织也会出现功能下降的情况，血管壁上含有大量平滑肌细胞，平滑肌细胞能够调动血管收缩和舒张，年龄因素会导致平滑肌细胞出现代谢下降，平滑肌细胞的活性下降，因此导致血管出现老化现象。
上面提到的李叔就是因年龄的因素出现了血管斑块，这些因素是无法避免的，但是通过后期努力还是能够将血管斑块消融。
2)可控因素：
可控因素是指人为可以预防或阻止的因素，机体出现炎症会导致血液管斑块形成，机体在受到损伤时会产生大量炎性细胞，炎性细胞进入血液循环会附着在脂类物质上，最终导致炎性物质和酯类物质融合沉积在血管壁中，最终导致血管斑块形成。
我们可以通过控制炎症反应来，防止血管斑块形成，人体出现炎症反应，大多数是受到损伤产生的，我们应该避免血管壁或血管内膜损伤，这样能够有效防止血管斑块形成。
血液当中的血脂含量过高会导致血管斑块形成，脂类物质具有一定的黏附作用，血液当中的脂质物质过高会于血液中的其他物质相融合，血液当中的钙盐过高时会与血脂相融合，最终发生沉积现象，血脂水平是可控制的因素，及时将血脂降到标准值即可。
血糖过高也会导致血管斑块形成，血糖会影响血液黏稠度，血液当中的成分过高，容易导致血流动力学下降，血液流动的速度变慢，导致物质出现沉积现象，有很大可能导致血管斑块形成。
高盐饮食也会导致血管斑块形成，高盐饮食会导致血管出现钙化，钙盐沉积附着在血管壁上会是血管出现硬化现象，因此良好的饮食能够有效预防血管斑块形成，也能有效促进血管斑块消融。下面让我们具体了解一下，可以消融血管斑块的3个习惯。
二、养成三个良好的习惯，血管斑块可慢慢消失
第①个：积极治疗原发疾病
一些原发性心血管疾病是导致血管斑块形成的重要原因，高血脂症，高血糖以及肥胖症都会导致血管斑块形成，因此我们应该严格控制这些疾病。通过药物治疗的方式将血脂水平血糖水平控制在较低范围，发生冠状动脉粥样硬化的人群应该积极控制血小板数量，防止血小板过高造成血栓形成，较小的血栓会发生沉积附着在血管壁上，最终造成血管斑块形成。
上面提到的李叔并没有原发性疾病，因此不需要通过药物治疗。有原发疾病影响血管斑块形成的患者，应该严格遵循医嘱，通过药物治疗的方法控制疾病进展，有效延缓血管斑块形成，积极配合其他方法能够有效将血管斑块消融。
第②个：保持良好的饮食方式
饮食习惯对血管斑块的影响很大，一个人的饮食习惯还会影响血脂水平，血糖水平以及血小板水平，这些因素都会促进血管斑块形成，因此控制饮食习惯非常重要。
日常生活中患者应该保持低盐低脂的清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，蔬菜水果当中含有大量纤维素，能够有效促进机体新陈代谢，纤维素会附着油脂物质共同排出体外，有效防止油脂物质长期停留在机体内，防止油脂进入血液当中。上面提到的李叔严格遵医嘱坚持低盐低脂的清淡饮食，一年后血管斑块几乎完全消融。
第③个：保持良好的运动习惯
血管老化是不可控的因素，年龄是导致血管斑块形成的原因之一，但是良好的运动习惯能够增加血管活力，机体在处于运动过程中血液循环加速，血流动力增加，大量血液通过血管必须要不断地收缩和舒张，快速收缩和舒张会刺激平滑肌细胞。
运动也会增加心脏的泵血功能，运动的过程中会对心脏造成一定的负荷压力，适量的运动有利于促进心脏活力增加。
血管收缩和舒张的过程中会造成一些较小的血管斑块脱落，较小的血管斑块不会对血液循环造成影响，以这种方式血管斑块越来越小，最终达到血管斑块消融的目的。上面提到的李叔坚持运动，一年后血管斑块几乎完全消融，有血管斑块的人群可以适当增加运动。血管斑块不及时消融隐患很大，可能造成心血管疾病急症发生，下面让我们一起了解一下。
三、血管斑块会造成哪些急症？
血管斑块有很大可能会形成血栓，血栓脱落后进入心脏组织会造成心肌梗死发生，血栓脱落后会进入肺内，导致患者发生肺栓塞。血栓脱落进入脑组织会导致脑梗发生，这些急症随时会威胁到患者的生命威胁。
血管斑块还有造成冠状动脉粥样硬化，导致患者冠心病加重，容易发生急症心绞痛，这些都会影响患者的生命，面对血管斑块要尽早消融，以免斑块进展成血栓，增加心血管疾病发生风险。
63岁的李叔出现轻微血管斑块，遵医嘱养成良好的习惯，一年后血管斑块几乎完全消融。有血管斑块的人群应该向李叔学习，积极治疗原发疾病，保持健康的饮食习惯，保持良好的运动习惯，这3个习惯有利于血管斑块消融。
