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想必注重皮肤的人们，尤其是女性一定都知道黄体酮的重要性，女性要想护肤抗衰老啊，那一定要保持激素的平衡，而黄体酮的作用正是保持体内激素平衡的一种物质，所以说，多吃一些含有天然黄体酮的美味，对女性的身体是非常有必要的，而今天大河君就跟大家介绍3种，富含黄体酮的美味，让我们来看看吧。“天然黄体酮”被发现，这3种美味，女人要多吃！
第一种：鹌鹑蛋
鹌鹑蛋在我们的生活中，一直被当做是滋补的补品，尤其是男性比较喜欢吃鹌鹑蛋，但是你们知道吗？鹌鹑蛋里面含有大量的黄体酮，能够疏通体内气血，促进激素分泌，保证内分泌的正常，从而增强身体免疫力，减少疾病的困扰，最重要的是它还能够放慢女性的衰老速度的呢，所以鹌鹑蛋可以多吃一些哦。
第二种：百合
一说到百合，大家都知道这是一种鲜花，非常的漂亮，但是很多人都喜欢用百合熬制成汤喝，你们知道为什么吗？因为百合里边含有大量的维生素以及黄体酮所以能够增加身体细胞的抗氧化性，不仅能够缓解疲劳，而且可以增强细胞活性，延缓身体衰老。所以说啊，百合也是一种非常适合女性食用的美味，在做汤的时候我们可以加入一些哦。
第三种：豆浆
大豆中的黄体酮是非常多的，但是大豆里面所含的黄体酮，并不容易被人们所吸收，但是我们把大豆打成豆浆之后就不一样了，大豆做成豆浆之后呢，其中的黄体酮就容易被人们所吸收了，所以说想要补黄体酮的美女们，可以多多喝一点豆浆哦。好了，今天我们说的三种富含黄体酮的美味介绍完了，大家现在知道都是什么了吗
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