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果果已经八个月了,可他这几天怎么也睡不好,晚上哭闹,翻来覆去,弄的爸爸妈妈也是深感疲劳。听说宝宝缺钙,晚上就会哭闹不停,果果妈就给果果买来多种钙产品,给果果吃,过了一段时间,果果的什么情况还是没有变好。关山老师想说,宝宝晚上睡不好,有很多因素,不仅仅是缺钙这么简单哦。
怎么判断宝宝睡眠质量好呢? 其实,读懂宝宝的表情和动作,有助于理解宝宝的身体情况,当宝宝睡觉醒来之后,满脸微笑,手舞足蹈,非常开心,说明宝宝的睡眠质量还是很不错的。而一旦宝宝出现赖床,精神状态不好,经常大哭,说明宝宝的睡眠质量受到了一定的影响。
哪些因素影响宝宝睡眠? 1喂养情况 宝宝睡觉之前,不可吃的过饱,过饱会导致宝宝消化不良,致使宝宝肠胃负担加重,夜间睡不安稳。而吃的过少,也会影响宝宝的睡眠。所以,需要针对宝宝的情况,进行科学规划饮食。
2睡眠环境 宝宝晚上睡觉不踏实,妈妈可以从外部环境寻找原因,睡眠环境是否太嘈杂,被子衣物是否过厚,是否有蚊虫叮咬等。尽量给宝宝营造一个安静的睡眠的环境,光线柔和,给宝宝一个独立的小床,进行睡觉。有时候,突然改变一个环境地点,也很容易造成宝宝睡眠不好。
3过分的爱和呵护 很多宝宝对爸爸妈妈有过强的依赖感,只有在熟悉的环境中和爸爸妈妈的怀抱中才能入睡。前三个月的宝宝爸爸妈妈可以给予更多的爱和呵护,尽力满足一切需求。而随着宝宝的长大,宝宝的独立意识,自我保护意识都会有所增强,这个时候,不需要宝宝一有任何的需求,妈妈都立刻满足。
4检查纸尿裤是否使用正确 对于每个孩子来说,纸尿裤多多少少都会用到,宝宝有一个自然,干净,通气的纸尿裤是很必须的。早上,妈妈可以通过检查宝宝的屁股,来判断纸尿裤的使用是否正确。若宝宝的屁股又湿又黏,则宝宝就会很不舒服,若宝宝屁股既干净又透气,则宝宝使用纸尿裤就没任何问题。
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