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哑铃是我们健身锻炼最常用的一种器材
仅用一副哑铃，我们就能锻炼身体的各个部位
所以如果不方便去健身房健身的朋友，也可以自己备一副哑铃
在家，在寝室都能随时随地锻炼身体
下面是利用哑铃锻炼身体各个部位的动作图解
可惜没有找到很高清的图片，但如果需要的话也可以先收藏着
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