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[保健养生]“衰老”的标志是啥？曲黎敏：肝气衰败是关键，养肝真的很重要 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-11-18
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只看该作者 沙发  发表于: 2023-11-18
“衰老”的标志有很多，但肝气衰败是关键之一。肝脏是人体的重要器官之一，它负责分解毒素、代谢废物和维持身体健康。当肝气衰败时，身体的排毒和代谢能力会下降，导致身体出现各种问题，如疲劳、失眠、情绪低落等。因此，养肝真的非常重要。

为了养肝，我们可以采取一些措施。首先，要注意饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以帮助肝脏排毒。其次，要保持适量的运动，有助于促进肝气的流通和循环。此外，还可以采用一些传统的养肝方法，如按摩和针灸等。总之，养肝是保持身体健康和延缓衰老的关键之一。
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