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[保健养生]高盐饮食对身体的危害 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-12-07
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-06) —










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只看该作者 沙发  发表于: 2023-12-07
高盐饮食是指摄入过量的食盐，这会增加患心脏病、中风和高血压的风险。高盐饮食会导致体内钠离子含量过高，从而增加心脏负担，导致血液循环不畅。此外，高盐饮食还会导致身体水分潴留，增加水肿的风险。长期高盐饮食还可能导致肾脏疾病、骨质疏松等健康问题。因此，建议保持合理的盐摄入量，每日摄入量不应超过6克。
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