切换到宽版
  • 394阅读
  • 1回复

[保健养生]香煎蜜汁鸡胸肉,口感惊艳,焦嫩多汁 [4P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
68850
金币
6240
道行
5598
原创
799
奖券
5356
斑龄
3
道券
174
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 24422(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-09-21
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2024-08-06) —
香煎蜜汁鸡胸肉,一道低脂美食,又香又嫩,让人回味无穷。在朋友家的一次聚餐中,我偶然尝到了这道美味,从此便深深着迷。每一口都散发着诱人的香气,让人忍不住多尝几口。今天,让我们一起来探寻这道美味的秘密。这道美食以鸡胸肉为主料,肉质鲜嫩,口感极佳。鸡胸肉富含蛋白质,低脂肪,是健康饮食的不错选择。腌制过程中,加入蚝油、生抽、料酒、黑胡椒、白糖和盐,这些调料搭配恰到好处,使得鸡肉更加鲜美。制作香煎蜜汁鸡胸肉的步骤并不复杂。

蛋白质有助于增强肌肉发展和维持健康体重,是一道营养丰富的美食。香煎蜜汁鸡胸肉,不仅仅是一道美味佳肴,更是对生活的热情和对健康的呵护。让我们珍惜每一次美食的享用,也珍惜对身体的关爱。让美食成为生活中的一抹亮色,让身体因美食而健康。美食不仅是人们生活中的一种享受,更是维持健康的重要组成部分。今天,让我们来探讨一道美味佳肴——香煎蜜汁鸡胸肉。这道美食不仅口感鲜美,而且营养丰富,是许多人喜爱的健康美食。

鸡肉作为世界各地饮食文化中不可或缺的一部分,早在古代就已经成为人们餐桌上的美味佳肴。随着烹饪技艺的不断发展,各地饮食文化中涌现出了许多美味的鸡肉菜肴,香煎蜜汁鸡胸肉便是其中之一。它是一道简单做法的美食,适合家庭用餐,成为现代生活中饮食文化的一部分。而制作香煎蜜汁鸡胸肉的方法同样简单而快捷。首先,将新鲜的鸡胸肉切成适口大小,用盐和胡椒腌制片刻。接着,将腌制好的鸡胸肉放入锅中,用中小火煎至两面金黄。

让我们在品尝美食的同时,也不忘保持健康的饮食习惯,让美食成为生活的一部分,为我们的身体和心灵带来满满的幸福与满足。
1条评分金币+18
砂锅吊子 金币 +18 - 04-26
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
87275
金币
928669
道行
1949
原创
2056
奖券
1936
斑龄
26
道券
498
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 22418(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2024-09-21
只看该作者 沙发  发表于: 01-10
我也可以为您提供一份香煎蜜汁鸡胸肉的制作方法。

食材:
1. 鸡胸肉
2. 蜂蜜
3. 生抽
4. 老抽
5. 料酒
6. 蒜瓣
7. 橄榄油
8. 盐
9. 黑胡椒

步骤:
1. 鸡胸肉洗净,用刀背敲打使其松软,然后切成适当大小的块。
2. 准备一个碗,加入蜂蜜、生抽、老抽、料酒、蒜瓣(切末)、橄榄油、盐和黑胡椒,搅拌均匀。
3. 将鸡胸肉块放入碗中,让其充分吸收调料,腌制15-30分钟。
4. 热锅凉油,油热后将鸡胸肉块放入锅中,用中小火慢慢煎煮,煎至两面金黄。
5. 加入腌制剩余的酱汁,翻煎几下,盖上锅盖,用小火慢慢煮至鸡胸肉熟透即可。

温馨提示:
1. 煎鸡胸肉时要小心油溅伤人,建议用锅盖遮挡。
2. 煎鸡胸肉时尽量用小火,以免外面煎焦了里面还没熟。
3. 煮鸡胸肉时要经常翻动,使其均匀受热,以免煮糊。
1条评分金币+8
砂锅吊子 金币 +8 - 04-26
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个