男人承受压力时，可能会出现以下情况：
1. 身体健康受影响：长期压力可能导致身体不适，例如头痛、肌肉紧张、胃痛、高血压等。此外，压力还可能导致失眠、疲劳等问题。
2. 心理健康受影响：压力可能导致情绪波动，例如焦虑、抑郁、易怒等。此外，压力还可能导致注意力不集中、记忆力下降等问题。
3. 社交受影响：压力可能会影响男人的社交生活，例如与家人、朋友的关系变得紧张，或者避免与他人交往。
4. 工作表现受影响：压力可能会影响男人的工作表现，例如工作效率降低、犯错增多等。
5. 生活习惯改变：压力可能导致男人生活习惯改变，例如过度吸烟、饮酒、暴饮暴食等，这些不良习惯会进一步加重身体和心理负担。
为减轻压力，男人可以采取以下方法：
1. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享压力，寻求支持和建议。
2. 放松技巧：学习和实践放松技巧，例如深呼吸、瑜伽、冥想等。
3. 运动：定期进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，有助于减轻压力。
4. 健康生活方式：保持健康的生活方式，例如戒烟、限制饮酒、均衡饮食、充足睡眠等。
5. 时间管理：合理安排时间，确保工作和生活平衡，避免过度劳累。
6. 积极心态：保持积极的心态，学会看待问题的积极面，有助于应对压力。
