嫉妒是一种复杂的情绪，通常出现在人们对他人的成功、幸福或者拥有的东西产生羡慕和不满时。嫉妒可能使人产生一系列负面情绪和行为，导致自身的形象和性格发生改变，变得面目全非。以下是嫉妒可能导致的变化：
1. 负面情绪：嫉妒可能导致焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪，影响个人的心理健康和生活质量。
2. 自我怀疑：嫉妒可能使人开始怀疑自己的能力和价值，产生自卑、不安等情绪，影响自信心和自尊心。
3. 人际关系紧张：嫉妒可能导致对他人产生敌意和猜忌，影响人际关系，使自己变得孤僻、难以相处。
4. 决策失误：嫉妒可能影响个人的判断力和决策能力，导致在工作和生活中做出错误的选择。
5. 破坏性行为：嫉妒可能导致人们采取破坏性行为，如中伤他人、故意损害他人利益等，以求得心理平衡，但这些行为可能对他人和自己造成伤害。
6. 忽视自身发展：嫉妒可能使人们过于关注他人，而忽视了自身的成长和发展，影响个人的成就和幸福感。
为了避免嫉妒导致的负面变化，我们应该正视自己的情绪，学会理解和接受自己的感受。同时，努力提高自己的能力和素质，关注自身的成长和发展，以积极的心态面对他人的成功和幸福。还可以寻求心理咨询师的帮助，学会应对嫉妒等负面情绪的技巧。
