确实，真正健康有以下5大标志：
1. 心肺功能好：表现为心脏跳动有力，肺活量大，呼吸深沉。这表明心脏、肺脏等内脏器官的血液循环旺盛，功能良好。
2. 生长发育良好：表现为个子高大，身材匀称，肌肉丰满，四肢有力。这表明身体健康，身体发育良好。
3. 身体素质好：表现为肌肉体积大，力量大，身体素质高。这表明神经系统和内脏功能良好。
4. 神经系统的功能好：表现为大脑思维清晰，工作效率高，日常行动受大脑支配。这表明神经系统功能正常，身体健康。
5. 对外界环境的适应和抗病能力强：表现为对气候变化适应能力强，不易中暑或感冒。这表明免疫系统功能良好，身体能够抵抗各种病原体的侵入。
以上5大标志是人体真正健康的重要体现，我们应该通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠、心理健康和定期体检等方式来保持身体健康。
