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[保健养生]体检不要  漏掉这些 [7P] [复制链接]

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1
体检到底“检”的是什么?

首先,我们要知道体检的目的。
体检是为了帮助大家了解自身健康状况,进行自身健康管理的检查!
“体检的目的是减少重大慢性病的致残率和致死率。”刘玉萍教授介绍,体检是为了筛查机体的各系统疾病或疾病风险,如果你的身体出现各种明显症状和不适时,进行体检已经不能解决问题,这时应该做的是去看医生。
说起体检,很多人头疼,套餐那么多该怎么选?价格越贵、检得越全面的就越好吗?非也!
体检内容不是单纯项目的累加,也不是做得越多就越好。
2
体检健康,却查出癌?
是你的体检方式不对!

01
你有制定个性化体检项目吗?
刘玉萍教授介绍——

体检的最佳状态是——花最少的钱发现最大的问题。
体检首先需要考虑个人家族史、生活史、疾病史、工作环境、文化背景、经济状况等定制个性化的、急需的体检项目。

在健康体检前,大多数人会先填写一份包含上述问题的健康问卷表,以帮助医生确定危险因素,制定体检项目,你需要回答好以下这些问题:
1.告知医生自己是否有既往病史和家族遗传疾病;
2.沟通已有的健康问题,如身体哪里不舒服等;
3.沟通自己平时的生活习惯、生活方式甚至工作状态等,如抽烟喝酒、工作加班严重应酬多……让医生尽可能多地了解可能潜藏的健康威胁。
为对体检结果负责,体检前的健康问卷最好认真负责地如实填写,最后再根据医生评估和建议选择适合自己的体检项目。
02
你了解“1+X”筛查吗?

什么是“1+X”筛查呢?
在筛查1(必选/常规体检项目)的基础上,根据体检对象的个人状况,有针对性的分别对X(按人体各系统设计的专项体检项目)进行个性化体检套餐设计,举例来说——

今年做呼吸系统专项筛查,明年做心脑血管系统,后年做内分泌系统……这样,以2-3年为一个周期,每年选择2-3个系统进行体检,为受检者建立一套全身的、系统的、完善的健康档案。

这种检查方式既重需求、又能有效避免遗漏,既做到了专病筛查、也做了全面覆盖!

在X套餐的选择上,建议在个性化体检基础上,有相关疾病风险因素的人群,应当有针对性地做重点筛查。
就像文章开头的李阿姨的例子,现在很多疾病并没有明显的症状显示,但往往一发现就是晚期,如果体检时不注重重点项目筛查,这些疾病很可能就被漏掉了。
刘玉萍教授指出,肺癌、大肠癌、胃癌、乳腺癌等这些都是隐匿较深的大病,很可能查出来就是晚期了,而平常的体检手段又很难发现,以下人群最好通过这些专项体检进行筛查:
肺癌:40岁以上所有人群或有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群,应每年做一次低剂量螺旋CT检查,因为低剂量CT是早期筛查肺癌的最有效的手段。
大肠癌:每年一次的肛指检查可以发现一半以上的直肠癌,没有大肠癌家族史的人,建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查;高危人群(30至40岁以上有消化道症状者、有大肠癌病史者、结肠息肉、肥胖人群)应一年做一次肠镜检查。
乳腺癌:40岁以下的女性腺体比较丰富,首先推荐彩超;40岁以上的已婚女性可选择做钼靶检查。
胃癌:40岁以上的人每两年查一次胃镜,有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人应一年一次胃镜检查。
3
这些体检误区千万不要犯!

漏掉“低概率、低风险”专项癌症筛查
刘玉萍教授强调,尤其不应该漏掉那些对某部分人而言,看似风险相对较低的癌症筛查项目,比如女性的肺癌筛查。
刘教授举例,近年发现不少女性患者在体检中筛查出肺癌的情况,据了解,这些女性患者看似并没有肺癌的风险致病因素(不抽烟,也不处于二手烟环境),一般并不会特意去做肺癌方面针对性筛查,却在体检时查到肺癌……
因此建议大家,最好不要根据自我经验判断错过任何一项检查。
放弃“让人难堪”的体检项目
此外,一些体检项目需要暴露隐私部位或有疼痛等不适,如肛门指检、胃镜、妇科检查等,很多人会自动放弃,这很可能贻误大病,真的非常不建议大家这样做!
肛门指检这项检查能检出50%~70%的直肠癌概率,是非常有意义且作用巨大的检查,但在体检过程中却很多人选择了放弃,非常可惜!
某些部位年年体检危害大

在人体中,有些部位是不适宜连年接受体检的。对很多IT行业从业者来说,颈椎病的X线检查是他们并不陌生的一个项目,但这个项目却不是每年都能做的。
颈椎病检查所接受的X光,其辐射对甲状腺的影响非常明显,会有一定的致癌作用。如若一定要做颈椎项目的检查,建议在医生的指导下选择没有伤害的项目替代,比如核磁共振。
关于“肿瘤标志物筛查”
在体检中,“肿瘤标志物筛查”成了不少人追捧的体检项目,当体检结果显示出“肿瘤标志物升高”结果时,很多人便疑心自己会得癌症……
刘教授解释,“肿瘤标志物”主要作用有两点:
1.帮助高危人群早发现;
2.帮助癌症患者监测肿瘤治疗效果。
首先肿瘤标志物不会为零,平时的生活方式如饮酒、进补、炎症对其皆有影响;“肿瘤标志物”短时间内的波动升高≠得了肿瘤,但动态的、持续的升高必须要引起警惕。
4
体检后才是健康管理新起点

刘玉萍教授说,在工作中见过这样的情况:有些人在体检结束后,将体检报告“束之高阁”,更有甚者讳疾忌医,也不采取一些可控、可及的措施去改善,实在很可惜!
前面就已说过,“体检的目的是了解自身健康状况,进行主动的自我健康管理”,尤其在一些可以通过生活方式、饮食、运动等进行健康管理的慢性疾病方面,更应进行有针对性的治疗和控制。
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只看该作者 沙发  发表于: 03-07
在体检过程中,有些项目是容易被忽视的,但它们对健康状况的了解非常重要。以下是一些容易被漏掉的体检项目:

1. 血压检查:血压检查是体检中最基本的项目之一,但很多人认为自己没有高血压症状就不需要检查。实际上,高血压在早期往往没有明显症状,定期检查血压是非常有必要的。

2. 血脂检查:血脂检查可以了解身体中的胆固醇和甘油三酯水平,对于预防心血管疾病非常重要。即使平时饮食健康,也要定期检查血脂水平。

3. 眼科检查:很多人认为只有近视或眼部不适时才需要进行眼科检查。实际上,眼科检查可以发现许多眼部疾病,如青光眼、白内障等,定期进行眼科检查对于保护视力非常重要。

4. 肺功能检查:肺功能检查可以评估肺部功能,对于长期吸烟、有呼吸道疾病史或从事粉尘、有毒有害工作的人群尤为重要。即使平时没有呼吸系统症状,也应定期进行肺功能检查。

5. 骨密度检查:骨密度检查可以评估骨质疏松的风险。尤其是对于年龄较大、长期缺乏运动、有骨质疏松家族史的人群,定期进行骨密度检查非常必要。

6. 肠镜检查:肠镜检查可以发现肠道疾病,如肠息肉、肠道炎症、大肠癌等。一般建议50岁以上的人群进行肠镜检查,但如果有肠道疾病家族史的人群,应提前进行检查。

7. 妇科检查:女性应定期进行妇科检查,包括妇科B超、宫颈涂片、乳腺检查等。即使没有不适症状,也应每年进行一次妇科检查。

8. 甲状腺检查:甲状腺疾病发病率较高,但很多人没有明显症状。在体检时应进行甲状腺B超和血液检查,了解甲状腺功能和结构。

总之,在体检过程中,要全面了解自己的健康状况,不要忽视任何一个项目。特别是对于一些容易被漏掉的项目,更应引起重视,以便及时发现和预防疾病。
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