一、第一口辅食的困惑
1. 何时添加辅食?
宝宝的第一口辅食,建议在6个月左右添加,因为此时宝宝体内的铁储备已消耗殆尽,需要从食物中获取铁元素。
2. 第一口辅食吃什么?
宝宝的第一口辅食应选择含铁米粉,因为米粉易消化吸收,且富含铁元素,有助于预防宝宝缺铁或贫血。
3. 第一口辅食吃多少?一天吃几顿?
最初可以添加5g含铁米粉,冲调比例为1:4,用水冲调,水温在40-45°即可。每天喂一次,可以在吃奶之前喂米粉,再母乳吃到饱。若宝宝一周后仍爱吃,可在不减少母乳摄入的情况下,将米粉喂养次数增加至一天两顿。
二、其他辅食添加时间
1. 11-13天:纯米粉+一种绿叶蔬菜泥
若宝宝在前十天没有出现湿疹、腹泻等反应,可以尝试添加蔬菜泥。但米粉的摄入量应占一半以上,每三天换一种蔬菜,观察宝宝是否出现过敏、腹泻、消化不良等反应。
2. 第14-16天:纯米粉+一种根茎蔬菜泥
3. 第17-19天:纯米粉+一种绿叶蔬菜泥
4. 第20-22天:纯米粉+一种根茎蔬菜泥
5. 第23-25天:纯米粉+一种绿叶蔬菜泥(加餐—水果泥)
6. 第26-28天:纯米粉+一种根茎蔬菜泥(加餐—水果泥)
三、如何判断宝宝能否消化辅食
观察宝宝的大便、睡眠、舌苔、口气等情况。若发现以下异常,说明宝宝消化不好:
1. 大便:有奶瓣、食物残渣、粘液等不正常表现。
2. 睡眠:消化不良的宝宝晚上睡觉不踏实,翻来覆去,甚至惊醒哭闹。
3. 舌苔:舌苔厚腻是积食的表现。
4. 口气:口气酸臭,说明胃里的食物不消化。
四、宝宝消化不良怎么办
1. 减少辅食:若宝宝消化不良,应减少辅食摄入,严重积食时需暂停辅食。
2. 奶粉稀释:奶粉宝宝的奶要稀释,减少三分之一勺奶粉,水量不变,让宝宝的脾胃充分休息恢复,消化状况好转后,再慢慢添加回去。
3. 少吃多餐:若停辅食后消化仍差,需减少奶量,采用少吃多餐的方式。