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[健康饮食]这道5块钱的菜，不仅美味，还能通便降脂，女人要常吃 [4P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-05-15
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2024-05-30) —
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
共1条评分 ，金币+6
妞妞乐乐 金币 +6 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2024-05-30
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-05-15
豆芽菜，又称豆芽，是一种常见的蔬菜，由豆类或其他谷物在适宜的温度和湿度条件下发芽生长而成。豆芽菜富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维，对人体健康有很多益处。

豆芽菜的种类很多，包括黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽等。它们不仅味道鲜美，而且营养价值高，通常被用于各种菜肴中，如汤、炒菜、沙拉等。此外，豆芽菜还具有一定的药用价值，例如绿豆芽具有清热解毒的功效，黄豆芽则有益于肝肾保健。

豆芽菜的生长过程也相当独特，一般需要避光保湿，以保持其鲜嫩的口感和营养成分。因此，豆芽菜通常在家庭或商业环境中通过人工培育获得。
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