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[疾病预防]夏至后迎来这3种慢性病高发期,45岁以上中年人,请不要再忽视![4P] [复制链接]

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离线huozm32831

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夏至过后,温度持续上涨。这时候一些患慢性病的患者,到了最痛苦的时候。45岁以上的中年人,患有糖尿病,高血压等慢性疾病的患者容易出现出现食欲不佳、身体抵抗力变差,身体变得虚弱,这时候很容易遭受病毒的侵害。夏至节气后,45岁以上的中年人,要警惕这三种慢性病的高发期!
夏至后迎来3种慢性病高发期,45岁以上中年人,请不要再忽视!
1、高血压患者要注意什么?
夏季是高血压患者发病的高峰期,这时候高血压患者更应该多留意自己的血压变化。时刻警惕因夏天对高血压的忽视,而让血压升高,影响自己的身体健康。高血压患者要比普通人更注意避暑。生活中更要主动补水,不要等到口干舌燥再猛喝冷饮。而且夏季本身就容易出汗,如果不及时补充水分,血液容易浓缩导致黏稠度增高,使得心脑血管事件风险增加。在饮食上也要注意少放盐,减少脂肪的摄取,补充适量的蛋白质,多吃新鲜的蔬菜水果,摄入足量的钾,镁,钙等微量元素。

受高温天气的影响,糖尿病患者易感烦躁,应及时疏导心情,避免不良情绪的蓄积,另外应时时监测以了解自己的血糖水平,安稳度夏。而对于糖尿病患者最为担心的是引发并发症。由于夏季温度较高,人们很喜欢光着脚。但是脚部很容易出汗,这时候就容易导致感染。糖尿病患者应尽量保证脚底干燥,注意脚部的护理,避免感染。如果不慎被蚊虫叮咬,尽量不要去抓挠,以免引起感染。平时生活中注意皮肤的卫生。

3、肠胃病患者要注意什么?
夏至过后,天气多雨湿热。细菌易生长繁殖,食物也会容易腐烂变质,导致肠炎,腹泻等胃肠道疾病经常发生。在这个时候要多注意饮食卫生,多吃新鲜的水果、蔬菜,变质的食物及时扔掉。特别是要注意不要过量的摄入冰镇食物。在发生腹泻后,有些人会选择吃抗生素,这样容易造成菌群失调,造成不良反应或延误治疗。当出现腹泻时,要首先改变自己的饮食方式,多吃易消化的食物,若腹泻持续不好,应及时就医。

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只看该作者 沙发  发表于: 06-02

网页主要介绍了夏至过后,气温上升,慢性病患者尤其是45岁以上的中年人需警惕三种慢性病的高发期。这三种慢性病包括高血压、糖尿病以及肠胃病。对于高血压患者,应注意监测血压并避免暴饮暴食;糖尿病患者应保持心情舒畅,监控血糖水平,并注意脚部护理;肠胃病患者需注意饮食卫生,避免食用变质食物,且在发生腹泻时,应调整饮食并及时就医。
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