医生们谈及高血压的时候,总是告诉患者:这个病很危险,你一定要好好养。很多患者都认为医生这是在吓唬他,但其实根本不是这样。在医生眼里,除了个别难治性的高血压之外,高血压的治疗和感冒没什么差别,但是这个病不能拖,一旦拖得时间太长,后果就很严重了。
为什么说高血压治疗很简单,但是不能拖?
心脏和血管的关系就好像水泵和橡胶管一样,新的水泵动力充沛,压出的水流均匀稳定,新的橡胶管子也是柔软有弹性,虽然管壁已经很硬了,但是还可以承受水流带来的压力,这个系统也就相安无事。
后来,水泵逐渐变旧,压出的水流时大时小,橡胶管也因为老化,变得僵硬,出现很多破洞,橡胶管内部也因为常年的使用,积累了一些水垢。种种原因导致这套水泵系统越来越难用,不得不换一套
家里的水泵随便换,身体里的心脏和血管可是换不得的。我们能做的,就是通过药物,让“水泵”压出相对均匀的水流,让“橡胶管”里面的垃圾溶解,让“水流”中的垃圾更少一点。
大家明白了吗,在医生的指导下用药,他汀可以减少血管“垃圾”,阿司匹林可以减少水里的“垃圾”,还有很多药物可以让你的心脏,泵出更均匀的水流,坚持吃药,治疗高血压真的和治疗感冒一样简单。
但是一旦拖得太久,终有一天,水泵里再也泵不出水,橡胶管上破洞堵不住,里面还有垃圾堵塞,这套系统,也就报废了。
高血压拖延治疗会拖出哪些问题?
高血压对身体的伤害不大,但是随着时间的积累,量变产生质变,各种严重的疾病也就随之而来了。高血压会在这几个部位产生严重的损害
1.大脑
脑卒中早我国范围内,每年会夺走几百万中老年人的生命。这个病与高血压的关系非常紧密。
高血压可能会产生血栓,血栓堵塞在大脑的细小血管中,患者就会出现缺血性脑卒中;血管长期遭受高血压摧残,就像老化的橡胶管,长期被水龙头最大水流冲刷一样,极容易出现破损,血管如果破损,患者就会出现出血性脑卒中。
而且脑卒中发病非常突然,有很多容易被人忽视的小征兆,稍不留神,就有可能抱憾终身。
2.心脏
高血压会导致心脏疾病,心脏疾病又反过来导致更严重的高血压,形成恶性循环,最终危及生命。
众所周知,高血压有可能会产生血栓,血栓堵塞在狭窄的心脏血管中,造成心脏的某一个部分缺少氧气和血液的供养,出现局部的坏死。心脏出现部分的坏死之后,心脏的跳动就会出现各种问题。心脏乱跳就可能出现房颤;心脏暂时停跳就可能出现休克;心脏跳动不完全就有可能出现血液在心脏里积蓄,产生血栓。
高血压可能真的不是什么大事,但是心脏的事再小也是大事,马虎不得,拖延不得。
3.肾脏
肾脏就是个筛子,肾小球就是过滤的孔洞,长期高血压就好比,用很大的力气挤压筛子,一些孔洞会因为压力的原因损坏,失去过滤作用,另外一些虽然还能用,但是也出现了各种问题,肾脏就开始生病了。
肾脏生病,可能会导致肾脏血管硬化,肾动脉狭窄导致肾脏供血不足,又反过来导致高血压更加严重,形成了一个恶性循环:高血压越重,肾病越严重;肾病变严重,又会反过来让高血压更严重。这样下去,不到几年,肾衰竭也就紧随而来了。
我们该怎么治疗高血压?
治疗高血压,从大的方面来讲,需要3个方面的全面改进
1.生活习惯
避免久坐。久坐会导致人体血液流速减慢,增加血栓出现的可能。
适度锻炼,以快步走为最佳的锻炼方式,每日三十分钟,感觉身体微微发热冒汗即可。
保持充足的睡眠,研究表明,睡眠是人体新陈代谢的重要窗口期,成年人需要保证自己至少每日7小时左右的睡眠,中老年人则至少需要每日9小时左右的睡眠。
2.饮食习惯
首先一定要注意低油低盐饮食,很多人都知道,高油高盐饮食会引发高血压。
还有一些食物非常值得推荐,苹果,冬菇,杏仁,核桃,竹笋等,既能补充人体必须的维生素群,还能补充因服用某些降压药而减少的钾元素。
如果要吃肉,首选的肉类是鱼肉,其次是瘦肉和鸡肉,不仅要控制种类,还要控制数量,每天的食用量约为两块手掌大小的肉即可。
3.用药习惯
一定要在医生的指导下用药,多用少用或者不用都是不推荐的。
不要跟风用药,别人吃哪种药有效果,不代表你吃相同的药物就有效果。
如果服药过程中出现了一些不良反应,请及时就医,医生会根据你的情况为你调整药物。
如果是长期服药的高血压患者推荐联合用药,既能降低不良反应,又能增强药物效果