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[保健养生]枹杞菊花最新吃法找到了,清肝明目清心除烦,你用对了吗 [8P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2024-07-22
— 本帖被 xian209 执行加亮操作(2024-09-03) —
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只看该作者 沙发  发表于: 2024-07-22
  感谢您的分享!这款菊花枸杞茶确实是一个很好的养生饮品,尤其适合长时间使用电脑的人群。菊花和枸杞都有助于清肝明目,缓解眼睛疲劳,而冰糖的加入则可以中和一些苦味,使得口感更加舒适。

  长期使用电脑确实会对我们的眼睛和身体健康造成影响,除了饮食调理,还应该注意以下几点:

  1. 保持良好的坐姿,屏幕应距离眼睛大约50-70厘米,并保持眼睛与屏幕的平行。

  2. 每工作45-60分钟后,休息5-10分钟,进行眼部放松,如远眺、做眼保健操等。

  3. 保持室内适当的照明,避免屏幕反光,减少对眼睛的伤害。

  4. 定期进行眼部检查,确保视力健康。

  最后,提醒大家在饮用养生茶饮时,要根据自己的身体状况适量饮用,如有特殊疾病或体质,建议咨询专业医生意见。再次感谢您的分享,希望更多的人能够关注眼睛健康,科学养生。

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