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[疾病预防]老年痴呆高发?这4点,可能是“诱因”,看看你中招了吗?[7P] [复制链接]

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老年痴呆又叫阿尔兹海默症,是老年人群体中比较高发的一种症状,相关数据表明,全球老年痴呆患者高达3,500万,而我国患上老年痴呆的人群数量也是位居第一。
一些人上了年纪之后,之所以会出现老年痴呆的症状,其实很有可能与大脑功能障碍有关,除此之外下面这几点也是不可忽视的,不妨一起来了解一下,看看你中招了吗?

老年痴呆高发?这4点,可能是“诱因”,看看你中招了吗?
教育程度高低
相关研究表明,教育程度相对较高的人上了年纪之后,患上老年痴呆的概率相对要低一些。
所以对于一些教育水平相对偏低的人群,也应该引起重视,随着我国老龄化进一步发展,这种表现可能会更为明显一些。

遗传因素
可能很多人在平时应该都听说过各种各样的遗传病症,其实老年痴呆也存在着一定的遗传因素,如果家里的直系长辈有老年痴呆的情况,那么他们的儿女患上老年痴呆的概率可能会比普通人也要多一些,因此对于这类人而言,希望你能够及时注意防范,别不当回事。

整天无所事事
可能一些人上了年纪之后也不再参加工作,整天都是无所事事,也不愿与人交流说,不知这样的话很有可能会导致大脑的活力大不如前进而增加患上老年痴呆的风险,所以即便是不需要参加工作,也希望你能在日常生活中找一点事情做,比如培养一些自己感兴趣的爱好。

是否能成功戒烟
吸烟不只是损伤肺脏那么简单,因为烟草当中的有害物质有可能会入侵人们的血管跟随血液循环被输送到其他部位,如果烟毒持续性影响大脑功能的正常运转,这时也可能会增加患上老年痴呆的风险。
所以对于一些烟瘾比较大的人来说,希望你能主动戒烟或许有助维持大脑功能运转,降低患老年痴呆的风险。

当出现老年痴呆的时候,不但会影响患者的身体健康和情绪,也会给家庭带来一定的负担,其实想要预防老年痴呆也并不是特别困难的事情,希望你能坚持做好,下面这几点或许有帮助。
预防老年痴呆,应该怎么做?坚持做好这3点,也许有帮助
坚持运动
适当的运动可以促进身体的血液循环,维持大脑的功能,保证大脑能够更合理的支配身体的动作,所以在一定程度上可以防范老年痴呆的出现,可能很多上了年纪的人觉得腿脚不方便不喜欢运动,其实在平时完全可以参加一些比较舒缓的运动,像是散步,或者是跳跳广场舞,都是不错的选择。

常做手指类活动
不知大家有没有发现这样一种情况,很多上了年纪的中老年人不但行动变得越来越缓慢,他们的手指也变得越来越不灵活,其实手指与大脑细胞是连接在一起的,所以想要防范老年痴呆的话,建议大家在平时可以保持手指的灵活,对于老年人而言可以适当的做一些手指类的活动,比如书法,下棋等等。

提高脑部活力
如果不想和老年痴呆为敌的话,建议中老年人在平时也可以多做一些脑力活动,这样可能更有助于提高脑部的活力,比如多看书看报也可以看一些益智类的节目,或许有助维持大脑的功能,保证大脑神经处于兴奋状态,也许有助防范老年痴呆的出现。
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只看该作者 沙发  发表于: 07-27
  老年痴呆症,医学上称为阿尔茨海默病(Alzheimer's Disease),是一种影响大脑的进行性神经退行性疾病。它的特征是大脑中淀粉样蛋白沉积形成斑块,以及神经纤维缠结,这些变化最终导致大脑功能衰退。以下是老年痴呆症的几个潜在风险因素和预防措施:

  风险因素:

  1. 教育程度:教育程度较高的人可能患老年痴呆症的风险较低。教育可能通过多种机制影响这种风险,包括生活方式的选择、认知储备和社交互动等。

  2. 遗传因素:虽然遗传不是老年痴呆症的唯一原因,但遗传因素确实在某些情况下起着作用。有家族史的人可能面临更高的风险。

  3. 生活方式:缺乏身体活动、孤独、缺乏社交互动和认知刺激等活动可能增加患病的风险。

  4. 吸烟:吸烟可能通过多种途径增加患老年痴呆症的风险,包括血管损伤和神经退行性变。

  预防措施:

  1. 保持身体活跃:规律的体育锻炼,如散步、跳舞或做瑜伽,有助于维持身体健康和认知功能。

  2. 参与认知活动:通过阅读、学习新技能、玩智力游戏和社交活动来保持大脑活跃。

  3. 手指活动:练习书法、弹奏乐器或玩棋类游戏等可以提高手指灵活性和大脑的认知功能。

  4. 健康生活方式:保持健康的饮食习惯、控制体重、管理慢性疾病(如高血压和糖尿病)和保持社交活动。

  虽然老年痴呆症目前没有治愈的方法,但通过这些预防措施,可以减缓病情的进展,提高患者的生活质量。如果怀疑自己或家人可能患有老年痴呆症,应咨询医生进行诊断和治疗。

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