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[妇幼专题]四个信号  暗示有“喜”  [14P] [复制链接]

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        在两个人相爱并结婚之后,大部分夫妻都会将“怀孕”提上日程!
想要生育一个优质的宝宝,最不能缺少的就是备孕,在经过充分检查确定双方身体健康之后,就可以开始备孕工作了。而选在“排卵期”进行为爱鼓掌,就是最容易怀孕的阶段。

不过,由于没有经验,很多女性在怀孕后都没有察觉。再加上某些影视剧的影响,有部分女性还会单纯的认为,只有出现孕吐反应后才是怀孕的症状。
但实际上,在受精卵刚刚开始着床时,并不会有强烈的早孕反应,一般都是在6周左右,才会出现症状!

如果身体有以下4个反应,就说明你可能要当妈妈了:
停经
在正常情况下,女性经期平均为28天左右,而受到情绪、生活习惯改变等影响,月经偶尔一次的延长或缩短7天左右也属于正常情况。
这也就是说,女性月经周期约是21-35天左右,如果经期一直都非常稳定,但就是这次没有如约而至,且推迟了10天以上还没有到来,这就是怀孕的最大表现。可通过早孕试纸来进行测试,如果显示为2道红杠,就说明你已经怀孕了。

尿频
怀孕的早期阶段,孕妈体内激素会发生巨大变化,而这种变化又会激发一系列的连锁发硬,比如肾脏过滤性提高、子宫变化等。
肾脏代谢水分的速度加快,自然就会出现尿频症状。同时,子宫为了容纳新到来的生命也会发生变化,从而对膀胱造成压迫,这都是尿频出现的因素。一般这种症状多发生在怀孕6周左右,随着孕周增加而逐渐明显。

孕吐
就如上文中提到的一般,孕吐是典型的早孕反应,通常都是在停经后的6周左右出现。这主要是因为体内激素水平发生变化,体内绒毛膜促性腺激素分泌迅速增加,这种激素会对肠胃功能产生抑制,导致胃酸分泌量减少、蠕动能力变差,同时还会降低消化酶的活性,从而导致孕吐症状出现。
一般情况下,孕吐主要是以轻度为主,女性多是在闻到刺激性气味或早上起床后发生,不过临床上也有部分孕妇反应较为强烈,甚至都无法正常饮食。

乳房变化
孕期除了会有以上反应外,乳房也会随着孕周增加而变化,比如女性经常感觉乳房刺痛、瘙痒、胀大等,都是孕早期的典型表现。这是因为,乳房感知到了体内激素的变化,开始为生育后的哺乳做准备了。
一般情况下,在怀孕4-6周左右,女性就可出现乳房变化,随着孕周的增加,乳晕还会逐渐加深、乳头变大。

以上四个症状都是早孕的表现,但最为明显、也是女性最先发现的表现就是:停经!对于月经不规律的女性而言,如果长时间没有月经到来,距离上次的月经周期也超过了10天以上,同样可能是怀孕的信号,可以通过试纸来进行测试,看是否小天使已经降临了。



如何早日成为准妈妈?


有句老话说:只有当了母亲之后,女生才算真正的长大,成为母亲是女生生命中最为重要的时刻之一。
但是由于生活和工作的压力过大、不良的生活习惯以及备孕知识的缺乏,导致我国女性患上不孕不育的机率比之前提高了5%。

所以,普及备孕知识迫不容缓,如何能够提高受孕率?
减少流产的次数
如今新一代青年人都秉持“先立业后成家”的思想观念,所以只有等到他们工作和经济稳定了,他们才会开始考虑孩子的问题。
即使期间不小心怀孕了,为了不影响事业,往往会选择流产。可一旦流产次数多了,患上不孕不育的机率也就增大了。

众所周知,流产对于子宫的伤害极大,并且是不可逆的。所以,流产率一旦升高,直接影响的就是女性的子宫。每做一次流产,子宫壁就会变薄一次,受孕的概率就会下降,从而就会造成不孕不育。严重的话,还会引起妇科病的并发症。

备孕的年龄
据专家指出,25岁是女性最佳的受孕年龄,此时的卵子活动频繁、质量是最好的。受孕的几率大大增加的同时,对以后孩子的健康以及智力等因素都有很密切的影响。
在工作压力和经济压力都不是很大问题时,就可以适当考虑备孕。因为,晚育不仅会对女性的身体造成损害,还会加大胎儿畸形的可能性。

计算排卵期
排卵期是排卵日前5天与后5天相加,而排卵日是从最近月经的第一天开始计算,距离下次月经的前14天。若是有备孕打算的夫妻,可以在排卵期发生性生活,可以使受孕的几率得到很好的提高。
要说明的是,此计算方法仅适用于经期规律的女性,经期不规律的女性,可以去医院做B超等相关检查来确定自己的排卵期,从而更好的受孕。

同房的方式
大量的受孕经验表明,同房的次数可以控制在三天一次,并且不要抱以执行任务的心态去发生性生活,要以愉悦的心态享受过程,可以大大的加大受孕的几率。
专家指出,同房时,可以用枕头等物品将女性的臀部部位垫高,可以很大的提高受孕率。

保证良好的心理
由于种种因素造成的备孕失败,所以,一旦再次备孕时,很多女性就会变得焦躁、易怒、患得患失,无形之中给予自己许多心理压力和负面情绪,长此以往,很容易造成内分泌系统的失调,也就为不孕不育埋下了隐患。
一旦,发现正在备孕的女性有负面的心理倾向,就要及时的采取措施,比如选择专业心理医师进行心理治疗,而且家人还要给予足够的耐心,对其进行引导,平日也要多陪伴和安慰备孕的女性。
当然,备孕的女性也要重视自己的身体,在保持平稳的心情的同时,多进行一些不激烈的有氧活动,提高自身的免疫力。所以,在备孕期间,保持一个乐观放松的心态是极其重要的。

补充叶酸
叶酸学名维生素B9,由于是DNA的重要组成部分,对于大脑的运转十分重要。因此,备孕的女性可以在备孕期间服用,不过,时间不宜过长,最佳服用时长为3个月。适量的维生素B6对胎儿的发育有很显著的帮助,不仅可以有效的减少早产的发生,还可以防止胎儿畸形,兔唇等情况发生。
衣服的选择
备孕期间,最好选择宽松的衣物。研究表明,紧身衣物会对子宫以及输卵管造成压迫。所以,穿着宽松的衣物可以很好地减轻输卵管的压力,避免压力造成的子宫内膜异位症。

怀孕对于一位新妈妈来说,备孕的过程即紧张又充满期待的,不过只要遵循以上的注意事项,平稳心态,保证良好的身体素质,还是容易受孕的。不过,若是长期服用避孕药的女性,需要停药半年以后才是备孕的最佳时期。
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只看该作者 沙发  发表于: 09-07
  备孕是夫妻双方共同参与的过程,为了提高受孕率并确保胎儿健康,以下是一些建议:

  1. 健康检查:在备孕前,夫妻双方都应该进行全面的健康检查,包括生殖系统检查,确保没有疾病或感染。

  2. 了解排卵周期:女性可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或手机应用程序来了解自己的排卵周期,从而确定最佳受孕时间。

  3. 健康饮食:保持均衡的饮食,多吃富含叶酸、铁、钙和其他重要营养素的食物。女性在备孕期间应服用叶酸补充剂。

  4. 保持适当运动:适当的运动有助于保持健康的体重和增强身体素质,但应避免过度剧烈的运动。

  5. 避免不良生活习惯:戒烟、限制饮酒,避免接触有毒化学物质和辐射。

  6. 管理压力:减少压力,保持积极的心态,可以通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来管理压力。

  7. 同房频率:避免频繁同房,建议每2-3天一次,以确保精子质量。

  8. 同房姿势:有些姿势可能有助于精子更接近子宫颈,如男上位。

  9. 避免过热:男性应避免长时间热水浴或使用桑拿,因为高温可能影响精子质量。

  10. 穿着宽松:穿着宽松的衣物,避免紧身裤,以减少对生殖系统的压迫。

  11. 定期同房:即使在非排卵期,也应保持规律的性生活,因为精子的存活时间有限。

  12. 寻求专业帮助:如果备孕一年以上仍未成功,应寻求生殖专家的帮助。

  记住,每个人的身体和情况都是独特的,因此在备孕过程中可能需要个性化的建议。如果有任何疑问或担忧,最好咨询医生或专业的生殖健康顾问。

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