美，是在庸常生活里，
给自己的一个选择。
变美，则是一场漫长的奔赴。
舒淇/唐嫣
宋佳/贾玲
宋慧乔/孔孝真
时装周期间出现在我们视野的
40+姐姐们各有各的美，状态实在太好了！
随着年岁增长，
她们的美却像树一样向阳生长。
她们走过的路，
她们了解自己和照看自己的方式，
她们对待他人和世界的方式，
都决定了灵魂底色的样子，
从而影响了外在的气质、韵味、音容笑貌。
姚晨
这些闪光灯下的女明星，
其实也是普通女性的缩影，
她们也让我们懂得：
真正的自我塑造是长期的旅程。
成为更好的自己是一个自然形成的状态，
也是生活习惯与自我认知不断更新的过程。
美，是一种自我成全。
请与越来越美的自己双向奔赴吧！
#01
永远选择更好的
在能力范围内买最好的。
不是为了炫耀，
而是生活品质的问题。
好的品质会滋养你的气质，
会助长你的底气。
如果你只有一件衬衣，确保它是真丝的；
如果你只有一件毛衣，确保它是羊绒的。
不要讲究、不要妥协、不要退而求其次，
你值得拥有更好的一切。
#02
开放心态，不给自己设限
身体会老，
但心灵可以永远年轻，
不是一定要遵守“社会时钟”，
30岁就该穿什么，40岁就该玩什么。
别再说自己的年龄或身材，
不适合什么颜色，不适合做什么事，
不给自己设限，追随内心的感召，
保持开放的心态才能维持生命的活力。
#03
会搭配，比会买更重要
衣着是一门艺术，
穿出自我的风格，
考验的都是艺术审美和技艺心思，
利用碎片化时间学习一些穿搭技巧，
比什么都靠谱。
重要的时刻，出于目的穿衣；
随性的时候，用喜好穿衣；
修炼聪明后，
将装着目的和喜好与性格相融合。
#04
穿的得体，比时髦更重要
“穿着得体”
即是衣着与体型外貌的协调统一，
也是衣着与环境的完美映衬。
在什么地方穿什么衣服，
不破坏环境氛围，
也不打破衣着礼貌。
打扮不再只是外在的修饰，
逐渐演变成了对内在的表达。
#05
穿衣是生活，而非生存
任何时候，都别胡乱穿衣出门，
越是艰难的时刻，越要好好打扮自己。
穿衣讲究，是对自己的温柔。
对穿衣打扮讲究的女人，
周身洋溢着一股蓬勃的朝气和向上的气流。
一个穿衣好看的女人，
也远比你看到的更加热爱生活。
#06
多关注自己的感受
多花点心思去关注自己，
和自己相处，把自己的感受前置。
比如说给自己设定一个“每日冥想时间”，
时间的长短由你来决定。
而在这段时间里，
你要做的便是闭上眼睛和调整呼吸。
在这一次次的深呼吸中，
去将杂念清除，
去给自己的身心腾出空间。
#07
给自己从容的1小时
我们每天都得面对一连串的时间竞赛，
如果有“一小时的缓冲时间”，
就能从焦虑中解放。
将闹钟的设定时间提早一小时吧。
给自己预留一段“不急”时间，
完成一份早餐的仪式感，
精心挑选今日的着装搭配，
再适宜的淡妆相持，
不急不求，坦然自足。
#08
好姿态决定好气质
好气质，
不会属于佝偻的身体和不匀称的身体，
一个衣着考究却姿态不美的女人，
任她再美、再年轻也无气质可言。
在刻意的体态练习中，
培养站姿挺拔、坐姿优雅，走姿得体。
让好气质浸润每处骨骼，
流动在每一个细微的举止里。
刘诗诗
#09
坚持一份热爱
你一定也有你的热爱吧？
即便可能由于种种原因，
这份热爱被你暂时搁置了在旁。
去试着把它捡起，
或许是画画、或许是舞蹈，
去用坚持把点滴热爱慢慢拼凑起来。
在热爱里的你，
会是充满能量的，会是闪闪发光的。
#10
保持单身力
单身力，是指即使结婚，有了相伴一生的伴侣，仍然保持着单身的能力。
女人的单身力，
是在一段关系中最高级的魅力。
无论在任何时候，
要有自己的社交圈和独立的精神世界，
收放自如，自信坚韧，洒脱随性。
#11
定期赞美自己
学着去接纳自己的缺陷，
只有这样，你的闪光之处才能变得更耀眼。
然后也去尝试着自我暗示，
去鼓励自己、赞美自己。
因为赞美就像是养分，它会滋养你，
使得你愈是充满能量。
在赞美里，你会渐渐地找到自信心；
在赞美里，你会重回那个眼里有光的你。
#12
保持运动
养成规律运动的习惯，
在不断增长的年岁里，
保持运动，便是保持朝气。
经常运动的女人，
顾盼遗光彩，长啸气若兰，
即使不再年轻，依然魅力无穷。
#13
保持阅读
三毛说，
读书多了，
容颜自然改变。
一个女人举手投足展现的气质，
谈吐间的智慧和修养，
别的东西给不了，
唯有读书才能养成。
也许读过的书渐渐忘却了，
但其实它们早已融进气质里，
体现在谈吐和举止间，
如影随形，不会消逝。
#14
做一个长期学习者
提升自己，远比仰慕别人重要！
时刻保持学习力，坚持终身自我成长。
成年后的学习，
不是苦行僧一般的固定科目，
它是连接世界，
帮助自己找到为之心动，热切的未知领域。
保持学习力，就是保持生命活力。
#15
投资有益的情谊
感性的女人，
尤其需要投资有益的情感关系，
无论是亲情，友情，还是爱情，
都是伴我们一生的情感关系，
它们给我们提供的磁场是强大有力的。
好的情感关系会提供能量给我们，
糟糕的情感关系只会不停消耗我们，
主动做出选择，
净化周围的能量场。
#16
把家布置成诗与远方
我们常说：穿什么你就是什么。
其实忽略了一点：住什么你也就是什么。
衣服是我们的小房子，而家是我们的大房子。
认真布置自己的家，
安放你的梦想和生活。
兴起时，你可以捧一杯香槟，赤脚跳舞，
低落时，也能窝进沙发，逃离世界的纷扰。
#17
时常去旅行
去感受过大海的广阔，
去听听山林与风的低语，
去读一读历史的厚重，
去遇见过不同的人......
然后，提醒自己，要幸福的活着。
时常去旅行，
才会保持对这个世界的好奇，
会找回被生活磨损的灵气与鲜活。
#18
多去看展吧
“艺术的目的，是洗涤我们灵魂上日常生活中的灰尘。”
多走进美术馆和艺术馆，
去近距离的接触艺术家眼中的世界，
感受美的存在。
除此之外，
给自己一个静下来反省自我感受的空间，
拥有对美好事物的感知能力。
正如蒋勋所说：
“我们必定是自己先有了心灵的空间，
才能有容纳他人的空间；
我们必定是自己先感受到了美，
才能把美与众人分享。
#19
多记录日常
用你自己喜爱的方式，
去把琐碎的日常记录起来。
因为每一个日常都是不可复制，
也不可重来。
又或许，
并不是每一天都过得美好且顺心。
但是，每一天的独一无二就足够的弥足珍贵。
所以，去记录日常吧，
无论酸、甜、苦、辣，它们都是经历。
#20
接纳时间的流逝
如王小波在《黄金时代》中所写，
“我只愿蓬勃生活在此时此刻，无所谓去哪，无所谓见谁。”
不要害怕年龄增长，
那串数字里有少年少女没见过的山海壮阔。
不要害怕皱纹，
那是一个个动人故事留下的印记。
接纳时间的流逝，
告诉自己“明天的我总会比今天的我更好”。
隔一段时间，就想写生活的美好。
就像挂在衣橱舍不得穿的漂亮衣服，
样子还是那个样子，感觉却悄悄发生了变化。
这就是生活，千篇一律重重叠叠中，
埋着看不见的另一种味道；
波澜不惊里，每一株悉心种下的花，
都有辉煌的热闹。
杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
我也把这句话送过你们。当千帆过尽，你自动过滤掉种种不堪与不甘，或许就会明白那些用心种在季节里的花，那些修饰了粗糙光阴的如丝细节，那些留下温暖然后消散在岁月里的人，都是生活里美的质感。
愿愿我们都能成为自己的摆渡人，不浮不躁，遇见更好的自己。
你是否也有坚持多年的好习惯，
让你成为勇敢坚定的自己，留言区聊一聊吧~
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主编 | Jojo
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