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[保健养生]心脏好不好,看上厕所就知?医生:心脏不好,上厕所一般有3症状[9P] [复制链接]

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“心脏不好的人,上厕所时常有这三种表现!”医生的声音从电视中传出,吸引了在理发店等待的刘大叔的注意。

刘大叔今年68岁,是一名退休的公交车司机。最近,他感觉身体有点儿不对劲,特别是每次上厕所时,总是觉得喘不过气来。
他有些担心,却不知该如何下手检查。这天,他来理发店剪头发,正巧看到电视里的健康节目,节目里的医生正在讲述心脏健康与上厕所的关系。
“上厕所还能看出心脏问题?”刘大叔心里嘀咕了一句,忍不住对旁边的一位中年男子说道:“你听说过吗?心脏不好居然能通过上厕所看出来?”
那中年男子是一位医院的内科医生,姓王。他笑了笑:“还真是这么回事。心脏病的一些早期信号,的确会在上厕所时表现出来。”
刘大叔顿时来了兴趣:“那是啥表现啊?”
王医生解释道:“第一种表现就是上厕所时感到胸闷气短。当人蹲着或用力排便时,腹部的压力会增加,心脏需要更大力气才能维持血液循环。

如果心脏功能不好,这时候会感到明显的胸闷、气短,有时甚至会出现心悸。”
刘大叔听完,不禁一拍大腿:“我最近上厕所时总感觉喘不上气,还以为是年纪大了,体力不行了呢!”
王医生点头:“这种情况在心衰患者中尤为常见。心衰是指心脏无法有效泵出足够血液,以满足全身组织和器官的需求。
这种状态会导致全身血液供应不足,器官缺氧,引发乏力、头晕等不适症状。特别是在蹲位时,由于血液回流增加而心脏负担加重,更容易出现胸闷、气短。”
为了让刘大叔更加了解,王医生还举了一个真实的例子。有一位65岁的张大爷,平时身体看着还算硬朗,但上厕所时总感觉胸闷,连着几次差点晕倒。

他以为是血糖低,结果去医院一查,被诊断为心衰早期。医生解释说,心脏功能衰退会导致血液回流受阻,心脏无法有效将血液泵出体外。
尤其是在蹲位时,由于下肢血液回流增多,心脏的压力进一步加大,容易引发血液循环不畅,导致胸闷、气短、心悸等症状更加明显。
刘大叔听完,心里一阵惊悚:“这上厕所的事儿还真不容忽视!”
王医生接着说:“第二种表现是上厕所时出现头晕眼花,尤其是突然站起来的时候。”
刘大叔一听,忙不迭地点头:“对对对,我有时候蹲着蹲着,站起来就发晕,眼前还会发黑。”
王医生解释道:“这种情况可能是由于心脏供血不足导致的。心脏泵血能力不足时,站立时的血压调节会受到影响,造成短暂的脑供血不足。
很多老年人都有类似的症状,但多数人以为是低血糖,其实有时是心脏功能的问题。”

为了让刘大叔更明白,王医生又讲了一个病例:有一位70岁的李大爷,每次蹲厕后站起来都会晕上一阵子,甚至有几次差点摔倒。
去医院一查,医生发现他的心脏射血分数已经降到40%,属于心衰中期。这种站立后头晕眼花的现象,就是心脏无法及时调整血压的典型表现。
刘大叔听得心里直打鼓:“看来我这老毛病可不能大意啊!”
王医生继续补充道:“第三种表现是上厕所时出现下肢水肿加重。”
刘大叔有些不解:“下肢水肿和心脏也有关系?”
王医生点头解释:“是的,心脏功能不好时,血液回流受阻,特别是下肢的静脉回流更容易受影响。
这时,下肢的水分容易滞留,引起水肿。如果在上厕所时蹲得久了,下肢静脉压进一步增大,水肿会更明显。”

为了让刘大叔更好地理解,王医生又提到了一个患者的故事:一位名叫赵大妈的72岁老太太,平时喜欢喝茶,也常上厕所。
最近,她发现自己的小腿总是肿得厉害,尤其是每次蹲厕后,感觉腿部更沉重了。去医院一检查,发现是慢性心衰导致的下肢水肿。
这种水肿并非单纯的饮食问题,而是心脏无法有效泵出血液,导致静脉回流不畅。
刘大叔一听,顿时觉得自己平时的水肿也需要警惕了。他若有所思地问王医生:“那我们老年人该怎么注意心脏健康呢?”
王医生微笑道:“首先,最重要的就是定期体检,尤其是心脏超声和心电图。这些检查能早期发现心脏功能的变化,帮助及时干预。”
刘大叔点头:“这倒是,我得去医院查查心脏。”

王医生还补充:“另外,保持适度的运动也很重要。像是慢走、游泳、太极拳等,都对心脏有好处。但要注意的是,运动时不要过度劳累,尤其是老年人,应该以不感到胸闷、气短为宜。”
刘大叔若有所思:“看来得把这些运动安排上。”
王医生接着强调了饮食的重要性:“老年人要少吃高盐、高脂的食物,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,这样能减轻心脏的负担。
尤其是减少动物内脏和红肉的摄入,它们会增加血脂水平,容易引发冠心病。”
刘大叔听得连连点头:“我平时最爱吃红烧肉,看来得少吃了。”
王医生最后提醒:“心脏健康和心理状态也密不可分。保持愉快的心情、避免长期抑郁或焦虑,对心脏的保护非常重要。”
刘大叔忍不住笑道:“原来心脏也怕‘心事重重’啊!”

理发师听到这儿,也忍不住插话:“看来,上厕所还真是个‘健康警报器’呢!”
刘大叔感叹道:“这上厕所的事儿真不简单啊,以前还真没往这方面想过。”
婚宴结束后,刘大叔认真反思了自己的生活习惯。他决定不仅要调整饮食,还要保持适度的运动,并且定期去医院检查心脏。他心里想着:“得多注意些,再不能大意了。”
这也引发了一个新的问题:“除了上厕所时的表现,还有哪些日常活动可以提示心脏健康的异常?”
答案是有的。比如,走路时的耐力,如果在短距离行走时就感到明显的胸闷气短,那可能提示心脏功能的下降;
睡眠中的呼吸情况,如果在睡觉时经常被憋醒,甚至需要坐起来才能顺畅呼吸,这可能是心衰的表现;

还有咳嗽和咳痰,尤其是夜间干咳或白色泡沫痰,也是心脏衰弱的一种信号。因此,在日常生活中要细心观察这些信号,并尽早就医检查,以便及时治疗和干预。
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只看该作者 沙发  发表于: 10-24
  王医生在故事中提到的上厕所时可能出现的三种心脏问题的表现,是很好的健康警示。这些表现可能暗示着心脏功能的问题,尤其是对于老年人来说,更应该引起注意。以下是对这些表现的总结和一些额外的健康建议:

  1. 上厕所时感到胸闷气短:这可能是心脏无法在腹部压力增加时有效泵血的信号。心衰患者尤其容易出现这种情况。

  2. 上厕所后站起来时头晕眼花:这可能是因为心脏泵血能力不足,导致站立时血压调节受影响,造成脑供血不足。

  3. 上厕所时下肢水肿加重:心脏功能不好可能导致血液回流受阻,引起下肢水肿,尤其是在蹲厕时间较长时。

  除了上述表现,还有其他一些日常活动中可能出现的心脏健康异常信号:

  - 活动中的耐力下降:如果在进行轻微活动,如短距离行走时,就感到胸闷气短,这可能表明心脏功能下降。

  - 睡眠中的呼吸问题:心衰患者可能会在睡眠中经历呼吸急促,需要坐起来才能呼吸顺畅。

  - 夜间咳嗽:夜间干咳或咳出白色泡沫痰可能是心脏衰弱的信号,尤其是当这种咳嗽在平躺时加剧时。

  对于维护心脏健康,以下是一些建议:

  - 定期体检:定期进行心脏相关的检查,如心脏超声和心电图,可以早期发现问题。

  - 适度运动:保持适度的身体活动,如散步、游泳或太极拳,有助于增强心脏功能。

  - 健康饮食:减少高盐、高脂食物的摄入,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。

  - 心理状态:保持积极的心态,避免长期的精神压力,这对心脏健康同样重要。

  - 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒都会对心脏健康造成负面影响。

  - 管理体重:控制体重,避免肥胖,以减轻心脏负担。

  刘大叔决定调整生活习惯并定期检查心脏,这是非常明智的选择。对于任何健康上的疑虑,及时咨询医生并采取适当的行动总是最佳做法。

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