[美食做法]原来吃的干净真的会瘦，千万别再节食减肥了！[75P] [复制链接]

蒜末葱花香菜拌折耳根








干辣椒糖醋炒包菜







香菜干辣椒炝炒土豆片







葱段花椒烧基围虾






蒜末辣椒段烧油麦菜






荞麦面香菜煎蛋面









朝天椒蒜泥空心菜










葱花芽菜鸡蛋炒米饭








青椒土豆丝炒肉沫






香菜蒜泥葱花拌豇豆

蒜末葱花香菜拌折耳根的做法
准备食材：折耳根、蒜末、葱花、香菜、生抽、醋、糖、盐、辣椒油（可根据个人口味添加）等
处理食材
折耳根洗净，去除老根和须，掐成小段备用。
蒜切成末，葱切成葱花，香菜洗净切段
制作调料汁：将蒜末、葱花放入碗中，加入适量生抽、醋、糖、盐，可加入辣椒油以增加风味，搅拌均匀制成调料汁
拌匀装盘：将折耳根放入碗中，加入香菜段，倒入调料汁拌匀后装盘。
干辣椒糖醋炒包菜的做法
准备食材：包菜、干辣椒、糖、醋、盐、油、蒜（可根据个人喜好添加）等
处理食材
包菜洗净，切成适当大小的块状或者片状。
干辣椒切段，蒜切末（如果有添加）
炒制过程
锅中倒油，油热后放入干辣椒段（和蒜末）炒香。
倒入包菜翻炒，炒至包菜变软。
加入适量糖、醋、盐调味，继续翻炒均匀，使包菜充分吸收调料的味道，炒熟后出锅装盘。
香菜干辣椒炝炒土豆片的做法
准备食材：土豆、香菜、干辣椒、盐、油、蒜（可根据个人喜好添加）等
处理食材
土豆去皮洗净，切成薄片，放入清水中浸泡，防止土豆片氧化变黑。
香菜洗净切段，干辣椒切段，蒜切末（如果有添加）
炒制过程
锅中倒油，油热后放入干辣椒段（和蒜末）炒香。
捞出土豆片沥干水分，放入锅中翻炒。
炒至土豆片变色熟透，加入适量盐调味。
最后加入香菜段翻炒几下，即可出锅装盘。

这些菜肴都是以蔬菜和简单的调料搭配，通过炒、拌、烧等不同的烹饪方法来制作的。下面是对您提到的每道菜肴的简要介绍：

1. 蒜末葱花香菜拌折耳根：折耳根（鱼腥草）与蒜末、葱花和香菜混合，是一道具有独特风味的凉拌菜。

2. 干辣椒糖醋炒包菜：包菜与干辣椒一起炒制，加入糖醋调味，酸甜微辣，口感丰富。

3. 香菜干辣椒炝炒土豆片：土豆片与香菜、干辣椒一起炝炒，香味浓郁，是一道下饭的好菜。

4. 葱段花椒烧基围虾：基围虾与葱段、花椒一起烧制，突出了虾的鲜美和调料的香气。

5. 蒜末辣椒段烧油麦菜：油麦菜与蒜末、辣椒段一起烧制，简单快捷，味道鲜美。

6. 荞麦面香菜煎蛋面：荞麦面搭配香菜和煎蛋，是一道营养均衡的面食。

7. 朝天椒蒜泥空心菜：空心菜与朝天椒、蒜泥一起炒制，辣味提神，是一道开胃的蔬菜菜。

8. 葱花芽菜鸡蛋炒米饭：米饭与葱花、芽菜和鸡蛋一起炒制，是一道简单快捷的主食。

9. 青椒土豆丝炒肉沫：土豆丝与青椒、肉沫一起炒制，是一道经典的家常菜。

10. 香菜蒜泥葱花拌豇豆：豇豆与香菜、蒜泥和葱花混合凉拌，清爽可口。

这些菜肴都非常适合家庭烹饪，可以根据个人口味进行调整。如果您需要具体的烹饪步骤或者有其他关于烹饪的问题，随时可以问我。