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[饮食常识]进入五月,这4种食物要常吃,顺时节而补,养心安神 [21P] [复制链接]

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只看该作者 沙发  发表于: 05-12
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只看该作者 板凳  发表于: 05-12
以下是您询问的四道菜的制作方法:

1. 西芹腰果炒虾仁
- 材料:虾仁、西芹、腰果、蒜末、盐、淀粉水、黑胡椒碎、海盐、太太乐原味鲜减盐生抽、太太乐减盐蚝油。
- 步骤:
  1. 虾仁加入海盐黑胡椒碎,再加入太太乐原味鲜减盐生抽和太太乐减盐蚝油,翻拌均匀后腌制10分钟。
  2. 锅中加油,放入虾仁翻炒至变色。
  3. 加入蒜末爆香。
  4. 加入西芹翻炒均匀。
  5. 加入适量盐和淀粉水翻炒均匀。
  6. 加入腰果,翻炒入味后即可出锅。

2. 素炒口蘑
- 材料:口蘑、蒜末、葱末、盐、黑胡椒。
- 步骤:
  1. 口蘑洗净切片。
  2. 锅中加油,放入蒜末和葱末爆香。
  3. 加入口蘑片翻炒至软。
  4. 加入适量盐和黑胡椒调味,炒至口蘑熟透即可。

3. 春笋炒五花肉
- 材料:春笋、五花肉、生抽、老抽、料酒、糖、盐、葱、姜。
- 步骤:
  1. 春笋去皮切片,五花肉切片。
  2. 锅中加油,放入五花肉片翻炒至出油。
  3. 加入葱、姜爆香。
  4. 加入春笋片,翻炒。
  5. 加入生抽、老抽、料酒和糖调味,加入适量水,盖上锅盖焖煮几分钟。
  6. 待春笋熟透,加盐调味,收汁后出锅。

4. 上汤豆苗
- 材料:豆苗、高汤(或鸡汤)、盐、鸡精、淀粉水、枸杞(可选)。
- 步骤:
  1. 豆苗洗净备用。
  2. 高汤加热至沸腾,加入豆苗快速烫熟。
  3. 加入适量盐和鸡精调味。
  4. 用淀粉水勾芡,使汤变得浓稠。
  5. 最后可撒上几粒枸杞点缀,增加营养和色彩。

这些菜肴都是家常菜中的常见选择,做法简单且营养丰富。希望这些制作方法能帮助您在家中轻松制作出美味的菜肴。
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huozm32831 金币 +6 - 05-13
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