退休是职场生涯的结束，新生活的开始。为什么有人退休后活得滋润，越活越健康，有人退休后身体垮了，日子过得不舒心，小编我总结了一下，退休后打死都不做的15件事，一件没做厉害，可确定为优秀的老人：
1、没过度运动。退休后，把健康放在第一位是大事，是首要任务，要适度运动，不要过度运动，超过身体极限的满负荷运动，这样容易伤害身体，适得其反。要规律运动，选适合老年人的运动，不要爬山、快跑、深蹲等，避免透支身体。
2、没沉迷麻将，兴趣爱好高雅。退休后打麻将容易久坐，吃饭凑合，馒头矿泉水解决午饭，打麻将的环境不好，烟熏火燎的，容易得病。
退休后，就算你没什么兴趣爱好，栽花种菜养鱼都比打麻将强百套。身边不少邻居，因为长期久坐打麻将出现不可逆转后果的，比比皆是。
3、没去子女家当免费保姆。退休后选择去子女家带娃的人占很大比例，带娃是带娃，不能当免费保姆，家务活和带娃都大包大揽，把子女惯成巨婴，你将来离开了，他们会把日子过得一地鸡毛。
不如带娃期间，有意识地培养他们的家务能力，尤其是学会做饭，避免你回家之后，他们点外卖，外卖的食材和包装都不健康，长期吃外卖 身体会出现各种健康问题。
4、没去领免费鸡蛋和挂面。有的退休人员喜欢领鸡蛋，乘公共汽车到处领鸡蛋，上午领完下午还领，家里的鸡蛋吃不了，给子女，给邻居，其实，奔波劳累领费时费力领鸡蛋真的值得吗？简单地领鸡蛋还没啥，就是怕扫码、参加几个小时的培训课，最后被洗脑，把老本弄没了，贪小便宜出吃大亏。
5、没帮别人做担保。有的退休族，朋友遇到困难了，要贷款，求他做担保，他心慈面软同意了，朋友的贷款还不上，他就得给还，到时候弄得自己妻离子散、惨不忍睹。
6、没把钱借给别人。有人遇到亲属朋友借钱，抹不开面，结果钱借出去还不回来了，还多了个仇人。老年人一定要握紧钱袋子，就算子女借钱也要掂量掂量，不要轻易把钱借给任何人。
7、没过度依赖保健品。人到老年，各种病痛都来了，这是自然现象，身体老化的结果，有人希望通过吃保健品把病治好，结果听信退休人员的说辞，买了高价保健品，吃完没有什么显著的效果。
保健品乱吃，对身体也有副作用，如果想吃保健品，需要在医生指导下适度吃，不要过度依赖保健品，避免贻误最佳治疗时机。
8、没买理财产品。有的老人去银行，就被卖保险得给劝动心了，买了理财产品，结果收益没有利息高，亏大了。退休后，没买理财产品的老人非常明智，厉害了。
9、没买保险。退休后，没买保险，说明你非常聪明。有老人为了双保险，得病除了医保报销还有商业保险保险，结果，有大病保险公司各种不给报，给原位癌报销，转移癌不给报，这时候才知道没玩过保险公司。
10、乘坐公共交通工具，不逼年轻人让座。有老人乘公共汽车逼年轻人让座，倚老卖老。如果你退休后，避开早晚高峰乘公共汽车出行，不需要有人让座，你就厉害了。如果没座，你就站着，不道德绑架年轻人，你就是德高望重的优秀老人。
11、没参加任何社团。社团就是小社会，人员复杂，各种攀比，各种区别对待，而且还限制了自由。你什么社团没参加，就做自己喜欢的事情，你就赢了。
12、没上老年大学。老年大学已经变味了，不去也罢。有人退休上老年大学，老师过生日有同学张罗买礼物，最后发现张罗的同学一分钱没掏；老师要买舞蹈服和乐器，说最低价，质量好，结果买回来一看，比网上的贵质量一般。
13、没出去打工。退休后就算身体再好，也不要轻易出去打工，被管着，压力大，不如好好运动，旅旅游，下下棋，享受退休生活，身体好，多拿几年退休金比啥都强。不是说，不怕开的少，就怕走的早。退休后不去打工，你就是大聪明。
14、没频繁旅游。好不容易熬退休了，有人要么旅游，要么在旅游的路上，浪费了大量的时间和金钱，最后发现旅游就是花钱买罪遭。哪里的山水石头都那样，去几个代表性的景点就完事了，没必要频繁旅游，劳民伤财。
15、没去农村买房养老。退休后去农村买房养老是一个错误的决定，农村人看你有退休金嫉妒你，有屁大的事都摆酒席，让你花钱，另外，农村医疗设施不完善，买药看病都不方便，容易耽误事。
随着科技的高速发展，医疗技术的不断进步，人民生活水平的不断提升，中国人的平均寿命普遍拉长了，活到80、90岁的老人比比皆是。然而，小编认为，老人不管活到多大岁数，生活能够自理就是赢家，子女也没有负担。
80岁以上老人，还能满足这10条，堪比神仙，怎么夸你都不过分：
1、有一笔超过3千的退休金，晚年生活有保障，经济上不依赖子女，这就是最大的底气和尊严。老人有退休金，不需要子女赡养，为子女减负，偶尔还能补贴子女，这样的老人子女能不尊敬吗？
老人有退休金，退休金年年涨，只要喘气就有钱赚，衣食无忧，活的年龄越大，退休金越高，晚年生活质量有保障。
2、身体基本健康。80岁以上老人没摔倒过、没发生过意外，说明对自己的保护很好，也说明身体平衡能力、骨质很好。老人最怕的就是摔倒，一旦摔倒后果不堪设想。
聪明的老人总是谨小慎微，不做微信动作，不爬高，不过度走路，不过度操劳，知道劳逸结合，给身体充分的休息时间，真是太厉害了。
身体基本健康，80多岁，没有基础病，很少吃药，省钱省事，让人羡慕，这样的老人就是活神仙，厉害的不要不要的。
3、身材不胖不瘦，腰板直，不弯腰不驼背，从后面看上去，就像60多岁的老人，没有老态龙钟的状态，这样的身材活到100岁都不是什么问题。
体重得当的老人比瘦老人长寿，有点肉还不臃肿，这样的身材最好。胖容易生病，瘦不劲折腾，不胖不瘦刚刚好，令人羡慕，甩同龄人好几条街！
4、80多岁了，睡眠还可以达到5小时以上，半夜醒了很快入睡，说明质量好，第二天精神矍铄，精神焕发，说话底气十足，真是太牛了。
人到一定年龄，睡眠越来越少了，80多岁没有睡眠问题，睡眠不错，免疫力就强，不爱生病，福大了，这得让多少睡眠不好的老人羡慕啊！
5、牙口还不错，吃什么都香，有滋有味，什么软的硬的食物都可以吃，不挑食，这样的老人不会缺营养，身体越来越好，长寿等着你。
6、乐观豁达，不爱钻牛角尖，脾气好，情绪稳定，计较，心态平和，不管子女的事情，管好自己，把时间和精力用在照顾自己的身上，管好体重，管好一日三餐，管好自己的睡眠。
7、每天走7500步。80岁老人一天分两次走，一天总步数达7500步最科学，走多了伤害身体，走少了达不到运动量，等于无效运动，7500步刚刚好。
2019年5月《美国医学会杂志·内科学》发表一篇研究论文显示：. 每天行走越多，死亡风险就越低，直到每天行走达到7500步时，死亡风险不再下降，也不上升。研究表明，每天效益最大的行走步数是7500步
8、听力依然好，不用总问别人，你说的啥？80多岁的老人，听力好，真不容易，看电视正常音量，不用开最大音量，说话也不用扯嗓子喊，总怕别人听不见。
出门也不用担心，走路听不见汽车喇叭声，80多岁，有一个正常的听力，神仙一个，太难得了。
9、记忆力依然可以。80多岁了，记忆力还可以，没有糊涂，不经常丢三落四，得老年痴呆的概率很低，这样的话，可以自己管钱，不需要把存款转到子女名下。
我家邻居大姨85岁，独居，老伴去世20多年了，她不去儿子家，也不去女儿家，自己买菜做饭，每天溜达，晒太阳，走步。
她一点都不糊涂，自己有多少存款，存款密码，存在哪家银行，都记得清清楚楚，儿子要替她管钱，她说，等我糊涂的时候再说吧！
10、80多岁的老人，语音和思维都正常，和中年人差不多。出门不需要家人陪伴，不拄拐，腿脚还不错，买东西自己手机支付，还能做自媒体，分享自己的退休生活，三八节、端午节还和孙辈们一起逛街拍照，而且精神抖擞，兴致勃勃，精神头不输给中年人，真是厉害啊！
