切换到宽版
  • 339阅读
  • 2回复

[美食做法]俗话说“阳气足,百病消”!建议多吃这8菜,升阳祛湿,精神头足[32P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线jjybzxw

UID: 551814

 

发帖
211703
金币
609604
道行
2006
原创
2438
奖券
3260
斑龄
41
道券
1197
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 46395(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-17
— 本帖被 huozm32831 执行加亮操作(2025-06-03) —

1.鹌鹑蛋烧肉




2.鸡腿卷




3.番茄肉片汤




4.胡萝卜炒豆皮




5.葱油蛏子




6.香煎土豆



7.香辣虾





8.海带拌黄瓜





1条评分金币+20
huozm32831 金币 +20 - 06-03
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
211703
金币
609604
道行
2006
原创
2438
奖券
3260
斑龄
41
道券
1197
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 46395(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2025-12-17
只看该作者 沙发  发表于: 06-03
这些菜式听起来都非常美味,适合作为家庭聚餐或节日庆祝的菜肴。以下是这些菜的基本做法:

1. 鹌鹑蛋烧肉
   - 将五花肉切块,焯水去腥后,用油、生姜、蒜瓣等调料炒至微黄。
   - 加入鹌鹑蛋,与肉块一起炖煮,直至肉质酥软,鹌鹑蛋吸收肉汁。
   - 调入生抽、老抽等调味料,炖至汤汁浓稠即可。

2. 鸡腿卷
   - 将鸡腿去骨,用调料腌制一段时间。
   - 将腌好的鸡腿肉卷起来,用牙签固定。
   - 将鸡腿卷放入烤箱烤制或用平底锅煎至金黄熟透。

3. 番茄肉片汤
   - 将肉切成薄片,用料酒、盐等腌制。
   - 番茄切块,炒至出汁,加入清水煮沸。
   - 加入肉片,煮至变色,调味后撒上葱花即可。

4. 胡萝卜炒豆皮
   - 胡萝卜切丝,豆皮切条。
   - 先将胡萝卜丝炒软,再加入豆皮条快速翻炒。
   - 加入适量的调味料,炒至均匀入味。

5. 葱油蛏子
   - 蛏子清洗干净后,用开水烫至开口。
   - 将蛏子去壳,用葱、姜、料酒等调料腌制。
   - 将腌制好的蛏子放入热油中快速翻炒,出锅前淋上葱油。

6. 香煎土豆
   - 土豆切片或切块,用油煎至两面金黄。
   - 撒上适量的盐、胡椒粉等调味料,煎至外脆内软。

7. 香辣虾
   - 虾去壳去肠线,用料酒、盐腌制。
   - 热锅凉油,加入干辣椒、花椒等香料炒香。
   - 加入虾快速翻炒至熟,调入生抽、糖等调味料。

8. 海带拌黄瓜
   - 海带提前泡发,切成丝。
   - 黄瓜拍碎切块。
   - 将海带和黄瓜混合,加入蒜末、醋、盐、香油等调料拌匀。

这些菜式不仅美味,而且营养丰富。可以根据个人口味调整辣度和调味料的种类和用量。希望这些建议能帮助你制作出美味的菜肴。
1条评分金币+6
huozm32831 金币 +6 - 06-03
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
职务: 山庄囚徒
级别: 玉清道君

发帖
165308
金币
471244
道行
20030
原创
766
奖券
350
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 20220(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2025-12-16
只看该作者 板凳  发表于: 06-03
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
1条评分金币+6
huozm32831 金币 +6 - 06-03
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个