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[饮食常识]夏天不知道吃啥?这个懒人一锅出一定要试试,有肉有菜有主食  [10P] [复制链接]

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在线厨爹

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当一盘“贝壳面”热气腾腾端上桌时,瞬间就能捕获所有人的目光——一粒粒小巧玲珑的面疙瘩,被巧妙搓成了贝壳的形状,圆润的弧度透着拙朴的可爱。尤其背面留下的漂亮的螺旋纹路,活脱脱是刚从沙滩拾起、还带着潮汐印记的迷你海贝!

这贝壳可不只是靠颜值吃饭的小可爱。面皮煮得恰到好处的Q弹有嚼劲,内里却依旧柔软。当它们翻滚着跳进锅里,贪婪地吸饱了五花肉煸出的醇厚油脂与浓油赤酱,每一道细小的“贝壳”褶皱都成了绝妙的酱汁陷阱。脆甜的胡萝卜片、鲜灵的青菜叶,如同散落的翡翠玛瑙镶嵌其中,让整盘面瞬间拥有了油画般饱和鲜亮的色彩。

最妙的莫过于它身上那份浑然天成的童趣。妈妈当年变着法儿哄我们多吃一口饭的智慧,就藏在这指尖一搓一按的魔法里。哪个孩子能拒绝一颗颗可以吃的“小贝壳”呢?它天生就是餐桌上最受欢迎的“孩子王”,更是我们这一代人舌尖上挥之不去的温暖记忆。夏天胃口恹恹时,它裹着浓郁酱汁的咸鲜微酸,或是清爽凉拌的利落口感,总能神奇地撬开味蕾——仿佛童年无忧的海风,又一次拂过燥热的午后。

无需繁复手艺,一碗揉进了时光与巧思的贝壳面,足以让最平凡的日子,也泛起温柔的海浪。当筷子夹起这可爱的小贝壳,每一次咀嚼都是对童年夏日最轻盈的回溯,难怪每次端上桌,总在谈笑间被一扫而光。

制作配料:普通面粉500克 清水240克左右 盐少量 胡萝卜多半根 青菜适量 生抽2勺 老抽1勺 白胡椒粉适量 姜粉适量 海盐1勺多 陈醋1勺 蚝油1勺

制作方法:

1、提前先把面团和好醒面,面粉普通的中筋面粉就可以。和面的比例大概是500克面粉:235-240克的清水,再少加一点盐,揉成光滑的面团醒上一会儿就可以,再分割搓成长条,切成小块,用手指搓成贝壳一样的形状;

2、我是垫了一个寿司帘子,铺上一层保鲜膜,这样不会粘在上面;用食指用力一按就可以;

3、水开下入贝壳面,期间要翻动几次,以免粘锅底,煮大概3-5分钟左右就可以;

4、在煮面的时候我们就可以来炒肉了。五花肉切成小条或者切成小颗粒,不需要加油直接下入五花肉翻炒出油脂,如果油脂够了就不需要再加油,不够额外加点植物油之类的油就可以。再加入以下这些调料:生抽2勺 老抽1勺 白胡椒粉适量 姜粉适量 翻炒至上色;

5、再把胡萝卜片加进去翻炒至变软,加入多一些的青菜翻炒至青菜变软;

6、再把煮好的贝壳面加进去翻炒均匀,调味加海盐1勺多 陈醋1勺 蚝油1勺翻炒均匀即可出锅;

7、小时候老妈有空的时候就给我们吃这个面食,形状可爱,深受小朋友的喜爱。做法也相对比较简单,夏天不知道吃啥,可以试试这个,不管是炒还是凉拌都非常好吃!

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huozm32831 金币 +14 - 06-20
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只看该作者 沙发  发表于: 06-19
贝壳面简介
贝壳面是一种模仿贝壳形状的意面,因其独特的外形和多样的烹饪方式而受到广泛喜爱。它不仅可以用作传统的意大利面食的一部分,还可以通过各种配料和调味料来制作出丰富多样的菜肴。

制作方法
方法一:煮制贝壳面
准备材料:需要准备贝壳面、玉米粒、后腿肉、火腿丁、鸡蛋、红萝卜、青椒、小黄瓜、豌豆仁、青葱、奶油和牛排酱等。
步骤:
将贝壳面煮熟备用。
用奶油加热先炒蛋。
再依次加入后腿肉丝、玉米粒、火腿丁、青椒、红萝卜、小黄瓜、豌豆仁等食材,炒熟后放入贝壳面一起拌炒。
最后加入调味料与牛排酱即可起锅享用

方法二:蒸制贝壳面
准备材料:面粉、水、小番茄、香菇、甜椒、洋葱、西葫芦、培根、肉末、大蒜等。
步骤:
面粉加水和成面团,保鲜膜包裹饧面15分钟。
将蔬菜洗净切丁或切丝,把面揉光并制成贝壳形状的小块。
锅中加水煮沸,放入贝壳粉煮2分钟后捞出过冷水盛出。
另一个锅加热放油,先下肉末和大蒜,再依次加入培根、洋葱、番茄等炒香。
最后将炒好的配料与贝壳面混合均匀即可食用。
存储方法
如果当天没有吃完的贝壳面,可以将其放在冰箱冷冻保存。具体方法是先把贝壳排开冷冻,等到略冻硬后放入保鲜袋密封起来即可。

营养价值及应用
除了作为美食外,贝壳粉(由真实贝壳粉碎而成)还具有很高的营养价值,其主要成分是碳酸钙,并含有少量氨基酸和多糖物质。它可以用于食品、化妆品以及室内装修材料等方面
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huozm32831 金币 +6 - 06-20
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只看该作者 板凳  发表于: 06-19
这段文字详细介绍了“贝壳面”的制作过程和特点,以及它在夏日餐桌上的独特魅力。以下是对这段文字的总结:

1. 贝壳面的特点:贝壳面以其小巧玲珑的贝壳形状和圆润弧度,捕获了所有人的目光。背面的螺旋纹路如同刚从沙滩拾起的迷你海贝。面皮Q弹有嚼劲,内里柔软,吸饱了五花肉煸出的醇厚油脂与浓油赤酱,每一道褶皱都成了酱汁陷阱。

2. 童趣与回忆:贝壳面蕴含着妈妈变着法儿哄孩子吃饭的智慧,是餐桌上最受欢迎的"孩子王",更是一代人舌尖上挥之不去的温暖记忆。夏天胃口恹恹时,它能神奇地撬开味蕾,仿佛童年无忧的海风拂过燥热的午后。

3. 制作方法:
   - 和面:普通面粉500克,清水240克左右,少量盐,揉成光滑面团醒一会儿。
   - 搓形:分割搓成长条,切成小块,用手指搓成贝壳形状。
   - 煮面:水开后下入贝壳面,煮3-5分钟,期间翻动以免粘锅。
   - 炒肉:五花肉切小条或颗粒,翻炒出油脂,加入生抽、老抽、白胡椒粉、姜粉翻炒上色。
   - 炒蔬菜:加入胡萝卜片翻炒至软,再加入青菜翻炒至软。
   - 混合:加入煮好的贝壳面翻炒均匀,调味后出锅。

4. 夏日美食:贝壳面做法简单,夏天不知道吃什么时可以尝试。无论是炒还是凉拌都非常好吃。

这段文字不仅介绍了贝壳面的制作方法,还传达了对这道面食的喜爱和它在夏日餐桌上的独特魅力。贝壳面以其独特的形状、口感和文化内涵,成为了一道深受喜爱的夏日美食。
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huozm32831 金币 +6 - 06-20
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