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[健康饮食]芡实立大功!医生调查发现:芡实对这3种慢性病有益处,或可常吃[10P] [复制链接]

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“最近医生推荐我多吃些芡实,说它对我的肾脏有帮助,我才知道这种小小的食材竟然能对慢性病有那么多好处!”这句话是很多慢性病患者的真实感受。
芡实,作为一种在中医药中有悠久历史的食材,逐渐进入了现代人的健康视野。它不仅被认为具有补肾固精、健脾益胃等功效,最近的调查发现,芡实在慢性肾病、高脂血症和脾胃虚弱型慢性胃炎等三种常见的慢性病的辅助治疗中,展现了惊人的潜力。
越来越多的医生开始关注这种古老食材的现代医学价值,建议患者在日常饮食中适当加入芡实,辅助治疗和改善病情。

慢性病的治疗通常需要长期坚持,而饮食调整是最为基础和关键的手段之一。
芡实作为一种天然食材,富含多种有益成分,对多种慢性病的治疗起到了辅助作用,尤其是在改善肾功能、调节血脂和舒缓胃肠不适方面表现突出。
尤其是对于那些长期受到慢性病困扰的人来说,芡实无疑是一个值得考虑的健康食材。通过科学的搭配和合理的食用,芡实能够帮助缓解症状,甚至起到一定的治疗效果。

芡实对慢性肾病的辅助作用引起了越来越多人的关注。慢性肾病是现代社会中越来越普遍的健康问题,它的最大特点是进展缓慢,早期症状不明显,很多患者在早期并未察觉,等到病情加重时往往已失去良好的治疗时机。
慢性肾病治疗颇为棘手,除药物治疗外,合理饮食于病情控制而言至关重要,芡实被认为是一种具有健肾功效的食材。
中医理论认为,芡实能够增强肾脏的功能,帮助排出体内的湿气和毒素,对慢性肾病患者尤为有益。

近年来的研究表明,芡实中的多种成分,尤其是其所含的淀粉、蛋白质及微量元素,能够有效减轻肾脏的负担,帮助恢复肾脏的过滤功能,它还具有清热解毒的作用,有助于减轻肾脏在炎症状态下的压力。
对于慢性肾病患者来说,芡实不仅可以帮助改善肾功能,还能通过其利尿作用促进体内多余的水分排出,减轻肾脏负担。
此外,芡实中的天然植物成分还能够帮助调节血糖和血脂,减缓慢性肾病的进展。因此,对于慢性肾病患者来说,适当食用芡实可以作为日常饮食的一部分,起到辅助治疗的作用。

高脂血症是一种常见的代谢性疾病,患者体内的胆固醇和甘油三酯水平异常升高,增加了心血管疾病的风险,高脂血症的治疗不仅需要通过药物来控制血脂,还需要通过饮食来改善血脂水平。
近年来,芡实作为一种低脂肪、高纤维的食材,成为了高脂血症患者的理想选择。
芡实中的纤维成分能够促进肠道蠕动,帮助降低胆固醇的吸收,进而帮助调节体内的脂质代谢,减少脂肪的积累。

此外,芡实还具有抗氧化作用,可以减轻血管内壁的损伤,防止动脉硬化的发生,从而降低心血管疾病的风险。
通过长期食用芡实,高脂血症患者能够更好地控制血脂水平,避免脂肪在血管中沉积,减少动脉硬化和心脏病等并发症的发生。
研究表明,芡实对改善血脂水平具有显著的效果,尤其是当它与健康饮食和适量运动相结合时,可以有效地帮助高脂血症患者改善血脂状况,预防心血管疾病的发生。

脾胃虚弱型慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病,患者通常会感到腹胀、食欲不振、消化不良等症状。长期以来,脾胃虚弱型慢性胃炎患者的治疗主要依赖药物治疗和饮食调整。
芡实作为一种具有健脾益胃的食材,被认为对脾胃虚弱型慢性胃炎具有很好的调理效果。
中医理论认为,芡实具有健脾固肠的作用,可以帮助改善消化不良和胃肠不适的症状,它能够帮助提升脾胃的功能,增强食欲,缓解胃部的胀满感,减少胃酸倒流和胃部不适的现象。

芡实富含蛋白质与氨基酸,其所含营养能满足胃肠需求,对胃肠道的修复有促进之功。对于脾胃虚弱型慢性胃炎的患者来说,食用芡实可以帮助增强脾胃的消化能力,缓解因胃肠功能不良引起的各种不适症状。
特别是在胃肠功能受到一定损伤时,芡实能够帮助修复胃肠粘膜,促进胃液的分泌,进一步提升胃肠的消化能力。
长期食用芡实,还能增强体内的免疫力,有助于减少胃部炎症的发生,保持胃肠的健康。

许多慢性病患者常常困扰于长期的药物治疗和饮食控制,尤其是当病情较为复杂时,往往需要依赖长期的治疗方案。然而,通过合理的饮食调理,许多患者的症状能够得到显著改善。
芡实作为一种天然的健康食材,不仅能帮助调节慢性病的症状,还能增强身体的自愈能力。适当将芡实融入日常饮食中,可以让患者在享受美味的同时,达到辅助治疗的效果,不过要注意的是,一定要适量。
芡实作为一种传统食材,在慢性肾病、高脂血症和脾胃虚弱型慢性胃炎的治疗中表现出了独特的优势。它不仅具备调节肾脏功能、降低血脂和促进消化的作用,还能帮助改善病情,减轻症状。

长期食用芡实,结合健康的生活方式和科学的治疗,可能会大大改善慢性病患者的生活质量。
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只看该作者 沙发  发表于: 07-08
芡实作为一种传统食材,在辅助治疗慢性病方面确实具有很多潜在的健康益处。它不仅能够补肾固精、健脾益胃,还对慢性肾病、高脂血症和脾胃虚弱型慢性胃炎等慢性病有一定的辅助治疗作用。以下是芡实对这些慢性病的一些具体益处:

1. 慢性肾病:
   - 芡实能够增强肾脏功能,帮助排出体内湿气和毒素。
   - 减轻肾脏负担,帮助恢复肾脏的过滤功能。
   - 具有利尿作用,促进体内多余水分排出,减轻肾脏负担。
   - 调节血糖和血脂,减缓慢性肾病的进展。

2. 高脂血症:
   - 芡实中的纤维成分能够降低胆固醇的吸收,调节脂质代谢。
   - 抗氧化作用,减轻血管内壁损伤,防止动脉硬化。
   - 长期食用有助于控制血脂水平,预防心血管疾病。

3. 脾胃虚弱型慢性胃炎:
   - 芡实具有健脾益胃的作用,改善消化不良和胃肠不适症状。
   - 富含蛋白质与氨基酸,促进胃肠粘膜修复和胃液分泌。
   - 增强脾胃消化能力,缓解胃部胀满感和胃酸倒流。

虽然芡实对慢性病有诸多益处,但也需要注意适量食用。过量食用可能导致消化不良等症状。因此,在享受芡实带来的健康益处的同时,也要注意合理搭配和适量摄入。同时,慢性病的治疗需要综合药物治疗、饮食调整和生活方式改善等多方面因素。芡实可以作为辅助治疗的一部分,但不能完全替代医生的专业治疗建议。在实际应用中,最好在医生指导下合理食用芡实,以达到最佳的健康效果。
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芡实对三种慢性病的益处
对脾虚久泻的益处
芡实含有丰富的淀粉和蛋白质,能够增强脾胃功能,促进消化吸收,减少腹泻症状。中医认为芡实性平、味甘,归脾肾经,适合脾虚久泻者食用。现代研究发现,芡实中的多糖成分有助于调节肠道菌群,改善肠道功能。对于脾虚导致的久泻,患者往往表现为大便溏泄,甚至呈水样,每日数次,还伴有倦怠乏力、食欲不振,食后腹部及胃部胀满不适等症状。芡实能通过健脾的作用,改善脾胃的运化功能,从而缓解这些症状。

对肾虚相关病症的益处
遗精滑精
芡实具有收敛固摄的作用,对肾气不固导致的遗精、滑精有一定改善效果。其活性成分能够调节内分泌,增强肾脏功能,减少精液异常流失。临床常用于肾虚患者的辅助调理。它通过补益肾气、收敛固涩的作用,减少梦遗或滑精的发生,其药理成分能稳定神经系统,降低过度兴奋导致的精关不固现象。

尿频
芡实可补肾固摄,缓解肾虚引起的尿频、夜尿增多。其提取物能调节膀胱平滑肌功能,减少排尿次数,尤其适合中老年肾气不足者长期调养。肾虚引起的尿频患者,每日小便次数增多,小便比较清澈,小便量比较多,还可能伴有畏寒肢冷、腰膝酸软等表现,芡实可以通过补肾气来改善这些症状。

对女性带下病的益处
芡实能利水渗湿,对女性白带过多有调理作用。其成分可促进水液代谢,减少下焦湿浊,改善带下清稀或色黄异味等症状。常与茯苓、白术等配伍使用以增强疗效。女性白带异常往往是由于脾肾阳虚、湿气重等原因导致,芡实可以通过健脾祛湿的作用,调节身体的水液代谢,从而改善白带过多的症状。

虽然芡实对上述慢性病有一定益处,但它毕竟是药食同源的中药材,需结合个人体质辨证使用。长期过量食用可能引起腹胀等不适,建议在医师指导下合理配伍以发挥最佳效果

芡实是否能治疗高血压,根据现有的信息存在一定的分歧。一方面,有资料指出芡实并不具有直接降低血压的作用。另一方面,也有研究表明,芡实不仅不会导致血压升高,反而可能有助于降压,这归因于其含有的钙、铁、维生素、胡萝卜素等多种物质。

芡实对高血压的影响分析
观点    描述    来源
芡实无降压作用    芡实主要用于治疗脾虚久泻、食少不化、肾气不固导致的遗精滑精、遗尿尿频、带下等症,但不具备明显的降压作用。对于高血压患者而言,应在医生指导下使用降压药物进行治疗。    

芡实可能有助于降压    芡实含有丰富的营养成分,包括钙、铁、维生素等,这些成分有助于降压,并且对预防癌症、延缓衰老也有积极作用。然而,对于严重便秘和消化不良的人群,食用芡实可能会产生不良反应。    
高血压患者应谨慎食用    尽管芡实具有一定的营养价值,但对于高血压患者来说,由于其属于收敛、滋补性药物,多吃可能影响大小便的排出,不利于排除体内的有毒物质。因此,高血压患者应谨慎食用。    

虽然芡实在某些方面显示出对高血压有益的潜力,但其主要功效在于补益而非直接降压。对于高血压患者,建议遵循医生的指导,采取合适的药物治疗方案,同时保持健康的生活方式,如低盐饮食、适量运动等2。此外,对于特定人群,如严重便秘和消化不良的患者,食用芡实时需格外小心,以免引发不良反应

芡实降压的科学依据
营养成分与作用机制
皂苷类物质和钾元素
上海交通大学医学营养中心研究发现,芡实中含有丰富的皂苷类物质和钾元素,可稳定钠钾比,帮助调节血压。人体的钠钾平衡对血压有重要影响,钾元素有助于促进钠的排出,减少体内钠的含量,从而降低血管压力,起到调节血压的作用。

芡实多糖和胶质
芡实中含有的芡实多糖和胶质,可以有效抑制血管紧张素和体内胆固醇的合成,同时也可以降低血清和组织中的钙离子,从而达到降低血压的目的。血管紧张素的合成被抑制,能减少血管的收缩,降低外周血管阻力,进而使血压下降;降低血清和组织中的钙离子,可使血管平滑肌松弛,血管扩张,血压降低。研究发现,芡实可以明显降低高血压患者的血压水平,口服芡实可以达到更佳的降压效果。

相关研究结果
有研究对高血压患者进行观察,发现口服芡实能使患者血压水平明显降低,显示出芡实在实际应用中对血压的降低作用。虽然目前关于芡实降压的大规模、多中心临床试验可能相对有限,但这些已有的研究结果为芡实具有降压作用提供了一定的科学支撑。

适合人群与综合调理功效
芡实还具有收敛固涩、健脾止泻的功效,适合体虚型高血压人群调理。这类人群身体较为虚弱,芡实不仅能在一定程度上降低血压,其健脾等其他功效还能综合调理身体,改善身体整体状况,从多个方面有利于血压的稳定和身体的健康

芡实对心血管的影响
芡实对心血管具有多方面的积极影响,以下从不同角度详细阐述:

改善心脏功能
有研究表明,芡实的提取物能够对缺血性的心脏功能起到一定的改善作用,可以很好地提高心脏的功能。

调节血脂水平
降低胆固醇:芡实中的膳食纤维有助于吸附胆汁酸,促进胆固醇代谢,进而降低低密度脂蛋白胆固醇水平。适当食用芡实对于调节血脂、预防动脉粥样硬化等心血管疾病有益。
促进脂质代谢:芡实中含有的多种生物活性成分,如黄酮类物质,具有抗氧化和抗炎作用,能保护心血管系统,通过改善血液循环和降低炎症来降低患心血管疾病的风险。

维持心血管正常功能
芡实含有丰富的钾元素和镁元素,这些元素对于维持心血管健康至关重要。钾元素有助于调节体内的水电解质平衡,维持正常的心脏收缩和舒张;镁元素则参与多种心血管生理过程。

预防血液黏稠和血管堵塞
芡实富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减少胆固醇的吸收,降低血脂,防止血液黏稠和血管堵塞,是天然的血液“疏通剂”。

虽然芡实对心血管有诸多益处,但食用时也需适量,并且对于有食滞不化、大小便不利等情况的患者,应在医生指导下使用

芡实的副作用及禁忌
副作用
过敏反应
芡实中的蛋白质或其他成分可能成为过敏原,敏感体质者接触后可能引发免疫系统异常反应,表现为皮疹、皮肤瘙痒、荨麻疹、水肿、红肿、黏膜水肿等,严重时甚至会出现呼吸困难。

消化不良
芡实富含淀粉和纤维素,且其黏性成分可能延缓胃排空。部分人群消化功能较弱时,过量摄入芡实容易导致胃肠道负担加重,引起消化不良、腹胀、腹痛或腹泻等问题。

便秘
由于芡实具有一定的收敛作用,长期大量食用可能抑制肠道蠕动,导致大便干燥,从而引发便秘,加重便秘人群的症状。

加重湿气滞留
芡实性质固涩,中医认为其收敛作用可能阻碍体内水湿运化,湿气重者长期食用会加重肢体沉重、头昏嗜睡或舌苔厚腻等湿邪困脾的表现。

干扰药物代谢
芡实含有的化学成分可能与某些药物发生相互作用,例如影响肝脏代谢酶活性,导致药物血药浓度异常升高或降低,从而减弱治疗效果或增加毒性风险。

口干
芡实的燥性可能耗伤津液,过量食用芡实可能引发口干舌燥或咽喉不适。

血糖升高
芡实属于高淀粉食物,食用之后人体唾液中的淀粉酶将淀粉水解成了麦芽糖,食物进入胃肠后被分解,形成的葡萄糖被小肠壁吸收,可能导致血糖升高

禁忌人群
大小便不利者
芡实具有健脾除湿的功效,能够帮助体内水分排出,然而如果本身就存在大小便不利的情况,使用芡实可能会进一步导致尿液减少,加重症状。

食滞不化者
食滞不化者消化功能比较差,食物会滞留于胃部难以消化,此时使用具有止泻作用的芡实可能会导致食滞不化的症状进一步加重,因此忌用。

芡实过敏者
对于已经明确对芡实过敏的患者,禁用该药,以防诱发过敏反应,不利于身体健康。

便秘人群
芡实有较强的收敛作用,且含有丰富的淀粉,吃过多芡实容易增加肠胃消化负担,反而加重便秘情况,不利于其肠胃健康。

消化不良者
芡实中含有大量的淀粉和膳食纤维素,本身就比较难被消化,过量食用芡实,很容易加重其肠胃负担,不利于健康的恢复。

糖尿病患者
芡实属于高淀粉食物,食用后会导致血糖升高,糖尿病患者不应吃过多的芡实,否则容易加重病情。

湿热体质者
芡实性平偏凉,湿热体质者食用可能加重症状。

儿童及老年人
这类人群消化功能较弱,过量食用芡实易引起消化不良。

孕妇
孕期妇女应在医生指导下使用芡实,以免影响胎儿健康。

上火人群
本身火盛,上火厉害,手心发热的人不适合吃芡实,以免加重体内的火气

产后妇女
芡实有较强的收涩作用,产后妇女不宜食用。

如果有食用芡实的需求,一定要遵循医嘱,切勿擅自食用,以防诱发不良反应

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