能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！
蚝油杏鲍菇
食材杏鲍菇300克、蚝油1勺半左右、姜蒜适量、青红小米椒各两个、生抽1小勺、小香葱2根
做法1、切好食材，杏鲍菇切成丝
2、姜蒜在油锅里爆香，倒入杏鲍菇翻炒至杏鲍菇稍软。
3、加入1勺多点，约1勺半左右的蚝油，翻炒均匀。
4、加入一点点生抽翻炒均匀
5、加入小米椒翻炒。
6、最后出锅前撒上小香葱装盘。
土豆丝卷饼
材料：土豆1个、小麦面粉80克、蒜苗10根、彩椒1/4个、鸡蛋2个、盐、醋、花椒粉、水240克、小葱15克、蒜蓉辣酱、辣椒油
做法：
1. 土豆去皮洗净切成细丝放入清水中洗去表面的淀粉，在水中泡10分钟后，捞出控干水分；彩椒切丝；蒜苗切段。
2. 炒锅放入适量食用油烧热，放葱花爆香，放入土豆丝和彩椒翻炒，放入盐、醋、花椒粉调味，翻炒到土豆丝微软，放入蒜苗炒匀关火。
3. 将面粉放入碗中倒入清水搅拌成稀一点的面糊，放入葱末拌匀。
4. 平底锅烧微热放少许油转动锅柄，油尽量铺满锅底，倒入面糊转动锅柄将面糊均匀的铺满锅底，将一个鸡蛋直接打开在饼上，用锅铲子将鸡蛋轻轻打散，使蛋液尽量均匀的扑在饼上。
5. 中火将饼的另一面先烙上色，翻面，将蛋液已开始凝固的这一面翻到贴着锅底，顺着饼边淋少许油，将有蛋液这一面也煎上色，翻面关火。
6. 将没有蛋液的这一面向上，放上土豆丝，留一点饼边，将饼的另一边刷上蒜蓉辣酱，再放上香菜，用铲子将土豆丝这边的饼边折上去，继续折卷到另一边即可。
南瓜豆腐羹
豆腐300克，猪里脊肉75克，鲜香菇100克，，蘑菇100克，蚕豆仁100克，南瓜400克，盐1茶匙，胡椒粉1/8茶匙
1.取一中锅，加1200毫升水，煮沸。入南瓜煮至熟透，待凉后用果汁机打成南瓜浆汤。
2.煮沸南瓜汤，加入切好的里脊肉、豆腐、香菇、蘑菇和蚕豆，煮熟。下盐和胡椒粉调味，即可食用。
拌猪肝
材料：猪肝、花椒、香葱、姜、香叶、盐、料酒、十三香、香油
做法：1.将猪肝洗净后用清水泡两小时，加入花椒、盐、十三香混合，用小火炒微黄。
2.冲泡好的猪肝均匀抹上花椒和盐，用保鲜袋装上腌制三小时。
3.锅里放少许花椒、葱、姜、香叶煮开。
4.放入猪肝和料酒，煮40分钟。
5.猪肝煮好捞出来，晾凉切片摆盘。
6.浇上香油即可。
糖醋带鱼
材料：带鱼500g、葱段5g，姜片5g，蒜5g，酱油6g，醋6g，料酒10g，糖10g，盐4g，鸡精2g，鲜汤40g
做法
1、将带鱼分成5公分左右的段，用盐略腌。
2、用厨房纸吸去带鱼表面水分，粘一些面粉。
3、锅中放油烧热，下带鱼段炸熟，两面呈金黄色时出锅，沥干油待用。
4、锅中留底油，下葱段、姜片、蒜煸炒，放入炸好的带鱼。
5、烹入料酒、醋、酱油，加少许鲜汤，加糖、鸡精，入味后炒匀即成。
干锅四宝
做法：1、将鸭胗剞菊花花刀，鸭肠切成10厘米长的段，鸭心和鸭肝则分别切成片。
2、把鸭胗、鸭肠、鸭心和鸭肝入盆，加盐、胡椒粉、黄酒和生粉腌渍入味后，投入烧至六成热的油锅里滑油，捞出来控油待用。
3、锅入色拉油烧热，先下干锅酱和泡椒末炒几下，再把鸭肠、鸭胗、鸭心和鸭肝放进去炒2分钟，待投入青椒块、红椒块、干辣椒、蒜瓣后，续炒2分钟，并加盐、鸡精、味精、白糖和香醋，炒入味便装入干锅内，撒上大蒜节即可上桌。
芹菜炒鸡蛋干
材料：鸡蛋干两块、芹菜一棵、油适量、盐适量、葱花少许
做法：
1.鸡蛋干准备好，芹菜去叶，清洗干净。
2.鸡蛋干先切成粗条，再切成细条。
3.芹菜斜切成细丝，放入开水锅中，焯一下，再过凉水，捞出沥干水分。
4.炒锅中倒少许油，放入葱花煸炒出香味。
5.将鸡蛋干放入锅中翻炒几下。
6.再将芹菜倒入锅中。
7.撒少许盐炒匀即可。
蛤蜊香菇鱼丸汤
材料：草鱼、蛤蜊、鲜香菇、葱、姜、盐、油、蛋清、淀粉
做法1、葱、姜切丝用温水浸泡，草鱼洗净，去除鱼皮和鱼骨，用料理机将鱼肉搅打成鱼肉末。
2、葱、姜水、盐、蛋清、淀粉加入鱼肉末中，用筷子顺一个方向搅拌至鱼肉上劲。
3、蛤蜊事先用盐水浸泡3小时后，洗净放入开水锅中，煮至开口，捞出待用。
4、起锅烧油，放入姜片和剔除鱼肉的鱼骨略煎。
5、加水煮开后，放入蛤蜊、香菇煮开，将鱼肉末用勺子挖入汤水中煮熟后，调入盐即可
干锅土豆鸡肉
材料：土豆1个、蒜薹1小把、鸡腿1个、蚝油1大勺、盐1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、干辣椒几个、蒜几粒
做法：
1、土豆洗净去皮切薄片，蒜薹切段，鸡腿切块用少许盐和胡椒粉腌制一下，蒜粒去皮切片。
2、锅内烧热油放蒜薹煸炒至表面发皱捞出放土豆片煎至表面泛黄盛出鸡腿煎八成熟，倒入蒜片，干辣椒翻炒。
3、把土豆片，蒜薹回锅，加入蚝油，盐，胡椒粉翻炒均匀转入干锅，加热上桌即可！
蚝油白菜烩豆腐
材料：豆腐、西红柿、白菜、生抽、蚝油、盐、葱末、蒜末
做法：
1.将豆腐和西红柿，分别切成块，白菜切成条。
2.锅中加入适量油，油烧热后，放入豆腐，煎至两面金黄，盛出备用。
3.锅中留底油，放入葱和蒜，炒出香味。
4.倒入西红柿，炒至出汁。
5.再倒入白菜条，炒至白菜变软，加入豆腐，继续翻炒均匀。
6.最后调入适量的生抽、蚝油、盐炒至入味，撒入葱末，即可。
褡裢火烧
1.面粉加入适量水和成面团擦油醒二十分钟
2.猪肉馅加入葱末，生抽，油，盐，花浇水搅拌均匀
3.醒好的面团分成小面剂子搓成长条
4.切成小块
5.把每一个小块搓成长条擦油醒发
6.去一个小面条按压成饼
7.擀成面片薄一些，放入肉馅
8.从一端卷起来，收口处朝下
9.两边向里折进去
10.电饼铛预热放入火烧
芦笋炒虾仁
1.准备食材，虾仁，芦笋，盐，糖，白胡椒粉，葱姜水淀粉备齐
2.虾仁开背去虾仁洗净备用
3.然后放入少许盐，白胡糊粉，料酒拌匀腌10分钟
4.芦笋去皮斜切段，葱姜切末
5.锅中放清水加一点盐，水开下入芦笋焯水捞出过凉
6.然后下入腌好虾仁焯水变色捞出
7.热锅凉油煸香葱姜末
8.然后下入虾仁煸炒匀在点几滴料酒
9.在下入芦笋，依次加入少许盐和糖
10.翻炒匀淋少许水淀粉勾薄芡即可
椒盐大虾
食材：海虾450克、香葱1棵、姜1小块、油菜1个、黑胡椒、盐适量
做法：
1、香葱切葱花，姜切姜丝，虾开背去虾线，油菜切丝；
2、锅内放少许油，加入油菜，点一点盐，煸炒一下，盛盘中间；
3、锅内加油，油热，放入大虾煎制；
4、翻面煎，直至煎至表面金黄，捞出，沥干油备用；
5、锅内留少许油，加入葱姜爆香；
6、放入煎好的虾，加盐，黑胡椒粉调味，翻炒均匀，摆盘即可。
菠萝咕咾肉
食材：菠萝、鸡脯肉（五花肉）、蒜茸、青椒、红椒、鸡蛋、面粉、盐、蚝油、糖、水淀粉、番茄酱
做法：
1、菠萝切丁、青椒、红椒切成菱形块
2、鸡脯肉切成2厘米左右的小丁放入盐、料酒腌制15分钟，蘸鸡蛋液裹面粉
3、凉锅凉油，放入腌制好的鸡脯肉煸炒，煸炒好捞出待油热再煸炒一遍使其酥脆
4、锅内放蒜茸、放入番茄沙司酱翻炒倒入蚝油待汤汁稠放入菠萝、青红椒、鸡脯肉搅拌即可。
五彩鸡丁
食材：鸡肉；豌豆；玉米粒；胡萝卜；木耳；葱花；姜末
做法：
1、将鸡肉切丁,放入淀粉、料酒、白胡椒粉、一点酱油、几滴香油腌十分钟。
2、油热后,放入葱花和姜末,炒出香味后倒入鸡丁,翻炒至呈现微白的颜色后倒入其余的配料。
白油猪肝
食材：猪肝；泡辣椒；姜蒜；木耳；葱段；黄花；莴笋干。；盐；水淀粉；酱油；料酒
做法
1、猪肝切成薄片，如果买来的猪肝偏薄，斜着下刀用片的技法猪肝会更加大片一些。
2、然后是泡辣椒切成马耳朵形，姜蒜切末。我用西班牙产的醋渍红辣椒先代替一阵,.....简单粗暴的酸度其实不是个十分好的选择，取辣味而已。
3、然后是配料，只选择木耳和葱段也没有关系我还加了黄花和泡发的莴笋干。
4、猪肝用盐以及水淀粉调味。
5、酱油，水淀粉，盐以及少许糖(以尝不到甜味为准)在碗里调成滋汁。
6、锅里下猪油烧化，爆香姜蒜末以及泡辣椒，加入猪肝炒散，烹入料酒
7、然后加配料合匀，烹入味汁。放入葱段，起锅前按照口味撒上花椒粉即可。
口菇炒肉
材料：口菇7-8个，猪瘦肉100g，地瓜粉适量，大葱1根，酱油适量，盐少许，料酒少许。
做法
1、将猪肉切片，加入酱油，盐，腌制10-20分钟。加入少许地瓜粉拌匀，使地瓜粉充分包裹肉片。口菇炒肉的做法 步骤
2、将口菇过快速过沸水，捞起备用，油热锅，放入葱头爆香，放入肉片翻炒，等变色后捞起备用。
3、加入少许油，倒入口菇进行翻炒，待熟后加入肉片一起翻炒，同时加入盐，料酒，酱油进行调味。
4、待收汁后，放入葱段，即可出锅。
红薯粉焖黄牛肉
做法：1、把红薯粉水发好；牛腱子肉用水汆好，切成薄片；
2、精菜油倒入锅内，烧至七成，放入牛肉煸炒，加入盐；
3、加入高汤、红薯粉，3分钟后放入生抽、味精、芹菜、红椒、蒜籽、姜即可。
双笋炖鸭肉
材料：莴笋 ，冬笋，鸭肉，姜，盐，胡椒粉，料酒，香菜盐，食用油，鸡精
做法：
1.鸭肉洗净，剁成块
2.锅中加入适量水倒入鸭肉块，加点盐，料酒，焯水煮开捞出冲洗干净备用
3.准备莴笋去皮洗净切成块，竹笋斜刀切块
4.放锅里焯一下水捞出，沥干水分备用
5.鸭肉块倒入锅里，大火煮开，转中小火炖制一小时左右
6.加入竹笋和莴笋，翻拌均匀煮二十分钟左右
7.加入适量的盐，胡椒粉鸡精调味即可出锅，撒上香菜即可。
肉末豆腐饼
材料：老豆腐400克，猪肉末200克，芹菜叶10克，香菜20克，香葱10克，面粉40克，盐2茶勺，胡椒粉1茶勺，鸡精1/2茶勺，料酒1汤勺。
做法：1、把豆腐用饭勺捻碎成蓉备用。
2、肉末用料酒拌匀备用。
3、葱、香菜、芹菜叶切成末备用。
4、把1、2、3材料和面粉、调料一起拌匀。
5、把拌好的豆腐蓉用手捏成小饼，入热油锅煎成两面金黄即可。
糊辣鲍贝
食材鲍贝肉3000克，笋干200克、糊辣油10克，香葱段5克、干辣椒700克，大红袍花椒70克
猪肥肉丁、蒸熟的胡萝卜茸各600克、洋葱丝150克，小米辣100克、葱段、姜片50克，八角2个
做法1、干辣椒700克、大红袍花椒70克汆水沥干。锅入色拉油3500克烧至四成热，下入汆过水的干辣椒、干花椒，以及猪肥肉丁、蒸熟的胡萝卜茸各600克、洋葱丝150克、小米辣100克、葱段、姜片50克、八角2个（提前泡水）小火熬15分钟，待肥肉丁颜色金黄、干辣椒变成棕红色时，打去渣滓即成糊辣油。这款油可重复使用。
2、鲍贝肉解冻洗净，放入细流水下冲洗2小时去掉腥味，入沸水（水中加葱、姜）汆1分钟，捞出过凉，沥干水分备用。
3、笋干200克用60℃温水泡发，取出洗净，改刀成粒，放入沸水中汆熟，捞出沥干。
4、鲍贝肉、笋干一同放入盆中，浇入自制糊辣油浸没，加盖密封浸泡1晚。
5、取泡入味的鲍贝150克、笋干40克装入小碟，淋糊辣油10克，撒香葱段5克即可走菜。
猪肉茄子馅
食材茄子、盐、蛋清、肉馅、白胡椒粉、香油葱、姜、蒜
做法1.茄子去皮切成小丁。
2.肉馅中，加入3克盐，少许白胡椒粉，一勺香油，蛋清1个，葱姜蒜末适量，再加入茄子丁拌匀。
椰汁炖蛋
食材鸡蛋、椰汁、糖、杏仁
做法1、鸡蛋搅散，加入白糖搅匀。
2、温热的椰汁加入鸡蛋中搅匀，撇去蛋液上的泡沫。
3、盖上保鲜膜，上锅隔水蒸20分钟。出锅撒上杏仁即可。
橙汁龙利鱼
食材龙利鱼400克橙汁酱适量、食盐6克蒜5瓣、料酒1汤匙淀粉1汤匙、胡椒粉少许植油适量
做法1.准备材料
2.龙利鱼洗净沥干水份切丁，加料酒、盐和适量胡椒粉抓匀腌制15分钟左右
3.蒜切末备用
4.腌好的鱼丁加适量淀粉抓匀，并抖去表面多余淀粉
5.鱼倒入烧热的油锅，炸至定型后捞出
6.锅内油重新烧至8成热，再次倒入鱼粒炸至表面金黄后捞出备用7.锅内留底油烧热，倒入蒜末爆香后倒入橙汁酱炒匀(糖的用量可根据口味适量调整)
炸烹里脊
做法：1、将里脊肉切成3厘米长、1.5厘米宽、0.5厘米厚的片，放入碗内加上糊抓匀。
2、勺内加花生油烧至120℃左右时将里脊投入油中炸至断生捞出，待油温升至180℃左右时再将里脊入油一促，倒入漏勺内控净油。
3、碗内加上清汤、盐、酱油、料酒、白糖、醋对成汁。
4、勺内留油50克，加上葱姜蒜烹出香味，倒上里脊和兑好的汁，加上香菜段、味精急火颠翻几下，淋上香油装盘即成。
龙利鱼炖自制豆腐
做法：1、先把水发豌豆入高压锅压成豌豆，再把龙利鱼肉片成片，纳碗加盐、鸡蛋、生粉码味上浆后，放入微沸的水锅滑熟，捞出。
2、净锅置火上放鸡油烧热，下入豌豆炒翻沙，掺入适量鲜汤烧开，加适量浓汤、鸡汁和盐，然后倒入自制豆腐炖至入味，下入龙利鱼片、汆熟的西兰花、红椒块和木耳，稍炖即可装碗上桌。
素炒蒜香茄子
食材：茄子1个、蒜头6个、尖椒3个、醋少许、盐适量
做法：
1、茄子切条过水冲一下，蒜头拍碎、尖椒切成小段；
2、炒锅烧热后加入食用油烧热，倒入蒜头、尖椒，开大火翻炒出香辣味；
3、倒入茄子开大火爆炒，炒至变软；
4、加入盐和醋，继续煸炒1分钟即可，关火装盘。
香辣鱿鱼须
做法：1、鱿鱼须清洗干净切成小块，放入盘里待用。干辣椒洗净剪成小段，生姜去皮洗净切片，蒜去皮洗净待用。
2、青辣椒洗净切圈，蒜苔去掉头尾，清洗干净切段。锅里放入适量水烧开，把鱿鱼须放入焯熟，焯好捞起来，冲洗干净，沥干水待用。
3、热锅放入适量油，放入干辣椒，蒜瓣，姜片炒出香味。加入30g郫县豆瓣酱炒出红油。加入蒜苔翻炒1分钟。
4、加入焯好的鱿鱼须翻炒均匀。加入适量盐翻炒1分钟，再加入青辣椒圈翻炒至断生。加入5g鸡精和2g白糖翻炒2分钟，即可出锅。
