切换到宽版
  • 12阅读
  • 2回复

[美食做法]27下饭的家常菜,简单好做,米饭都得多蒸2碗让家人吃个够[27P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线huozm32831

UID: 329002

精华: 1097
职务: 超级斑竹
级别: 玉清道君
 

发帖
120474
金币
4210
道行
19524
原创
29754
奖券
18581
斑龄
207
道券
10971
获奖
0
座驾
 设备
EOS—7D
 摄影级
专家级认证
在线时间: 26671(小时)
注册时间: 2007-11-29
最后登录: 2026-04-28
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 昨天 21:14
— 本帖被 wowoni 执行加亮操作(2026-04-28) —

在忙碌的生活中,为家人做上一桌美味的家常菜,是一件既温馨又幸福的事。今天就为大家带来27下饭的家常菜,做法简单,保证让家人吃得满足,米饭都得多蒸2碗。
一、家常糖醋里脊

食材:猪里脊肉 300g,鸡蛋1 个,玉米淀粉适量,番茄酱3 勺,白糖2 勺,香醋2 勺,生抽 1 勺,料酒1 勺,盐少许
制作步骤:
1、里脊肉切 1 厘米宽的条,加 1 勺料酒、少许盐、半个蛋清,抓匀腌制 10 分钟。
2、腌好的肉条均匀裹满玉米淀粉,捏紧实,保证每根肉条都挂住粉;调制糖醋灵魂汁,3 勺番茄酱 + 2 勺白糖 + 2 勺香醋 + 1 勺生抽 + 小半碗清水 + 1 小勺淀粉,搅匀备用。
3、经典版做法:热锅多放油,油温 6 成热下肉条,炸到金黄酥脆捞出,油温升高后复炸 10 秒,口感更脆;快手少油版做法:热锅少油,直接把肉条煎到两面金黄焦香。
4、锅里留少许底油,大火倒入糖醋汁,熬到浓稠冒泡,立刻倒入肉条,快速翻炒裹满酱汁,马上出锅。
二、肉末鸡蛋娃娃菜

准备食材:娃娃菜、猪肉末、鸡蛋、葱蒜、小米辣。
做法步骤:
1、准备两棵娃娃菜,将菜叶一片片掰下来,用清水清洗干净。准备两个鸡蛋,打入碗中,用筷子搅散备用。准备适量的葱花、蒜末、小米辣圈。
2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液,快速炒熟划散,盛出备用。
3、锅中留底油,放入猪肉末,小火煸炒至变色出油,放入葱花、蒜末、小米辣,翻炒出香味。
4、放入娃娃菜,开大火快速翻炒,将娃娃菜炒至变软。
5、倒入提前炒好的鸡蛋,加入1勺生抽、1勺蚝油、少许盐和鸡精,大火翻炒均匀入味即可出锅。
三、紫苏鸡翅

所需食材:鸡翅中8个、新鲜紫苏叶20片、生姜1块、大蒜4瓣、生抽2勺、料酒1勺、老抽半勺、盐适量、白糖少许、食用油适量
做法步骤:
1. 鸡翅中洗净,在两面各划两刀,方便入味,用厨房纸吸干水分。
2. 生姜切片,大蒜拍碎,紫苏叶洗净沥干备用。
3. 热锅倒油,油温六成热时放入鸡翅,中火煎至两面微黄。
4. 加入姜片和蒜瓣炒香,淋入料酒去腥,翻炒几下。
5. 加入生抽、老抽、白糖和适量盐,翻炒均匀让鸡翅上色。
6. 倒入适量热水,水量没过鸡翅一半即可,盖上锅盖小火焖煮15分钟。
7. 汤汁收浓后放入紫苏叶,快速翻炒1分钟,让紫苏香气融入鸡翅即可出锅。
四、鱼头豆腐汤

食材准备:鱼头1个、嫩豆腐1块、鸡蛋2个、生姜、香菜、盐、鸡精
做法:
1. 鱼头处理干净,用厨房纸把两面的水分吸干,这样煎的时候不溅油。
2. 锅里倒油烧热,加少许盐防粘,把鱼头正面朝下放进锅里,煎到微黄,翻面再煎两三分钟,中途可以晃一晃锅,防止粘锅。
3. 另起一锅,煎两个荷包蛋,盛出来备用。
4. 往煎好的鱼头里,一次性加够开水(这是汤变白的关键!),水要漫过鱼头,大火煮两三分钟,汤就变白了,转中火再煮五六分钟。
5. 把煎好的荷包蛋、姜片放进去,再把切好的豆腐块倒进去,加适量盐调味,中火再焖煮几分钟。
6. 出锅前加一点点鸡精提鲜,撒上香菜,鲜掉眉毛的鱼头豆腐汤就做好啦!
五、把子肉

食材:五花肉、青尖椒、鸡蛋、桂皮、香叶、干辣椒、八角、冰糖、葱、姜
做法:
1、五花肉切厚片煎至两面焦黄,青椒、鸡蛋煎出虎皮备用。
2、下葱姜、桂皮、干辣椒、八角、香叶,和五花肉翻炒。
3、料酒2勺、生抽3勺、老抽1勺、蚝油2勺,适量盐,调成料汁一起倒入锅中翻炒。
4、倒入开水没过食材,加入冰糖,大火烧开转小火慢炖40分钟。
5、放入尖椒、鸡蛋,继续小火炖15分钟,转大火收汁,不要收干,即可出锅。
六、白菜酿肉

食材:猪肉馅、娃娃菜、香菇、胡萝卜、葱、蒜、小米辣
做法:
1、调制肉馅:猪肉和香菇胡萝卜一起剁成末,加入一勺料酒、两勺生抽、一勺蚝油、半勺白胡椒粉、少许盐搅拌均匀。
2、娃娃菜卷肉,上锅蒸:娃娃菜水开放进去烫软,2~3分钟左右,铺平裹上肉馅卷起来,冷水上锅蒸20分钟左右即可。
3、浇上酱汁:热油炒香蒜末小米辣,加两勺生抽,一勺蚝油,半碗水淀粉煮至浓稠,淋在白菜酿肉上就可以啦。
七、蒸胡萝卜丝

所需食材:胡萝卜2根(约400克)、面粉3大勺、玉米淀粉1大勺、食盐少许、五香粉一点点、食用油1勺、蒜泥蘸料适量。
步骤:
1. 胡萝卜去皮洗净,用擦丝器擦成均匀的细丝,注意不要太细否则容易蒸烂。
2. 把胡萝卜丝放入大碗中,撒入少许食盐拌匀,静置10分钟杀出部分水分。
3. 用手轻轻挤干胡萝卜丝的水分,不要太干,保留一点湿润度更好挂粉。
4. 先倒入1勺食用油拌匀,让每根萝卜丝都裹上油膜,这样蒸出来不粘连。
5. 混合面粉和玉米淀粉,分次撒入胡萝卜丝中,边撒边抖散,让每根丝均匀裹上薄薄一层粉。
6. 蒸屉铺上湿纱布,把胡萝卜丝均匀铺在上面,不要铺太厚,中间留些空隙。
7. 水开后上锅,大火蒸3分钟立即关火,取出趁热抖散,蘸蒜泥吃最香。
八、海带豆腐汤

准备食材:海带、豆腐、葱、姜、盐、香油。
做法:
1. 海带泡发后洗净切丝,豆腐切成小块。
2. 葱、姜切丝备用。
3. 锅中加水,放入葱、姜丝,大火煮开后放入海带丝,煮 5 分钟。
4. 加入豆腐块,继续煮 3 分钟,加盐调味,淋上香油即可。
麻辣馋嘴蛙

食材:牛蛙、丝瓜、豆瓣酱、泡椒各30克、花椒、鸡精、味精、干辣椒、老姜、白糖、盐、大蒜、料酒、香葱、湿淀粉、鲜汤
做法:
1、牛蛙宰杀治净,加湿淀粉、盐、味精码味,腌渍10分钟;
2、丝瓜去皮,切条;
3、起锅烧油,倒入蒜瓣、老姜、葱段,中火煸香;
4、放入豆瓣酱、泡椒、干辣椒、花椒中火炒1分钟,然后倒入白糖、料酒、鸡精小火炒约3分钟,出锅备用;
5、锅入剩余的色拉油,烧至七成热时入炒好辣酱小火炒香,加鲜汤、放丝瓜和牛蛙小火烧约1分钟,入剩余的香葱段出锅即成。
辣酱煎豆腐

食材:豆腐、姜、葱、辣酱、油、盐
做法:
1、葱和姜切末,豆腐用清水冲洗干净,切成厚片;
2、平底锅里放入食用油,油热后把豆腐放入锅里煎至两面金黄盛出;
3、锅中留底油,油热后把葱花和姜片爆香,放入辣酱、盐、适量清水煮开;
4、把煎好的豆腐放入锅里,小火慢炖至入味;
5、待汤汁快干时,关火即可。
西红柿烧茄子

原料:绿茄子两个、西红柿2-3个
调料:油、盐、糖、生抽、蒜末各适量
做法:
1、茄子洗净掰成块。
2、西红柿也切成块。
3、锅内放油烧热,放入茄子块翻炒。
4、加入西红柿,小火炖煮至西红柿出汁。
5、加入盐、糖、少许生抽,撒入蒜末出锅。
秋葵炒鸡蛋

做法1.秋葵洗净去楴
2.开水锅中加入适量盐
3.放入秋葵焯水2分钟
4.捞出放入冷水中过一下
5.鸡蛋打入碗中加入:少许盐、白胡椒粉、蒜片、葱花、白酒拌匀
6.秋葵切细
7.放入蛋液中拌匀
8.锅中倒入适量油、下入调好的秋葵、炒至熟即可
9.装盘
香菇炖鸡汤

做法:1、大蒜瓣切片,干香菇用水泡软,清洗干净泥沙,沥去水分。鸡腿洗净,用厨房纸巾吸干水分,切成适中的块。
2、取一个适用于微波炉的较深的容器,倒入芝麻香油,将容器移入微波炉,以900瓦火力(或高火)加热1分钟。
3、取出容器,放入切好的鸡腿块、大蒜片、姜片,用筷子拌匀,盖上盖子放回微波炉,以900瓦火力(或高火)加热5分钟。
4、取出容器,加入泡发好的香菇,调入老抽、米酒、白砂糖、盐,再加入500ml清水,拌匀后放回微波炉以900瓦火力加热20分钟即可。
火腿鲜笋汤

食材:火腿、鲜笋、排骨、姜、香葱、白胡椒粉、黄酒
做法:
1、火腿切厚片,姜切薄片,鲜笋剥去外皮切片;
2、排骨洗净,先过沸水汆去血水,再冲洗,沥干水分,火腿也过下沸水沥干;
3、处理过的排骨,火腿片,姜片一起放入电饭锅,加入适量的水,选择煮饭键即可。
牛腩脆笋

食材:牛腩、脆笋、青红杭椒、花椒、八角、盐、茴香、草果、桂皮、蚝油、辣妹子酱、小米尖椒、辣椒酱、辣椒、豉油、葱段、姜片
做法:
1、牛腩切块,青、红杭椒切段,脆笋焯水;
2、锅内入色拉油,烧至五成热时,倒入适量蚝油、辣妹子酱、小米尖椒、辣椒酱、辣椒、豉油、葱段、姜片、花椒、八角、盐、茴香、草果、桂皮,下入牛腩,加沸水小火炖熟,去掉料渣,放入青、红杭椒段;
3、将牛腩煮熟后,倒入垫有脆笋的盘内即可。
风味素菜锅

材料:杏鲍菇、芋头、玉米、红甜椒、茼蒿菜、板豆腐、姜片
药材:草果2颗、孜然粉1茶匙、干辣椒2公克、党参4公克、小豆蔻2公克、川芎2公克、红枣5颗
调味料:高汤500㏄、盐1/2茶匙
做法:1.芋头去皮后与玉米切小块。杏鲍菇及红甜椒切片。板豆腐切厚片。茼蒿菜去蒂头后洗净。
2.将玉米、姜片及所有药材放入汤锅,加入高汤煮开。
3.盖上锅盖,小火煮约5分钟至药材香味释出。加入盐调味,最后加入其余材料,煮滚2分钟即可食用。
菠 菜 炒 粉 丝

材料:菠菜、粉丝、蒜末、酱油、盐
做 法:
1.菠菜择好洗净切段,粉丝温水泡软
2.锅内倒水加少许盐,放入菠菜焯烫片刻捞出
3.起锅热油,爆香蒜末,倒少许酱油小火烹香
4.放入粉丝拌炒至透明色,倒入菠菜大火翻炒均匀即可
5.焯烫菠菜的水放少许盐,可以让菠菜保持翠绿
6.尽量用温水泡粉丝,不要泡得太软,影响口感和味道
避风塘炒蟹

1.螃蟹洗净切小待用
2.配料切碎
3.蒜头切碎炸到金黄色
4.螃蟹刀切口撒上生粉
5.用炸蒜头的油把螃蟹炸至金黄色,捞起待用
6.锅里剩油大火放配料炒香,放入炸好的螃蟹
香菇蒸鸡翅

材料:鸡中翅、木耳、香菇、姜、葱、生抽、盐、糖、料酒、白胡椒
做法:1.鸡中翅洗净,沥干水分。干香菇,木耳提前泡发。
2.沥干水分的鸡中翅一切为二。
3.姜切小块,放在鸡中翅上面,把生抽、盐、糖、料酒、白胡椒加入拌匀,腌制20分钟。
4.泡好的木耳,撒成小片,和香菇一起均匀的放在鸡翅上面。
5.起锅烧水,放入蒸架,烧开后,放入盘子,大火蒸15分钟即可。
土豆烧牛肉

食材:150克土豆,250克牛肉,100克洋葱,各少许姜片、蒜末、葱段、红椒片,30毫升食用油,各适量盐、食粉、生抽、味精、鸡粉、豆瓣酱、蚝油、水淀粉
做法:1.将去皮洗净的土豆切成片,洗净的牛肉切成片,牛肉片加入少许食粉、生抽、味精、盐,拌匀。 加入水淀粉拌匀,加入少许食用油,腌渍10分钟。
2. 锅中注入清水烧热,加入少许食用油拌匀,加盐,拌匀烧开,放入土豆片,煮约1分钟至熟,捞出备用,倒入牛肉,拌匀,汆至转色,即可捞出。
3.热锅注油,烧至五成热,倒入牛肉,滑油片刻捞出。
4.锅留底油,倒入姜片、蒜末、红椒片、葱段炒香,倒入土豆片炒匀,倒入牛肉,加入豆瓣酱、盐、鸡粉、蚝油,炒至入味,加入少许水淀粉勾芡,撒入葱叶炒匀,盛入盘内即可。
1条评分金币+20
wowoni 金币 +20 - 14小时前
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
  




    
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
181128
金币
622429
道行
20030
原创
769
奖券
471
斑龄
0
道券
30
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 22842(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2026-04-28
只看该作者 沙发  发表于: 昨天 21:19
家常糖醋里脊做法
食材准备
主料:猪里脊肉 300 克
辅料:鸡蛋 1 个、淀粉 50 克、面粉 20 克
调料:番茄酱 3 勺、白糖 2 勺、白醋 1 勺、生抽 1 勺、料酒 1 勺、盐适量、葱姜蒜适量
制作步骤
处理里脊肉

里脊肉洗净切成 2-3 厘米长的条状
加入少许盐、料酒、葱姜抓匀腌制 15 分钟
调制面糊

碗中打入鸡蛋,加入淀粉和面粉
少量多次加水搅拌成浓稠酸奶状的面糊
将腌好的肉条放入面糊中均匀裹上
炸制里脊

油温六成热(约 160℃)下入肉条,中小火炸至定型浮起
捞出后油温升至八成热(约 200℃),复炸 30 秒至金黄酥脆
熬制糖醋汁

锅中留少许底油,爆香葱姜蒜
加入番茄酱、白糖、白醋、生抽和半碗清水
小火熬至汤汁浓稠冒泡
翻炒装盘

倒入炸好的里脊肉快速翻炒均匀
让每块肉都裹上糖醋汁即可出锅
可撒少许白芝麻或葱花点缀
小贴士
复炸是关键:第一次炸熟,第二次炸酥,口感更脆
糖醋比例:糖:醋:番茄酱 ≈ 2:1:3,可根据口味调整酸甜度
现做现吃:糖醋里脊最好趁热吃,放久了会变软
1条评分金币+6
wowoni 金币 +6 - 14小时前
如何不发帖就快速得到金币道行
 
我有我可以
在线jjybzxw

UID: 551814


发帖
244898
金币
886552
道行
2006
原创
2464
奖券
3580
斑龄
45
道券
1580
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 52178(小时)
注册时间: 2008-10-01
最后登录: 2026-04-28
只看该作者 板凳  发表于: 11小时前
你提供的家常菜食谱非常丰富,涵盖了肉类、蔬菜、汤品等多种类型,非常适合家庭聚餐时制作。以下是对这些菜肴的一些补充建议和烹饪小贴士:
家常糖醋里脊
炸肉条技巧:炸肉条时,油温要控制好,太高会导致外焦里生,太低则不易酥脆。复炸可以帮助肉条更加酥脆。
肉末鸡蛋娃娃菜
炒鸡蛋技巧:炒鸡蛋时,油温不宜过高,以免鸡蛋炒老。
紫苏鸡翅
紫苏使用:紫苏叶最后加入,以保持其香气和色泽。
鱼头豆腐汤
汤变白技巧:加入开水是汤变白的关键,火候要大。
把子肉
炖煮技巧:小火慢炖可以让肉质更加酥烂入味。
白菜酿肉
肉馅调味:肉馅中加入香菇和胡萝卜可以增加口感和营养。
蒸胡萝卜丝
蒸制技巧:蒸制时间不宜过长,以免胡萝卜丝过软。
海带豆腐汤
海带处理:海带需要提前泡发,去除盐分和杂质。
麻辣馋嘴蛙
蛙肉处理:蛙肉需要充分腌制,以入味。
辣酱煎豆腐
豆腐选择:选择质地较硬的豆腐,如北豆腐,更适合煎制。
西红柿烧茄子
茄子处理:茄子切好后可泡水,减少吸油。
秋葵炒鸡蛋
秋葵处理:秋葵焯水后应立即投入冷水中,保持色泽和口感。
香菇炖鸡汤
鸡肉处理:鸡肉先焯水去血沫,炖汤更清澈。
火腿鲜笋汤
鲜笋处理:鲜笋切片后可先焯水去涩。
牛腩脆笋
牛腩炖煮:牛腩需要小火慢炖至酥烂。
风味素菜锅
药材使用:药材需提前清洗,去除杂质。
菠菜炒粉丝
粉丝处理:粉丝泡软后应立即沥干水分,以免粘连。
避风塘炒蟹
螃蟹处理:螃蟹切口处沾生粉,炸制时更酥脆。
香菇蒸鸡翅
蒸制技巧:水开后再放入鸡翅蒸,肉质更嫩。
土豆烧牛肉
牛肉处理:牛肉腌制后需滑油,保持嫩滑。

这些菜肴不仅美味,而且营养丰富,适合家庭日常食用。在烹饪过程中,注意火候和食材的处理,可以更好地保持食材的原味和营养。希望这些建议能帮助你为家人制作出更加美味的家常菜。

如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个