切换到宽版
  • 2246阅读
  • 5回复

[已解答]关于腰痛的问题 [复制链接]

上一主题 下一主题
离线ilwl

UID: 431957

 
发帖
137
金币
109
道行
5
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 17(小时)
注册时间: 2008-05-04
最后登录: 2011-12-11
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2008-08-30
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2014-12-29) —
最近很长一段时间,腰痛很厉害。
去医院检查,说是腰肌劳损。也吃了药,贴了药,但是没见好转。
各位有没有什么好建议啊?
谢谢。
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线cwdzzb

UID: 486884

发帖
235
金币
204
道行
127
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 492(小时)
注册时间: 2008-07-14
最后登录: 2014-11-09
只看该作者 沙发  发表于: 2008-09-02
我估计做爱做多了肯定会腰痛,我小的时候从来没有过腰痛
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线huihui辉辉

UID: 463097

发帖
104
金币
118
道行
3
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74(小时)
注册时间: 2008-06-18
最后登录: 2016-12-24
只看该作者 板凳  发表于: 2008-09-02
  这段时间里不要做过于重的活`


  再上医院里检查``问问医生怎么说`


做做理疗也可以
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线西域至尊
山庄小神医

UID: 222869

精华: 1
级别: 武当天尊

发帖
1217
金币
6
道行
380
原创
1
奖券
4
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 1113(小时)
注册时间: 2007-06-15
最后登录: 2022-11-15
只看该作者 地板  发表于: 2008-09-02
腰肌劳损治疗

1.避免过劳矫正不良体位

2.适当功能锻炼如腰背肌锻炼防止肌肉张力失调

3.理疗按摩等舒筋活血疗法

4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药

5.封闭疗法:有固定压痛点者可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭效果良好

6.手术治疗对各种非手术治疗无效的病例可施行手术治疗

腰肌劳损预防

    首先要加强锻炼 ,提高身体素质特别是长年坐着的人 ,腰背肌肉比较薄弱 ,容易损伤因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ,如做一些的屈后伸左右腰部侧弯回旋以及仰卧起坐的动作 ,使腰部肌肉发达有力 ,韧带坚强 ,关节灵活 ,减少生病的机会肥胖者应减肥 ,以减轻腰部的负担其次要注意自我调节 ,劳逸结合 ,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也减少了体能的消耗

  再就是注意生活中的各种姿势 ,如从地上提取重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免弯腰加重负担 ;拿重物时 ,身体尽可能靠近物体 ,并使其贴近腹部 ,两腿微微下蹲 ;向高处取放东西时 ,够不着不宜勉强 ;睡眠时应保持脊柱的弯曲等避免潮湿和受寒也是很重要的

腰部劳损的辨证论治

对多种因素引起的腰部劳损,治疗时要分清主次。

腰部劳损的理筋手法
 
  患者俯卧,术者用手掌揉按两侧骶棘肌,然后找出压痛点或痛性结节,由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏,然后施于滚法,注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法,令患者侧卧,患侧在上,术者立于患者背后,一手按其腰部痛处,一手握持患侧踝部并向后牵拉,使髋关节过伸,继而屈髋屈膝,使大腿触及腹部,然后将下肢牵拉伸直,反复3次。

腰部劳损的药物治疗

【治法】 舒筋活络,补肝益肾,佐以行气活血。
【方药】
1.主方①补肾壮筋汤(钱秀昌《伤科补要》):处方:熟地黄12克,当归12克,牛膝10克,山茱萸12克,茯苓12克,续断12克,杜仲10克,白芍10克,青皮5克,五加皮10克。水煎服,每日1剂。肾阴虚者,加女贞子10克、龟板15克(先煎)。肾阳虚者,加巴戟天12克、补骨脂10克、仙茅10克、淫羊藿10克。急性发作而疼痛较甚者,加乳香5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者,加黄芪15克、何首乌30克。②寒湿偏胜者,治宜祛风胜湿,温经通络,可用独活寄生汤(孙思邈《千金方》):处方:独活6克,防风6克,川芎6克,牛膝6克,桑寄生18克,秦艽12克,杜仲12克,当归12克,茯苓12克,党参12克,熟地黄15克,白芍10克,细辛3克,甘草3克,肉桂2克(煽冲)。水煎服,每日1齐0。
2.中成药①壮腰健肾丸,口服,每次3.5克,每日2~3次,开水送服。②骨仙片,口服,每次4~6片,每日3次,开水送服。③金匮肾气丸,口服,每次l丸,每日2次,淡盐水送服。④小活络丹,口服,每次1丸,每日2次,开水送服。
3.外用方①狗皮膏,烘热外敷患处。②麝香风湿膏,外贴患处。③坎离砂,使用时加醋约15克,装人布袋内,自然发热,敷在患处,如太热可来回移动。
4.单方验方①腰痛验方(鲍相璈《验方新编》):处方:盐水炒杜仲9克,木瓜2.5克,破故纸9克,萆薢3克,续断4.5克,当归3克,金毛狗脊4.5克,炙甘草3克,核桃肉30克,食盐l匙,甜酒l杯。将核桃肉、盐、酒以一半同药入罐煎,另一半于服药时同药咽下。②壮本丹(鲍相墩《验方新编》):处方:肉苁蓉(酒洗、焙干)15克,杜仲(酒洗)15克,巴戟天(酒浸、去皮)15克,青盐15克,核桃3克,破故纸(盐炒)3克,小茴香3克。共为末,用猪腰子1对,剖开去白膜,入药在内,扎住,再用面包紧,入火内烧熟,去药与面。每服1个,酒送下。

腰部劳损的针灸疗法

1.针刺取阿是穴:肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。
2.耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2—3次。

腰部劳损的练功活动 对腰部劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等。
急性腰扭伤后未彻底治疗,或逐渐劳损、出汗受凉以及运动量过大,超过了局部所承受的能力或反复单一动作疲劳积累所致。症状为以酸胀、疼痛由轻到重,自感不适开始,夜间疼痛加重,轻微活动疼痛减轻,在竞技状态时几乎不疼,活动累了疼痛加重。

腰肌劳损
  【辨证】气血留滞,经络受阻,肝肾不足。
  【治法】活血通络,调补肝肾。
  【方名】地龙散加减。
  【组成】地龙9克,苏木9克,桃仁9克,土鳖9克,麻黄3克,黄柏3克,元胡10克,制乳没各10克,当归12克,川断12克,乌药12克,甘草6克。
  【用法】水煎服,每日1剂,食前服。
  【出处】杨定明方。
用中药熬治的膏药,百年神贴.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的.
1条评分
By linyihjier 金币 +18 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-09-02
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线linic

UID: 436638

发帖
75
金币
40
道行
5
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 541(小时)
注册时间: 2008-05-12
最后登录: 2012-09-10
只看该作者 4楼 发表于: 2008-09-02
其实腰痛的话,如果说是腰肌劳损,吃点美洛昔康,甲钴胺胶囊,然后涂点辣椒缄膏,或者双氯汾酸纳,很有用的,不过最主要的还是要休息,多休息,别老猫着腰。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线daskdfgss

UID: 460689

发帖
98
金币
83
道行
5
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 15(小时)
注册时间: 2008-06-15
最后登录: 2020-06-07
只看该作者 5楼 发表于: 2008-09-02
还是相信老方法~吃哪补哪~食补个人觉得比药补安全可靠多了
如何不发帖就快速得到金币道行