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[已解答]如何提高免疫力,让身体更健康,不生病 [复制链接]

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离线kk1605

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2008-10-04
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2014-12-29) —
本人从小体弱多病,基本上是吃药长大的,一年四季药不离口,有事没事我都要吃点。现在虽燃工作了,每月薪水不菲,但每个月的薪水得有三分之二用来看医生买药吃。随着时间的推移,身上病的种类跟花样也在不段的翻新和增多,从身体到心理无一不站。普通的感冒我都要小心的不得了,因为他会把身上所有的毛病都勾起来,而且还不爱好。也尝试过一些保健品,象螺旋藻,转移因子,洋参含片等等,都没多大效果,我觉得活着都好不容易啊,所以请教各位高人看有没有什么高招让我不生病,更健康。先谢过各位!!!
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By 凉风友情 金币 +10 | 理由: 希望早日康复 2008-10-04
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
离线dashi2007

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只看该作者 沙发  发表于: 2008-10-05
适当的运功的加上中医因人而异的调理。你应该会健康。不行就试试健身的气功!
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By lxdggzs 金币 +8 | 理由: 鼓励一下 2008-10-05
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离线gwm6437

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只看该作者 板凳  发表于: 2008-10-05
喝点"阿波罗维力生口服液"可增强免疫力(我国宇航员唯一保健用品),我用了半年多,感觉很好。建议你少吃乱七八糟的药,是药三分毒。适当运动有好处。
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By lxdggzs 金币 +8 | 理由: 鼓励一下 2008-10-05
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离线吸血蝙蝠

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只看该作者 地板  发表于: 2008-10-05
建议楼主用中药调理一下
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离线hwyang

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只看该作者 4楼 发表于: 2008-10-06
看你的情况你先不要把药停了,也不要轻易的换成中药,慢慢来,你的身体底子可能不是太好,你要多到户外活动,不要天天呆在屋子里面,适当的做一些体育运动,然后你要放松心态,因为我们的心态是战胜一切疾病的法宝。保持乐观向上的生活态度,你一定会变得坚强也会变得健康。
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By lxdggzs 金币 +8 | 理由: 鼓励一下 2008-10-06
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离线test88

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只看该作者 5楼 发表于: 2008-10-06
我感觉一楼的方法可行,可以试一下,另外,无论什么方法都是适合自己的才是最好的。
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在线幻觉6341

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只看该作者 6楼 发表于: 2008-10-06
药补不如食补,建立科学的养生关!
从饮食上下功夫!
历史上长寿的人莫不如此!象康熙,乾隆帝就是最好的榜样!
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By linyihjier 金币 +8 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-10-06
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※人生有三件美事,读书、交友、穿行于山水之间※
离线nmzysm

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只看该作者 7楼 发表于: 2008-10-06
赞成1楼和7楼,反对吃保健品。另建议适当游泳。你是先天体质差了。
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By 期望与梦想 金币 +5 | 理由: 好建议。可适当游泳。 2008-10-06
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离线apnzj

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只看该作者 8楼 发表于: 2008-10-06
这个问题说起来简单做起来还是比较难的
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在线fsd999999

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只看该作者 9楼 发表于: 2008-10-07
我建议你适当的做一做运动,不要那种在健身房的运动,而是在户外的运动,早上起来跑跑步,呼吸一下新型空气,对身体是很有益处的,如果你有胃病,那我就建议你喝点蜂蜜,用温水冲服,我得了8年的胃病,吃了很多药都没起太大作用,连续喝了两个月的蜂蜜,竟然好了很多,你可以试试
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By 期望与梦想 金币 +3 | 理由: 认真建议,值得鼓励。 2008-10-07
By 凉风友情 金币 +12 | 理由: 认真回复 2008-10-07
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离线大愚

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只看该作者 10楼 发表于: 2008-10-07
第一,加强身体的锻炼,至关重要,要循序渐进,坚持一两月就会有效;第二,看你的身体有无其他毛病,若没有毛病,建议你口服一段时间蜂王浆,我曾经吃过,对睡眠有显效,其他作用也有,因人而已,但要坚持一段时间,关于吃法也有讲究,一般情况是:2斤蜂蜜1斤蜂王浆进行勾兑后放入冰箱冷冻,因为蜂王浆常温下不好存放,每天早晚各一勺,温开水送下;第三,不知道你的胃口好不好,有的人胃弱,吃饭吸收不好,建议你把胃调理好,希望你健康。
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By 凉风友情 金币 +15 | 理由: 优秀回复 2008-10-07
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离线hanjjszg

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只看该作者 11楼 发表于: 2008-10-09
增强体质是关键,尽量不要用药,平时多多参加体育锻炼,饮食上注意营养均衡以及搭配.
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离线zengzm2007

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只看该作者 12楼 发表于: 2008-10-10
学武术挺能强身健体的。。
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离线武当山007
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只看该作者 13楼 发表于: 2008-10-10
多多锻炼自己的身体啊
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离线gigod

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只看该作者 14楼 发表于: 2008-10-10
要身体健康,良好的生活习惯、适当条例、积极锻炼很重要。
1、每天的作息时间要固定,不要随意打乱,少吃红肉及油腻的东西,多吃蔬菜水果。
2、每个星期至少锻炼一次,比如爬山、跑步。要到你出汗才有效。
3、去正规医院的中医内科找个专家,适当调理三个月。
以上三点你都做到了,我想你的身体一定会好起来的。
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By linyihjier 金币 +12 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-10-10
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离线kangta940

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只看该作者 15楼 发表于: 2008-10-10
当然是首推运动!不过鉴于你身体弱,刚开始不要参加过于强烈的运动,时间也不要太长,运动量可以一点点增加,周围环境,空气好的话可以慢跑,还有注意饮食习惯油炸类,碳酸饮料尽量少吃或不吃,早睡早起也是必要的
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By linyihjier 金币 +10 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-10-10
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离线2=2

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只看该作者 16楼 发表于: 2008-10-10
饮食摇健康,生活要有规律,平时多运动,光靠补药是不行的。是药3分毒啊
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离线hairy30

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只看该作者 17楼 发表于: 2008-10-11
多晒太阳、注意保暖。适当运动,多多休息。病从口入,不要乱吃药。
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离线fxtxh

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只看该作者 18楼 发表于: 2008-10-16
第一是保证饮食的丰富,生活健康有规律。
第二是制订一套科学适合自己的锻炼方法,并加以实施,且持之以恒。
第三是工作压力和心情的问题,工作压力过大会导致身体免疫的降低,适当的压力是应该有的。经常保持一颗热情、快乐的心情很重要。
第四是如果没有大病,应该找一个好中医进行适当条理,放下包袱。
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By linyihjier 金币 +12 | 理由: 回复认真,加分鼓励 2008-10-16
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离线liutongming

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只看该作者 19楼 发表于: 2008-10-16
有一种叫金施尔康的药,可以补充人体各种元素的缺乏,服用几合后可以提高免疫力。
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