| 天人地 | 2021-06-02 08:29 |
 对于糖友来说，平稳地控制血糖不仅仅需要长期坚持的服药，更离不开正确的饮食方式。但是面对餐桌上五花八门的食物，想必很多糖友是犯了愁~ 第一种:  第二种:  第三种:  第四种:  第五种:  第六种:  第七种： 第八种： 第九种： 魔芋 魔芋相比其它食物，有着更低的热量和更多的纤维素。同时口感和风味也非常不错，既能增加饱腹感，还能稳定血糖。 第十种： 苦瓜 瓜性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒止渴、降血糖的功效。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，对降血糖有一定的帮助。 大家平时在家不妨可以尝试用苦瓜打汁喝，通过这种方法来辅助降血糖也是非常不错的选择。 |
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