| jjybzxw |
2024-08-18 18:46 |
这些菜谱都非常适合夏天，因为它们简单易做，而且营养丰富，能够为家人提供所需的能量和营养。以下是每道菜的做法简述：
1. 土豆丁炒午餐肉
- 土豆切丁，午餐肉切丁。
- 热锅凉油，先炒土豆至半熟，再加入午餐肉。
- 加入生抽、蚝油和葱花，炒匀即可。
2. 豆角烧外婆菜
- 豆角洗净切段，外婆菜切碎。
- 热锅凉油，先炒豆角至半熟，再加入外婆菜和大蒜末。
- 加入秘制酱汁，翻炒均匀即可。
3. 双椒香辣鸡翅
- 鸡中翅洗净，姜蒜末、生抽、蚝油、料酒、淀粉腌制。
- 热锅凉油，先煎鸡翅至两面金黄，再加入青红椒和大蒜末。
- 加入盐和芝麻，炒匀即可。
4. 肉末炒鸡蛋
- 鸡蛋打散，猪肉末加调料腌制。
- 热锅凉油，先炒肉末至变色，再加入鸡蛋液。
- 加入青红椒和调料，炒匀即可。
5. 香辣花菜
- 花菜洗净切小朵，大蒜切片，干辣椒切段。
- 热锅凉油，先炒大蒜和干辣椒，再加入豆瓣酱。
- 加入花菜和调料，炒匀即可。
6. 香菇炒肉片
- 猪肉切片，香菇切片，姜蒜小米辣切末。
- 热锅凉油，先炒肉片至变色，再加入香菇和调料。
- 加入青椒，炒匀即可。
7. 酸辣娃娃菜
- 娃娃菜洗净切段，葱蒜切片，干辣椒切段。
- 热锅凉油，先炒葱蒜和干辣椒，再加入娃娃菜。
- 加入酱汁，炒匀即可。
8. 番茄炖牛腩
- 牛腩切块，焯水后洗净。
- 热锅凉油，先炒葱姜和调料，再加入牛腩和土豆。
- 加入番茄，炖煮至熟透即可。
9. 豆泡肉末
- 豆泡切开，猪肉末加调料腌制。
- 热锅凉油，先炒肉末至变色，再加入豆泡。
- 加入调料，炒匀即可。
10. 擂椒皮蛋
- 大蒜切片，青椒切段，皮蛋切块。
- 热锅凉油，先炒大蒜和青椒，再加入皮蛋。
- 加入调料，炒匀即可。
小贴士：
- 辣度可以根据个人喜好进行调整，如果不喜欢太辣，可以减少辣椒和辣椒面的使用量。
- 在炒菜过程中，注意火候和调料的用量，以确保菜肴的口感和味道。
这些菜谱不仅适合夏天，也适合全年食用，是家庭餐桌上的常客。祝您和您的家人享受美食的同时，也享受温馨的家庭时光。
|
|