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2025-05-25 10:26 |
冬瓜的多种美味做法
冬瓜是一种非常百搭的食材，可以用来制作多种美味佳肴。以下是几种常见的冬瓜做法，包括冬瓜蒸脆骨、红烧冬瓜、冬瓜焖鸡肉、冬瓜炒虾仁和冬瓜鸭肉汤。
1. 冬瓜蒸脆骨
材料：
- 冬瓜 500克
- 脆骨 300克
- 葱、姜、蒜适量
- 盐、生抽、料酒适量
做法：
1. 冬瓜去皮切片，摆放在盘子底部。
2. 脆骨用盐、姜末、胡椒粉腌制15分钟。
3. 将腌制好的脆骨放在冬瓜片上。
4. 放入蒸锅，大火蒸15分钟。
5. 出锅后撒上葱花即可。
2. 红烧冬瓜
材料：
- 冬瓜 500克
- 生抽、老抽、蚝油适量
- 盐、糖、胡椒粉适量
- 姜片、蒜瓣、八角适量
- 清水两大勺
做法：
1. 冬瓜去皮切块，用少许热油干煎至表面微黄。
2. 热油放入姜沫煸炒，再加入葱与八角，煸到香气浓郁时，放入蒜瓣和干贝煸炒。
3. 把干煎过的冬瓜加入一起煸炒，加酱油、蚝油。
4. 加入两大勺清水，大火烧开后改小火焖煮5分钟。
5. 加入两个小西红柿继续煮2分钟。
6. 收汁装盘，撒上葱花即可。
3. 冬瓜焖鸡肉
材料：
- 冬瓜 500克
- 鸡肉 300克
- 葱、姜、蒜适量
- 生抽、老抽、料酒适量
- 盐、糖、胡椒粉适量
做法：
1. 冬瓜去皮切块，鸡肉切块。
2. 热锅冷油，放入鸡肉翻炒至变色。
3. 加入葱姜蒜翻炒出香味。
4. 加入生抽、老抽、料酒继续翻炒。
5. 加入冬瓜块，加水没过食材。
6. 大火烧开后转小火焖煮20分钟。
7. 加盐调味，收汁即可。
4. 冬瓜炒虾仁
材料：
- 冬瓜 300克
- 虾仁 200克
- 豌豆适量
- 蒜末适量
- 盐、鸡粉适量
- 水淀粉适量
- 香油少许
做法：
1. 虾仁用蛋清和淀粉拌匀，冬瓜开水煮软备用。
2. 热锅放油，爆香蒜末，下虾仁滑炒。
3. 待虾即将炒熟时，加入豌豆烹料酒。
4. 最后加入冬瓜，盐，鸡粉，勾薄欠，放少许香油，兜匀出锅。
5. 冬瓜鸭肉汤
材料：
- 冬瓜 500克
- 鸭肉 300克
- 葱、姜适量
- 料酒、盐适量
做法：
1. 鸭肉切块，用料酒和姜片腌制15分钟。
2. 冬瓜去皮切块备用。
3. 热锅放油，放入鸭肉翻炒至变色。
4. 加入足量的水，大火煮开后撇去浮沫。
5. 加入冬瓜块，转小火炖煮30分钟。
6. 加盐调味即可。
这些做法不仅简单易学，而且营养丰富，非常适合家庭烹饪。希望你能尝试并喜欢这些美味的冬瓜菜肴！
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