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[保健养生]10件小事让你获得内心的满足 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2015-09-19

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2015-09-20) —

无论你多富有，若不能感恩所拥有的一切，你永远不会觉得满足。感恩应存在于每个人的心里，它是一个习惯，而不是一种义务。女性心理情感网站Womenosophy.com的作者Catalina列出了10条法则，教你怎么做一个拥有感恩心的人。
10件事让你获得内心的满足和幸福
1、喂养流浪动物
你有足够的食物，舒适的生活，甚至所有的比你所需的还更多一点。那为什么不给那些流浪的动物分享一点吃的呢？当你看到一只可爱的小动物，带着那种渴望的眼光望着你，你可以试着花一分钟的时间去喂它们。
2、做点小小慈善
慈善是最有效的感恩方式，无论何时你都可以去做。当你可以享受生活的时候，还有人在挣扎着明天的生活,他们需要你的帮助。如果你可以给予，为什么不呢？你不仅能挽救别人的生命，也能提升自我。
3、暂时忘记自己
有时候你需要忘记自己，来变得更加快乐。当你向别人寻求帮助时，他们会停下来，暂忘自己的任务和目标，尽一切可能来帮助你。所以你也要懂得回馈，至少下一次妈妈叫你来做一些家务，你要确保自己是乐意的。
4、善待老人
面对老人，永远要呈现你最美好的笑容，因为有了他们，我们才有了现在的一切。他们努力工作，甚至他们的成果还在为世界的运转提供不可替代的动力。虽然不是所有的老人都会如此伟大，但无论怎样，如此漫长的生活经历也值得收获你的尊重与微笑。至少让他们觉得，他们仍然是被世界需要的，他们的精神仍然能够引领别人的幸福。
5、享受生活
享受任何能带给你生活美好的东西，可以是好天气、友善的人、一个小惊喜等等。不要皱眉头，任何困难都没有什么大不了。你今天感觉越好，你也会感觉到明天的美好，所以尝试保持享受，保持快乐。
6、好好照顾自己
如果你是一个美丽而健康的人，那你应该感恩自己的身体，尽最大努力去照顾你的美丽和健康。因此你要努力工作，保持健康饮食。更要相信每天1个小时的锻炼将在未来得到巨大的回报，所以不要忽视你的健康为你提供的好处。
7、享受天空的美
你知道吗？天空也在努力让自己感觉更好。当然，你已经很喜欢它的美丽，但你确定自己每天都会有这种感觉吗？因此，朝夕之间，你能做的另一件事就是欣赏迷人的日出和日落。所有的闪闪发亮的星星，太阳，月亮还有云彩都可以让你舒适地消遣，并实现你生活在美好地方的梦想。因此我们要感谢天空的美，感恩大自然的美。
8、珍惜每一个机会
每一天对于你而言都是新的成长机会。可能是一个陌生人跟你分享了一些有趣的事情、一个英俊的家伙对你微笑了、工作中有更多的尝试和机会了??因此我们要感恩每一天，珍惜每一个机会，无所畏惧地，勇往直前地活出自己的精彩。
9、不要浪费时间
生命是短暂的，每一刻都是无比珍贵的，因为你永远不知道终点在哪里。这意味着，如果你只是浪费时间，整天无所事事，和朋友聊天或抱怨，那就是不尊重你生命的表现。尝试抱着着更加感激的心态去利用每一秒，做你想做的，成为一个更好的人。勇敢去帮助别人，教育自己，让你的爱与周围的人分享。
10、热爱大自然
大自然给了我们生活所必需的东西，如食物、衣服等，每一种材料是来自于自然资源。这意味着我们应该更加感谢大自然这位母亲，要尽可能地去照顾它。就好比清洁森林，河流和湖泊，虽然你不能每天做到，但你可以避免随便乱扔垃圾这种小事。爱你生活的地方，你所生活地方也会无比地爱着你。

[ 此帖被疾风-劲草在2015-09-20 10:17重新编辑 ]

共1条评分，金币+12

疾风-劲草

金币 +12

辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2015-09-20

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