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[保健养生]6个简单不花钱的防癌“偏方” [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-04-17
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-04-17) —
　　很多人都觉得癌症是魔鬼，有多远离多远。其实，癌症也是可以预防的，不要觉得预防疾病就要花钱，下面给大家推荐几种不花钱的防癌“偏方”。
　　1、最少开窗半小时：很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体―――氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
　　2、睡够7小时：美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
　　3、用干毛巾擦背：东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
　　4、每天走路1小时：美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
　　5、晒15分钟太阳：在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
　　6、每天喝6杯水：世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水(每杯240克)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。
　　学学以上这些防癌“偏方”，简单不花钱有益健康!
[ 此帖被疾风-劲草在2016-04-17 22:51重新编辑 ]
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疾风-劲草 金币 +10 鼓励一下 2016-04-17
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只看该作者 沙发  发表于: 2016-04-17
防癌的很多方法都是不用花钱的，只是有些人没注意到而已。健康的生活方式本身就是最好的防癌措施。
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疾风-劲草 金币 +8 回复认真,加分鼓励 2016-04-17
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