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[妇幼专题]女人吃什么对卵子好 3种备孕饮食帮你养出健康卵子 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-04-28

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2016-04-28) —

女人生育下一代是一件幸福且神圣的事情，要想生育的宝宝聪明健康，那么精子和卵子的质量就一定要高。女性朋友们在备孕期间都会重视日常饮食，因为它对女人卵子的质量也是有一定影响的。那么，女人吃什么对卵子好呢?
高质量的宝宝是需要优质的精子与卵子结合才能孕育出来的，所以女人要想拥有健康的高质量的卵子一定要科学合理的安排好自己的饮食。其实日常的生活习惯、饮食起居，无不影响着备孕妈咪的卵子质量。要想生出一个健康聪明的宝宝，从现在起就要好好保护卵巢。
三种饮食方式帮你养出健康的卵子
健康饮食1：来月经时多补铁
我们的身体健康离不开各种各样的营养元素和微量元素，而铁元素则是当中不可缺少的一个重要的元素。特别是对于血液中的血红蛋白来说，铁元素是一个很关键的组成部分。而经期作为正常的一种生理反应，女性月经周期来潮时候会出现大量的子宫出血，因此由于会造成铁元素的流失。铁元素能为卵子提供充足养分，因此月经期间多吃高铁食品，才能让卵子更健康。常见含铁食物有很多，如动物肝脏、鸡蛋黄、血豆腐、黑木耳、菠菜等。
推荐备孕食谱：猪肝菠菜汤
材料：菠菜500g，猪肝150g，油、猪骨汤各适量。
做法：
1.猪肝要先用清水浸泡2小时左右，期间更换清水几次。
2.烹饪猪肝前，切片，再用清水浸泡30分钟，然后再洗净。
3.将猪肝放入预先煲好的猪骨汤里，煲30分钟。
4.将菠菜放入锅中灼烫一下，去草酸。
5.猪肝煲好后倒入适量的油，放入菠菜。
6.盖锅盖，大火煮滚后即可关火。
如果想怀孕男人也该去医院检查看看病
很多人都知道春季是受孕最好季时间，而也是在这个季节也是治疗最好的时间。在以前怀孕不了，就认为是女人的问题，其实伴随着医学水平不断提高，人们对医学知识的了解，很多男性不育症也是不孕不育的重要原因，而且男性不育症也是不断上升，我们今天一起了解一下关于男性不孕不育症的哪些原因。
睾丸触诊：睾丸病变可引起男性不育或男性性功能减退
春季之时，男性性能力是最好的时期。因为男性的精子数量和质量仅次于冬季，最强壮。因此每一年这个时间段都会成为准爸准妈的“春孕”高峰，男科专病门诊也会迎来不育患者就诊的小高峰。
近日据有关专家学者了解到。很多许多男性不育的患者到男科专病门诊就诊时，都表现出“生育焦虑”。他们急切的向医生倾诉自己的苦恼：为什么我结婚几个月了，老婆还没有怀上?其实，世界卫生组织统计，健康育龄夫妇，同居一年，性生活质量及性频率正常，未采取避孕措施，自然妊娠率大约为85-90%。因此，怀孕其实是一个概率事件，需要一定的时间。但也不能时间达到一年(女方)未怀孕就推断双方有问题。当然，常规的生育前检查对于夫妻双方而言都是必要的。
专业还介绍到情况说。而医生在接诊此类患者时，诊疗的程序第一步是问诊，了解病史及患方的诊疗意愿。第二步是触诊，观察睾丸质地和大小形态以及精索血管、输精管状态;第三步是做精液常规，检查精液是否异常;然后是做阴囊彩超，性激素6项，以及染色体等相关检查。必要时还需要男科实验室特殊检查。
精液常规：无精、量少、质量差、畸形等异常影响不育
据详细了解介绍到。根据近年来的门诊观察发现，不育症发病率逐年上升，人类男性的生育力正面临着“弱化”的趋势。国外的研究也显示出类似的结论。男子不育，其中以精液异常为首要原因，如无精、精子数量少、精子活动力差、畸形精子增多为多见;除此外，精索静脉曲张、精道异常、性功能障碍等也会成为男性不育病因。
而正常男性精子活跃力很大。男性一次射精可以释放出约2亿个精子，最后只有1个精子“杀出重围”进入卵细胞，形成受精卵，生命就此开始。因此想确保高质量精子的男性，可以选择到专科门诊，通过精液常规化验来检测精液量、精子密度和总数、液化时间、精子活力与活率、精子形态等。
但是专家还把男性不育的治疗建议一下。他建议结合病因学、神经、内分泌、外科显微手术以及辅助生殖技术等，通过中西医结合治疗和手术全方位开展。不仅促进精子的生成，更改善其生存环境，提高其质量，以确保精子顺利进入输卵管与卵子结合，在这个春暖花开的时节安全受孕。
男性不孕不育症，近年来受到社会各界高度关注，因此为了健康生宝宝，看看你是否有不孕不育症这些疾病，为了健康身体，去检查一下。

[ 此帖被疾风-劲草在2016-04-28 10:10重新编辑 ]

共1条评分，金币+12

疾风-劲草

金币 +12

辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2016-04-28

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