切换到宽版
统计排行
基本信息
到访IP统计
管理团队
管理统计
在线会员
会员排行
版块排行
帖子排行
银行
邀请注册
转帖工具
帮助
山庄导航页(收藏)
下拉
用户名
电子邮箱
用户名
密 码
记住登录
登录
找回密码
注册
快捷通道
关闭
您还没有登录,快捷通道只有在登录后才能使用。
立即登录
还没有帐号? 赶紧
注册一个
山庄首页
积分转换
积分充值
卡密充值
茶馆
山庄综艺
山庄贵宾厅
申请山庄VIP(特价中)
帖子
用户
版块
帖子
搜索
★金币如何兑换成道行★
申请山庄VIP享受视觉大餐!
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
道券兑换
,奖券兑换,勋章购买
武当休闲山庄
>
生活百科
>
医疗保健
>
如何改善因恐惧而引起的失眠症
发帖
回复
返回列表
新帖
2011
阅读
2
回复
[疾病治疗]
如何改善因恐惧而引起的失眠症
[复制链接]
上一主题
下一主题
离线
假正经也
UID:
1801544
注册时间
2013-05-07
最后登录
2023-06-17
在线时间
12605小时
发帖
107610
搜Ta的帖子
精华
136
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
1801544
精华:
136
级别: 玉清道君
关闭
个人中心可以申请新版勋章哦
立即申请
知道了
发帖
107610
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12605(小时)
注册时间:
2013-05-07
最后登录:
2023-06-17
加关注
发消息
只看楼主
倒序阅读
使用道具
楼主
发表于: 2016-05-22
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-05-22) —
恐惧导致人的精神高度紧张,入睡困难,长期恐惧,会使病人出现心悸、气短、倦怠、遇事善惊、胆怯等症状。治疗恐惧引起的失眠,应采取心理疗法和药物治疗相结合的综合措施。
(1)鼓励病人多从事体力
劳动及体育锻炼,多参加一些娱乐活动,使心情舒畅,精神放松,解除其恐惧心理。
(2)对因恐惧而严重失眠者,可给予镇静安眠药。如有入睡困难者,可选用作用较快的安眠药;如睡眠不深或易醒,可选用作用较慢而持久的药物。安眠药一般不宜长期单一使用,以防成瘾。
(3)若长期因恐惧而失眠者,可配合中医中药疗法,以改善整体情况。
(4)可采用系统脱敏法,该疗法是由交互抑制发展起来的一种心理疗法,其原理是当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时,施加与焦虑和恐惧相反的刺激,从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧,不再对有害的刺激敏感而产生病理反应。实质上,它是通过一系列步骤,按照刺激强度由弱到强,由小到大逐渐训练患者的承受力、忍耐力,增加适应力,从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应,使身心健康达到耐受力正常的状态。
[ 此帖被疾风-劲草在2016-05-22 15:00重新编辑 ]
共
1
条评分
,
金币
+7
疾风-劲草
金币
+7
鼓励一下
2016-05-22
山庄提示:
道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
回复
举报
分享到
淘江湖
新浪
QQ微博
QQ空间
开心
人人
豆瓣
网易微博
百度
鲜果
白社会
飞信
离线
爱在无言
UID:
2019996
注册时间
2016-05-20
最后登录
2018-05-17
在线时间
7小时
发帖
581
搜Ta的帖子
精华
0
金币
1493
道行
988
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
2019996
精华:
0
级别: 一代宗师
发帖
581
金币
1493
道行
988
原创
0
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
大众CC
设备
小米5
摄影级
在线时间: 7(小时)
注册时间:
2016-05-20
最后登录:
2018-05-17
加关注
发消息
只看该作者
沙发
发表于: 2016-05-22
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
多参加社交活动及与人交流来分散自己的注意力是缓解恐惧的好方法,不要一味地自己独自想办法。
共
2
条评分
,
金币
+9
freshwater
金币
+3
-
2016-07-11
疾风-劲草
金币
+6
鼓励讨论
2016-05-22
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
在线
啥都有
UID:
1165515
注册时间
2011-04-12
最后登录
2024-11-05
在线时间
459小时
发帖
1352
搜Ta的帖子
精华
0
金币
712
道行
914
原创
1
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
访问TA的空间
加好友
用道具
UID:
1165515
精华:
0
级别: 一代宗师
发帖
1352
金币
712
道行
914
原创
1
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 459(小时)
注册时间:
2011-04-12
最后登录:
2024-11-05
加关注
发消息
只看该作者
板凳
发表于: 2016-05-22
苦恼,这是一个心理问题
共
1
条评分
,
金币
+3
疾风-劲草
金币
+3
鼓励一下
2016-05-22
如何不发帖就快速得到
金币
和
道行
回复
举报
发帖
回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
您目前还是游客,请
登录
或
注册
进入高级模式
文字颜色
发 布
回复后跳转到最后一页
上一个
下一个
隐藏
快速跳转
山庄政厅
站务公告
荣誉申请&公布
新手试贴区
PHPwind Board
默认分类
原创摄影厅
综合摄影
风景游记
人物人像
美食诱惑
原创街拍
T台展会
泡面专区
山庄晒台
模拍私房
原创讨论厅
道优辩论
足球讨论
艺术探讨
理财投资
汽车讨论区
旅游讨论
四大名著
数码讨论
职场讨论
道友个人版块厅
个版管理处
温柔印像
休闲生活厅
茶余饭后
生活百科
影音娱乐厅
影视交流
综艺娱乐
在线影院
音乐交流
贵宾上宾厅
VIP 贵宾专区
VIP资源一区
4K超清秀场
国艺经典
VIP资源三区
高级私房区
艺术摄影
高级VIP资源区
道友贴图厅
闲情雅趣
唯美人像
山庄原创厅
原创贴图
原创图文
原创培训
道友像册
原创文学
山庄文化
求助&技术厅
综合求助
电脑求助
医疗求助
法律求助
关闭
关闭
选中
1
篇
全选