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本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-09-05)
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一戒饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。
另外，茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此将引发缺铁性贫血。 二戒饭后吸烟
饭后吸烟的危害是平时的10倍！
这是由于进食后的消化道血液循环加快，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心血管。 三戒饭后洗澡
饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使胃肠的消化功能减弱，引起消化不良。 四戒饭后放松裤袋
很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，久之会患上胃下垂。 五戒饭后散步
饭后“百步走”，非但不能活到“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。
尤其是老年人心脏功能减退者，餐后散步多会出现血压下降现象。 六戒饭后开车
司机饭后立即开车容易发生车祸。
这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致大脑缺氧、困乏，判断失灵。
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