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[保健养生]饭后“六戒”,你应该看看[1P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-09-05
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-09-05) —
一戒饭后饮浓茶
饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。
另外,茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此将引发缺铁性贫血。


二戒饭后吸烟
饭后吸烟的危害是平时的10倍!
这是由于进食后的消化道血液循环加快,致使烟中有害成分大量被吸收,损害肝脏、大脑及心血管。


三戒饭后洗澡

饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使胃肠的消化功能减弱,引起消化不良。


四戒饭后放松裤袋
很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂,久之会患上胃下垂。


五戒饭后散步
饭后“百步走”,非但不能活到“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。
尤其是老年人心脏功能减退者,餐后散步多会出现血压下降现象。


六戒饭后开车
司机饭后立即开车容易发生车祸。
这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑器官暂时性缺血,从而导致大脑缺氧、困乏,判断失灵。

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疾风-劲草 金币 +12 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-09-05
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