护眼灯之所以有“护眼”功效，是因为它把日光灯的低频闪变成高频闪，所发出的光线相比日光灯而言更稳定更舒服，让人感觉不晃眼，不易使人产生眼疲劳感。但是，护眼灯的频闪还是存在的，用眼时间过长，眼睛同样会感到疲劳，而且目前也没有临床研究表明，高频闪灯光对青少年的视力有保护作用。
因此，想要保护视力，家长不要指望护眼灯，最科学有效的办法就是学会合理用眼、间断用眼。如连续用眼20-40分钟左右，要利用课间或休息时眺望远方，也可做做眼保健操，以缓解眼部疲劳；不在光线太强或太暗的环境下读书写字，读写时保持良好的姿势，做到“三个一”，即胸部离桌子一拳、眼睛与书本一尺，手握笔处与笔尖一寸；尽量少玩电脑，少看电视。[ 此帖被疾风-劲草在2016-09-09 23:23重新编辑 ]
