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[疾病预防]4个信号说明你的血液太黏了!化血栓、防心梗不妨吃这4种食物 [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-09-29
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-09-29) —
血液流通身体的各个器官与组织,是维护生命必不可少的。但年纪越来越大时,血液中就会沉积不少的垃圾,若不及时清理,血液易变粘稠,会引发多种疾病,伤害健康。

4个信号表示你的血液粘度偏高了:
1、现阵发性视力模糊

若血液太粘稠,血液就无法有效滋养视觉神经,导致视觉神经及视网膜暂时性缺氧缺血,出现阵发性视力模糊。
2、蹲着干活时气短

血液太粘稠的人一般多肥胖,此类人要下蹲很辛苦,或蹲着做事时会有胸闷气短感,有的人完全不能蹲着做事。
这是由于下蹲时,回到心脏的血液变少了,且血液太粘稠,导致脑、肺等脏器血不足,使呼吸困难,憋气。

3、午饭后犯困
血液太粘稠的人,大脑缺乏血液,午饭后很快就非常疲困,一定要睡会,不然全身不舒服,一下午都没有精神。
4、晨起头晕,晚上清醒
血液太粘稠,晨起后头脑总是会犯晕乎,不会有睡醒后头脑清醒、思维顺畅感。吃了早餐后,头脑慢慢清醒了。到了晚上时,会有很好的精神状态。

血液太黏的危害:
1、引发血栓

血液过于粘稠,凝固的血块从血管壁上脱落后,就从静脉沿着血管最终流至肺动脉,诱发肺栓塞。
2、堵塞血管
若堵塞是在动脉上发生,会使心脏缺血,导致心绞痛、心梗等。堵塞脑血管,引发脑中风。

3、引发多种慢性病
血液太粘稠 , 血液循环就会不畅,易诱发引发脑中风、心梗、高血压、血栓等多种慢性病。
4种纯天然的“血液清洁工”,常吃防心梗、化血栓

1、海带——血液净化剂

海带含有较多的胶纸、膳食纤维和碘,胶纸可将血液里的重金属等有害物质结合,达到净化血液、排毒功效。
吃法:用海带炖豆腐,高温加热后,可中和海带的凉性。

2、葡萄汁——血液抗氧化剂
葡萄富含的花青素可增强血液流动,把体内自由基清除掉,使胆固醇降低。且花青素能保护眼睛。葡萄皮里富含的黄铜类物质可使血液里的高密度脂蛋白升高,使胆固醇含量降低。
吃法:皮不剥,籽不去,榨葡萄汁吃。
3、燕麦——血脂调节剂
燕麦里富含的膳食纤维与β葡聚糖能防止人体吸收胆固醇,有效调节血脂。
吃法:选没添加任何奶精、糖等成分,及不细碎、整粒、大片的燕麦,用其煮粥,再放点果仁,更美味营养。

4、黄豆浆——血栓溶解剂
黄豆含丰富的大豆卵磷脂,能清洁血液,增强血液循环,使胆固醇降低。可很好的把营养物质传送至全身。
吃法:浸泡下新鲜的黄豆,煮熟,后炸成豆浆吃。
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[ 此帖被anana在2016-09-29 10:27重新编辑 ]
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