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[心得体会]开车习惯对健康影响很大,车没开坏人却要散架了! [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-12-24
— 本帖被 兵马大元帅 执行加亮操作(2017-03-17) —
      许多职业都存在职业病,就像上班族经常做办公室,那么他们的颈椎多少有存在一些问题,这是大家口中的职业病。对于那些经常开车的老司机来说,经常开车也会引发一些小情况,如引发腰疼腿疼,那么是哪些问题引起呢?下面大家一起来聊聊。

  开车坐姿不正确?
  
      对于开车坐姿并没有一个标准的姿势,很多车主喜欢把座椅猛往后调,也有车主喜欢把座椅猛往前调,其实这样调节开车不仅累且伤身体。座椅太靠前,四肢及腰部肌肉处于持续紧张状态,长时间处于这一姿势容易造成四肢及腰背肌肉酸痛,而座椅太靠后,易引发椎间盘突出,而且腰背肌肉长期处于拉长状态,容易引发肌肉疲劳性损伤。

  对于座椅的调节相信各位老司机破有心得,一般来说座椅前后的调节直接影响坐姿,简单的来说座椅调节之后,前后距离要保证下部踩刹车、离合舒适,上部胳膊弯曲的角度舒服;上下高度调节,保证头部有富裕空间、保证视野的开阔,同时保证打方向盘舒服。靠背调整不要一味往后调追求低矮,过于后倾可能会影响打方向,而且会让腰部比较难受。安全带调整到肩胛骨位置,不要太靠近脖子。总之,安全开车也得注重身体的承受能力。
  
      车内温度过低或温度过高会影响吗?

  其实关于车内温度的影响对于行车安全来说并不大,汽车上有空调可以随时调节到人体适宜的温度,但是有些车主喜欢把温度调到最高或者最低,那多少会有一些影响。温度过低会是肌肉处于收缩状态,而且低温会使皮肤的毛孔处于收缩状态,汗液的排放减少,而且车内温度低车主不开外循环的话,车内的空气质量也不能得到保证,所以要适当的通风。温度过高,肯定会影响驾驶心情,变得急躁,从而影响驾驶。
  
       频繁急刹车会影响?

  在城市的拥堵路段,往往是手动档车型的坑爹之地,频繁的刹车、离合,频繁的换挡,让司机不但在精神上长期集中,还让司机的双脚苦不堪言。其实这里面还有其它的门道,据专家介绍,在频繁的急刹车过程中,惯性及前冲力会使司机身体向前急冲,此时颈腰椎也会随之向前猛地屈曲,之后又弹回原位,长此以往便容易形成“摇摆伤”……可能会导致疲劳损伤,致使腰肌劳损、筋膜炎,甚至腰椎间盘突出及腰椎滑脱……先不管专家的结论你是否能接受,平稳驾驶应该是每个司机的基本素养,所以养成良好的驾驶习惯十分重要。
   长途开车一定要注意中途休息,因为车内空间相对狭小,而且司机的身体和精神长期处于高度紧张的问题,对于身体本身来说就是一种透支,最重要的是身体疲惫之后容易导致汽车事故。来源 搜狐汽车

1条评分金币+15
兵马大元帅 金币 +15 验证通过,感谢支持 2017-03-17
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离线jiangyixi

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只看该作者 沙发  发表于: 2016-12-25
这些真的没有注意到
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 感谢参与 2017-03-17
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离线minwoolili

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只看该作者 板凳  发表于: 2017-03-16
我觉得最主要还是车厢里的空气问题。
1条评分金币+2
兵马大元帅 金币 +2 感谢参与 2017-03-17
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离线gaolangle

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只看该作者 地板  发表于: 2018-03-12
这个确实要注意身体
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离线lileiend

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只看该作者 4楼 发表于: 2018-05-29
车子一般比人体承受能力大的多。
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离线松竹羽客

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只看该作者 5楼 发表于: 2018-06-05
我开车喜欢放一些舒缓的音乐,精神上放松自己。
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离线heishanren

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只看该作者 6楼 发表于: 2018-06-07
涨知识,我一般调到踩刹车油门比较轻松又能到底的位置
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离线lileiend

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只看该作者 7楼 发表于: 2018-06-13
车子要根据人情况来调整。
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离线hight1

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只看该作者 8楼 发表于: 2018-12-05
还是要放松,松弛
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在线dyp123456

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只看该作者 9楼 发表于: 2021-02-24
根据人情况来调整
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离线ginwhisky

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只看该作者 10楼 发表于: 2021-04-22
坐姿不宜太正。
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在线rooster

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只看该作者 11楼 发表于: 2021-08-03
向老司机学习、
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离线heishanren

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只看该作者 12楼 发表于: 2021-08-07
好好学习下,谢谢楼主
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离线ginwhisky

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只看该作者 13楼 发表于: 2021-09-02
要养成良好的习惯
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在线沙漠之虎

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只看该作者 14楼 发表于: 2021-12-01
俺是性感很一般,经常会不耐烦的开车
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离线jufeng2

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只看该作者 15楼 发表于: 2021-12-01
讲得对,确实是这样的
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