夫妻之间从相知相恋，到共同步入婚姻的殿堂、再到有爱情的结晶，这一系列的过程可谓是着实不易的。因此，谁都不想轻易的放弃婚姻。所以当夫妻生活不愉快的时候，就要想出一些解决方法才行。那么，有什么办法可以达到这个目的呢?我们一起来看看下面的表述。
美国某网站近期进行的一项调查显示，一起锻炼的夫妇中有85%的人认为他们的性 生活有所改善，还有1/5的夫妇表示一起运动有助于消除生活中的矛盾，改善夫妻关系。美国科罗拉多州立大学的婚姻学家表示，经常运动可以改善性 爱，一是使血流速度加快，触觉敏感。二是能有效提高生殖器肌肉的力量，增进性 爱快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。此外，一起锻炼还增加了夫妻相处的时间，也培养了共同的兴趣爱好，这让婚姻变得更健康、更幸福。
看喜剧是夫妻共度美好时光的一项良好选择。欢笑能增加内啡肽的分泌量，减轻压力，缓解疼痛，提升免疫力和降低血压。夫妻一起快乐大笑，还能让彼此变得性感，增加性 爱几率。一项对结婚45年以上的夫妻进行的调查显示，多讲笑话、保持幽默感是婚姻幸福长久的必要条件之一。
喜剧是戏剧的一种类型，大众一般解作笑剧或笑片，以夸张的手法、巧妙的结构、诙谐的台词及对喜剧性格的刻画，从而引起人们对丑的、滑稽的嘲笑，对正常的人生和美好的理想予以肯定。基于描写对象和手法的不同，可分为讽刺喜剧、抒情喜剧、荒诞喜剧和闹剧等样式。
家里自制的食物比餐馆中的食物更卫生、健康，可以搭配的方式也更加丰富。夫妻一起计划和准备一顿大餐，也是交流感情的一种方式。意大利有研究显示，经常一起在家做饭和吃饭的夫妻，性 生活频率更高，夫妻配合也更加默契。
改善不良习惯。经常在家吃饭不仅能增进一家人的情感更能明显降低少年吸烟、喝酒和吸毒的风险。一家人一起吃饭能让孩子感觉到家庭的团结和睦，大人可以借此引导教育孩子正确做人。坐下来和家人共进晚餐，能缓解职业女性一天长时间紧张工作带来的压力和疲劳。一家人吃饭说说笑笑让彼此都能感到幸福满足。
夫妻生活本身就是有保质期的，只不过聪明的人会让这份保质期得以延续罢了，那么你学会做聪明的人了吗?
