生活中，大部分夫妻随着年龄步入中年，一些生理机能便开始出现下降，而最为明显的莫过于性 欲和性 能力了，所以在这样的环境下，他们常常会忽略性 生活。其实，中年夫妻更应该做好性 保健，才能拥有更好的性 生活。
夫妻性 保健
1. 顺其自然
中年夫妻没了年轻时的激情，性事自然不必勉强，顺其自然最好。不过，也不可相隔太久，适当的性 生活有益身心健康，中年男性要不断密切夫妻感情，同时注意性 生活的合理性和节制性。
2. 做好私处保健
不要以为到了中年，就不需要关注私处健康了。没有好的私处，如何进行完美性 生活呢?所以，中年男女也要学会爱护自己的“宝贝”，如厕前后要仔细清洗双手，性 生活后也最好用清水洗一洗。此外，要学会定期对生殖器官进行自检，例如有无硬结、局部炎症等，一旦出现问题，要及时就诊。
3. 养成良好的生活习惯
中年都做到要学会合理地安排好作息时间，不要过度劳累、透支体力。一旦出现高血压、脂肪肝、糖尿病等，要定期检查和治疗。适当的体育运动可以帮助男性保持性 欲。
4. 正视激素问题
女人40岁后身体会受到激素变化的影响，性方面也可能遇到不少问题，如性 交痛、性 冷淡、得不到快感等。如有需要，可以适当服用雌激素，以增加阴 道上皮的厚度和弹性，增加阴 道分泌物。还要学会使用润滑剂，减少性 生活中的不适感。
5. 学会主动
40岁之后，男性在性 爱中“启动速度”不如从前，女人应予以理解和支持，可以更加主动些。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿一味拒绝。
性 欲的展现是完美性 生活的开端，所以保养好自己的性欲，对于和谐的夫妻生活来说至关重要，而中年夫妇刚好处在性 欲退化的关键时期，这时候做好相应的性 保健工作，就会体会到年轻时那种久违的快感。
[ 此帖被假正经也在2017-02-15 11:05重新编辑 ]
