在中国，儿童矮小症发病率约为3%，矮小人口中，4—15岁的需要治疗的患儿约有700万。
中华医学会儿科内分泌遗传代谢学组组长罗小平：90%的矮小症患儿有不同程度的自卑、抑郁、内向等心理或行为障碍…
新学期到，家长几多欢喜几多愁：
上学期还一样高的同桌
怎么假期回来，比自己孩子高了半个头！
总做班上的“小不点”，孩子心里好受吗？
家长们倾尽全力为自己的孩子提供最好的条件，但对于身高，却往往有着这样的误区——“孩子个矮是长得晚。”
您知道吗，身高是儿童是否健康的重要指标，如果孩子身高增长缓慢，您应该多一个心眼，是不是孩子哪里出了问题？别让“静等孩子蹿一蹿”的心理耽误了孩子的最佳身高生长时期。
那么，怎么判断自己的孩子是身高长得晚，还是存在疾病？有什么好的方法，能帮助孩子达到理想身高吗？
今天，我们就邀请儿童内分泌专家，为各位家长送上一份攻略。
家长每年应定期给孩子进行身高测量，做好记录，掌握孩子身高增长规律，这有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。
自测：孩子每年长几厘米才是正常的？
结合四川地区儿童身高情况，孩子身高及年增长应达到的标准：
?2岁时，孩子身长应该在87cm左右；
?2岁以后，每年身高应增长5-7cm；低于5cm/年者为生长速度下降；
?青春期孩子的身高每年应增长10厘米左右，女孩平均每年增长6-10厘米，男孩平均每年增长7-12厘米。
如果孩子长期坐前排，特别是比班上同学平均身高还矮的孩子，尤其需要注意。
不要小看每年1cm的身高差哦，每年少长1cm，从2岁起到青春期这将近10年的时间，孩子可能就会比隔壁家的孩子矮至少10cm！想想170和180的区别，您就懂了~
家长怎么做，可以帮助孩子长得拥有完美身高呢？
1.做好营养补充
关键：饮食平衡，多样摄取
孩子身体所需的钙、铁、锌、维生素等营养元素，完全可以通过日常饮食中获得。坚持不偏食、不挑食、适量多样摄入的原则，才能让孩子营养均衡。吃再多的营养品，也比不上均衡的饮食。
2、保证睡眠质量
关键：早睡+深度睡眠
熊医生指出，生长激素决定孩子身高。夜间，脑垂体生长激素会出现一个小高峰，而这个小高峰只会在晚上11点至凌晨2点期间深度睡眠的状态下才会出现。因此，最好能让孩子养成九点半前睡觉的良好习惯。
3、坚持户外运动
关键：晒太阳＋运动
阳光可以促进钙的合成、吸收和利用，促进生长发育。成都地区阳光较少，所以千万不要浪费每一个太阳天，有机会就带孩子出去晒晒太阳。运动可以刺激生长激素的分泌，促进新陈代谢。
4、过矮的孩子应及早查骨龄：
关键：去正规医院测骨龄
骨龄，不同于生活年龄（从出生时间开始计算），是指骨骼的年龄，也是决定孩子能长到几岁、能长多高的生物年龄。骨龄也可以评估孩子未来长高空间。
熊医生介绍，如果孩子身高增长没达标，生长速度减慢，尤其是比班上同龄儿童平均身高矮半个头者，排队总在前三排的孩子，首先要检查的就是骨龄。
通常来说，当女孩骨龄13岁，男孩骨龄15岁时，身高基本就可达到终生身高的95%。所以了解孩子的真实骨龄尤为重要。
