X线辐射对人体危害大吗？X线是一种常见的影像学检查方法，在医学临床上应用非常广泛。对于X线检查，很多人都担心其辐射对人体的危害。下面，我们不妨来了解下X线的危害及防护。
X线辐射对人体的危害
1、X射线对生物细胞有一定的杀伤破坏作用，过量地照射X射线后，会影响生理机能，造成染色体异常，导致癌症的发生。
2、拍X光会引起细胞基因变异，增加癌变或不育的风险。因此，做X光胸透检查时起码要对性腺器官进行防护遮挡。
3、据医学界测算，健康妇女接受一次透视，每只乳房至少吸收1000毫雷姆的放射线，这意味着患乳癌的概率将提高1%。
4、X光胸透的放射线量在X线检查中是最大的，做一次胸透的放射线量相当于拍10次胸片的总量。如短时间内接受多次X光照射，会对身体细胞造成严重损害，降低人体的免疫力，大大增加诱发癌症疾病的概率。尤其是儿童，由于其胚胎组织对射线更敏感，如短时间内多次X光照射，会造成儿童部分机体细胞受损，这些受损细胞如果没能自我修复，就会像“定时炸弹”，在免疫力低下等情况下，发展成为一个癌症病灶。
了解了X线辐射对人体的危害之后，接下来，我们就来看看X线的放射防护吧。
X线的放射防护
X射线检查对人体有损伤，射线照得越多，致癌的危险性越大，对于孕妇和儿童尤其要引起注意。因为在胎儿重要器官形成的关键时期，X光可能使这些尚未发育定型的细胞组织产生突变，胎儿先天畸形的发生率也会增高。还有研究表明，新生儿如果因头部受损伤做CT检查，对以后的学习能力、逻辑推理能力有一定影响，而对空间识别能力则没什么影响。育龄妇女应遵循“十天原则”，即月经来潮后十天内不作X线检查。确实需要检查的，应选尽量选用辐射剂量小的检查方法，同时做好防护工作。如做胸片检查时应给孕妇和儿童的腹部穿戴铅围裙。
除了孕妇之外，儿童也是辐射损伤的高危人群之一。从放射生物学理论分析，一种组织的放射敏感性与细胞的分裂活动成正比，儿童正处于生长发育高峰期，细胞分裂活跃，较之成年人敏感得多，且年龄越小越敏感。如果短时间内接受较多次数的X光照射，危害就会慢慢累积，造成身体细胞不可弥补的损害，将来诱发癌症等病的几率将大大增加。因此国家规定，未满18周岁的人严禁从事与放射工作有关的职业。
X线检查有利有弊，合理运用、自我防护很重要。
预防落枕从选择适合的枕头开始
我们一天起码有三分之一的时间是在睡觉中度过，如果落枕了那真是一件让人痛苦的事情。那么落枕了怎么办呢？下面我们就一起来深入了解一下这个问题，寻找一些解决办法吧！
拯救落枕的妙招有哪些？
落枕热敷局部
家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：
（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。
穴位按摩
讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等，经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
拔罐法
在颈部压痛最明显处，选用适当口径的罐具吸拔，约15分钟，对落枕的疼痛有缓解作用。
落枕后应该怎么睡觉？
要想避免落枕，最好保持良好的睡姿，选个好枕头，枕头高度为5～10厘米即可，最好与肩持平。枕头过高会使颈椎前倾角过大，导致头部供血不足。枕头要有弹性，枕芯可用谷物皮壳、木棉、中空高弹棉，并配以纯棉枕巾。过硬的枕头会使颈部局部肌肉得不到良好的放松，睡后易产生疲劳感；太软的枕头则容易“陷”下去，起不到垫高头部的作用。
日常该如何预防落枕？
首先，我们应该挑选一个适合的枕头，有的枕头高，有的枕头低，有的枕头硬，有的则软，这都会造成我们的颈椎不舒服，所以我们一定要挑选一个适合自己的，这样就能保证自己睡的舒服，而落枕的几率就会降低。所以建议普遍挑选一个高度软硬都适中的枕头。
其次，颈部如果着凉的话也会导致落枕。冬天的时候天气比较凉，晚上睡觉应该特别注意保暖，而夏天如果待在空调房里，尽量不要把温度调太低，建议大家在晚上的时候一定要做好的颈部的保暖措施，尽量不要开空调睡觉。
最后，我们要在久坐劳累之后，尽量运动一下我们的颈部，让我们的颈部血液得到循环，晚上睡觉的时候落枕的几率也会降低，所以建议那些久坐工作者，应该适当进行颈部锻炼，哪怕扭一扭头也有好处。
想要有一个健康的睡眠，需要自己保持一个良好的睡姿，也需要人们在生活中选择一个好的枕头和床具，这样可以保证你在睡眠中更加放松，也能够更加舒适的让你选择一个休息状态，以保证有一个更加的工作状态。[ 此帖被疾风-劲草在2017-03-08 23:36重新编辑 ]
