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[保健养生]饭后这样待20分钟最养肝 [复制链接]

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离线心中有春天

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2017-03-18
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2017-03-18) —

        古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。    
        饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。
       饭后闭目静坐20分钟
        能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。
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疾风-劲草 金币 +5 鼓励一下 2017-03-18
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