如果说哪个季节最令干燥综合征患者不适，那莫过于秋季了。如今炎炎夏日已过，天气一方面由热转凉，早晚温差加大；另一方面“燥邪当令”，天气变得愈发干燥。而这些都是干燥综合征患者所“惧怕”的，面对即将到来的秋季，我们的干燥综合征患者在日常生活中该注意哪些呢？
01
皮肤干燥，加强润肤
有些干燥综合征患者不仅口干、眼干，还常出现皮肤干燥。秋季天气干燥，皮肤干燥因此加剧，很多患者会出现皮肤瘙痒加重、皮肤脱屑、极易过敏。面对这种情况，有些患者甚至会大力抓挠，用开水烫、用醋泡，把皮肤搞得伤痕累累……
因此，对干燥综合征患者来说，秋季防治皮肤干燥尤为重要。
首先，患者们应该养成润肤习惯。对干燥综合征患者来说，皮肤油脂稀少，加强润肤可以降低皮肤敏感性，同时很大程度上减少皮肤瘙痒发生。我们建议皮肤干燥的患者能够加强润肤，轻者可以在洁面、洗澡后使用润肤露；严重皮肤干燥者，可以早晚或按需使用润肤露，帮助皮肤锁住水分，减少皮肤敏感性。
其次，应当减少洗澡时间，减少洗澡温度，尽量减少对皮肤表面油脂的损伤，减少对皮肤的刺激。
最后，应该杜绝不适当的止痒方法。很多患者喜欢使用热水烫，风油精、食醋浸泡等方法来刺激皮肤，来达到止痒目的。殊不知，这样的止痒方法只能短时间麻痹皮肤，不仅无效，反而加重皮肤损伤，使瘙痒越发严重，更难治疗。
02
如何为口腔加湿？
减轻口腔干燥较为困难，建议采取以下措施缓解：
1
保持口腔清洁，勤漱口，必要时应用含氟的漱口液漱口，减少龋齿和继发感染的可能；
2
口干明显者应当停止吸烟、饮酒等，改变可能引起口干的生活习惯，同时加强饮水或应用人工唾液（一般在夜间使用）；
3
避免服用引起口干的药物，如阿托品、利尿剂、抗高血压药物等。
03
欲哭无泪，眼干症状如何缓解？
干燥综合征患者因泪腺分泌的黏蛋白减少而出现眼干涩、异物感、泪少等症状。眼干者可应用人工泪液滴眼减轻眼睛干涩症状，预防角膜损伤，减少眼部并发症。在夜间干燥综合征患者还可使用润滑眼膏，以保护眼角、结膜。
值得注意的是，含有皮质激素的眼药水对眼干疗效不佳且能引起角结膜上皮细胞的变性和穿孔，故不宜应用。
04
注意温差，防控感染
所谓“一场秋雨一场寒”，入秋后早晚温差加大，天气渐凉。不仅正常人容易感冒，对于需要长期服用激素、免疫抑制剂的干燥综合征患者来说，感染的几率更是容易增加。因此建议患者注意保暖，能够根据天气情况，及时增减衣物；少去或不去人多的地方，减少感染的发生几率。
同时，对于出现不明原因的发热、咳嗽咯痰、胸闷气短等患者，需注意及时就医，监控感染的发生，及时干预，防止病情进展。
05
重视关节保护，预防疼痛
有研究表明，风湿病患者的关节症状与湿度、温度、降雨、湿度等呈正相关。秋季温差大，且常有雨水，有些干燥综合征患者可出现关节症状加重。
对于轻度的关节疼痛患者，可采用理疗、热敷等手段对症处理；但如果关节出现肿胀，或疼痛明显加重、持续不能缓解，则要考虑是否合并有类风湿关节炎或其他风湿病，需要及时就医。
干燥综合征患者应同时加强活动，坚持进行关节的功能训练，配合医生坚持长期治疗。平时增强营养，注意摄取蛋白质，提高机体免疫力，可减少关节的疼痛。
人与自然息息相关，自然界的每一点变化都会影响到人，这不仅是每位患者的直观感受，更是千百年来的经验总结。希望每一位干燥综合征患者都能过个好秋，更上层楼。
