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正准备洗手下班，金花下任务了，陈大夫今晚可以科普一下性激素六项和雌激素低下如何补充的问题吗？我能说不可以吗？晚上散步回来就在这儿老老实实的码字了。性激素六项是指检查内分泌是否正常时常用到的六个指标，包括卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）。育龄期女性没有雌激素或者雌激素低下，就会没有月经，没有排卵，没有生育功能。雌激素低会出现：潮热、腰酸背痛、皮肤黯淡、易怒焦躁、骨质疏松、心悸、性欲低下等。有研究表明，通过食物也可以补充雌激素。雌激素食物有哪些?雌激素食物有很多，如新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。进食这些食物可以增加雌激素，日常生活中，增加雌激素的食物主要是指含有植物雌激素的食物，这一类食物具有类似动物雌激素生物活性的植物成分。虽然它们被称为植物性雌激素，但其实不是激素。富含植物雌激素的食物对激素相关疾病有广泛作用，尤其对乳腺癌、前列腺癌、绝经期综合征、心血管病和骨质疏松有一定的预防作用。女性什么时候应该补充雌激素?女性从35岁开始，雌激素水平逐步下降。随着绝经年龄(多为50岁以上)的到来，潮热、多汗、情绪失控等更年期综合征表现日益凸显。此外，由于雌激素水平下降，围绝经期女性冠心病、生殖器萎缩、骨折的几率明显增加。据统计，绝经十年后，50%的人死于冠心病，30%的人死于骨折两年后的并发症。因此，此阶段给症状明显的女性补充雌激素，成了妇女保健的一项重要预防措施。绝经期的预防窗口期，分三个阶段，一是绝经过渡期(40岁到绝经期)；二是45岁到55岁;三是绝经10年内。专家指出，雌激素缺乏的早期症状是多汗、潮热、失眠和血压波动大，中期症状是身体出现萎缩、皮肤干燥、阴 道萎缩等，晚期症状就是骨质疏松。在这三个阶段适当补充雌激素，可降低其他疾病的发病率。大量研究资料表明，女性在绝经早期或围绝经期接受雌激素治疗，能够明显改善绝经期症状，还能够增加性欲，降低骨折发生率，改善心血管功能及认知功能。吃什么调节你的雌激素多吃黄豆：补充大豆异黄酮黄豆及豆制品含有植物雌激素，每天吃一点大豆，不仅有助于消化吸收，还能够弥补女性雌激素分泌不足这个缺陷，从而能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的疾病。多喝牛奶多吃鱼：补充维生素钙和D维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用一杯牛奶和300克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。多吃蜂王浆：补充雌激素蜂王浆中含有微量雌激素，可以弥补女性雌激素的不足。对于卵巢早衰和更年期妇女也具有一定辅助治疗功效。但是含雌激素食物不可代替治疗性的药物，如果是雌激素偏低的女性，建议在医生的指导下系统治疗。雌激素少了缺了如果需要吃药，可不能自作主张哦
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