光滑平整的肌肤是大家都想拥有的，但总是天不遂人愿，我们的肌肤总是会出现一些小的问题，让我们措手不及。营养不均衡是肌肤的最大杀手之一，也是脸上色素沉淀产生色斑的元凶之一，所以大家在平时的生活中，一定要注意这样的问题。
男性长斑的原因和治疗方法
男性长斑的原因：
一、皮肤缺水
在干燥的环境中，皮肤中的水分非常容易流失。由于皮肤的柔软度与皮肤的含水量成正比。如果皮肤缺水的话，皮肤就会没有柔软度，变得没有光泽了，脸上也干枯枯的，还会长出皱纹呢。平时没有护理好，经常不擦上补水护肤品就这样出门，呆在干燥的环境中，比如在办公室待上一天，脸上绝度是干巴巴的，这样就会引起皮肤的小皱褶，脸部出现阴影，因而导致脸色暗黄。
二、饮食不均衡
相信很多宅男们居家多以零食、外卖为主，这样很容易毁掉你的肌肤，营养不均衡是肌肤的最大杀手之一，也是脸上色素沉淀产生色斑的元凶之一，所以大家在平时的生活中，一定要注意这样的问题。
三、辐射
如今宅男越来越多的占据了这个社会的主流。那么宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢？电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生色素沉着。
四、晒伤
男性的话一般都是很喜欢户外运动的，如果是户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使我们的皮肤在长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。
五、刀片
男生一般都会刮胡子，因此刀片与皮肤能够亲密接触的时候是很多的。这或多或少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。因此，在刮胡子的时候一定要使用刮胡液，这也是男士面部护理步骤之一哦。
六、不规律的饮食及生活
很多男生都会抽烟，而平时工作的各种应酬也是不可避免的，应酬就难免会喝酒，另外加上熬夜等，饮食、生活都无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长斑。
男士祛斑小妙招：
一、注重防晒
阳光中的紫外线会刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的色素，并且会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒不仅会导致色斑产生，还会加重、加深色斑。除此之外，电脑辐射等同样容易诱发色斑产生，因此在日常护肤步骤中，男士应该更加注重肌肤防晒隔离，坚持使用防晒霜和隔离霜，可以有效抵抗色斑侵袭。
二、合理清洁
每日彻底清洁，可以保持毛孔通畅，维持肌肤健康的代谢功能，有助于预防和淡化色斑。但是一定要避免强烈的清洁习惯，强碱性洁面产品、过度使用磨砂膏会使皮肤变得干燥敏感，当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
三、加强保湿
注重皮肤的补水与保湿，有利于肌肤提高对外界伤害的防御能力，充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。而含有淡斑成分的护肤产品，可以更加有针对性的解决色斑问题，男士们选用此类产品时切勿急于求成，速效的祛斑产品容易对皮肤造成刺激，正确的护肤习惯才是维持肌肤健康的最好方法。
四、去除角质
由于色斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部去角质，再进行皮肤护理。但是晒后肌肤、敏感肌肤和色斑形成初期，应该避免或者慎重去角质，以免造成角质损伤，加重肌肤敏感，反而不利于色斑的淡化清除。
男士的祛斑治疗
一、男士祛斑内服治疗法
大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑。
二、男士祛斑外敷治疗法
茄子皮治疗
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。没有中成药，可用水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑有效。
看完了以上的内容，大家都是知道男士长斑是什么原因了吗。如果你是有色斑困挠的男士，那一定要仔细看看这些祛斑小妙招及男士祛斑的治疗方法哦。
雀斑是常见于面部较小的黄褐色或褐色的色素沉着斑点，为常染色体显性遗传，尤以夏季重，病变的发展与日晒有关。雀斑多见于女性，儿童期出现，现在360常识网为您带来去雀斑的生活小妙招。
去雀斑的生活小妙招
营养去雀斑的方法：
雀斑多影响形象呀，很多女性想尽办法去雀斑，小编今天为大家分享的就是去雀斑的生活小妙招。
萝卜片+西红柿片
材料：萝卜、西红柿
做法：先将脸清洗干净，做好在面部涂一层护肤霜，之后将萝卜和西红柿切片，敷在脸上，大约30分钟之后，用凉牛奶洗脸。增白皮肤效果明显。
西红柿汁
材料：西红柿汁
做法：将西红柿打成汁，加入1小勺甘油，调和均匀，每天用调和好的液体洗脸，时间是10分钟，之后用清水清洗面部。长期使用，能让雀斑变得暗淡，直至完全消失。
绿叶面膜
材料：香青菜、酸奶
做法：将香青菜洗净之后，叶子切成碎末，同一杯酸奶混合，放置个小时，在洁面后将做好的面膜涂覆在脸上，大概20分钟之后，用清水洗干净。
蒲公英花水
材料：蒲公英花
做法：将蒲公英的花放在水杯里，之后用开水冲泡，冷却之后将渣过滤。将所有的液体倒入一个瓶子里，每天早晚用制好的蒲公英花水洗脸，有去雀斑的功效。
茯苓面膜
材料：茯苓、蜂蜜
做法：将白茯苓研制出细末，加入2勺蜂蜜均匀搅拌成膏状，清洗面部后，均匀的涂覆在脸部，晨起时再用清水洗净。大概半个月就会见到效果。
食醋洗脸
材料：食醋
做法：洗脸时，在水中加1汤匙的食醋。食醋有祛风逐痰，散瘀解毒，消除雀斑的作用。一般一月后雀斑减轻。
益母草煎水洗面
材料：益母草
做法：去50克益母草加适量的水煎煮出汁液，去渣留汁，之后贮瓶备用，每晚取20毫升洗面，可以活血祛瘀，帮助消除雀斑。
胡萝卜法
材料：胡萝卜、柠檬
做法：将胡萝卜打成汁，用勺子舀出两勺的胡萝卜汁，加入20滴柠檬汁。胡萝卜汁和柠檬汁均匀搅拌，之后涂抹在脸部，20~30分钟之后用清水洗掉，再涂上护肤保养品。此法每周最多2次，长期坚持，可以减淡雀斑，美白肌肤。
柠檬+黄瓜
材料：柠檬、黄瓜
做法：将柠檬和黄瓜榨汁，之后将黄瓜和柠檬汁搅拌均匀(柠檬汁大约20滴，黄瓜汁3大勺)。将面部清洗干净，涂上做好的柠檬黄瓜汁，可以多涂几层，保持30~40分钟，之后用清水洗净。增白的效果明显。
柠檬+牛奶
材料：柠檬、牛奶
做法：在牛奶中加入少量的柠檬汁，之后用牛奶来洗脸。很适合中性或是油性肌肤的人，能去小雀斑，增白皮肤。
在生活中巧用一些小的妙招，帮助爱美女性轻松搞定小雀斑哦。去雀斑的生活小妙招，你学会了吗?
